Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз после беременности
5 ответовЗдравствуйте! Было КС 02.12.2025г. Сегодня случайно как-то обнаружила, что между мышцами пресса по всей длине впадина, ширина один палец. И пупок остался большим, но залез обратно. При наклоне висит немного. У меня ничего не болит, за исключением что что-то защемило в тазу...
Добрый вечер. Диастаз у Вас небольшой это не опасно и не требует операции. Пластическая хирургия рассматривается при выраженном расхождении и жалобах, у Вас таких признаков нет. Остеопат диастаз не уберет, мышцы сами не срастаются от мануальных техник. В подобных случаях рекомендуют восстановление через правильные упражнения и время. Сейчас уже можно начинать аккуратную работу с животом. В похожих ситуациях рекомендуют упражнения на глубокие мышцы живота втягивание живота, дыхание животом, мягкие планки с колен, упражнения Кегеля. Избегать скручиваний, подъема корпуса, резких нагрузок. Интимный дискомфорт как раз указывает на слабость мышц тазового дна и пресса. По поводу камня физические упражнения могут спровоцировать движение поэтому нагрузку лучше увеличивать постепенно и наблюдать за ощущениями. Дополнительно имеет смысл сделать УЗИ передней брюшной стенки для оценки диастаза и при необходимости показаться хирургу. Сейчас ситуация спокойная, все поправимо без операции. Желаю Вам восстановления и крепкого здоровья Если у Вас остались вопросы - обязательно задавайте.
Добрый день! Началось все после довольно резкого откашливания, на следующее утро при изменении положения сидя-лежа, поворота тела возникала простреливающая боль с ощущение сильного спазма мышц спины (левая часть), усиливается при кашле или чихании. После лечения...
Да, пропустила, приём 10 дней. Более похоже всё же на мышечно- тонический синдром, нужно снять спазм мышц, в этом поможет сирдалуд + необходим противовоспалительный препарат- аркоксиа.
Боль мышц шеи
15 ответовДобрый вечер. Остеохондроз позвоночника беспокоит давно, ставили еще повышенный тонус мышц шеи. 1,5 недели назад сходила по поводу того что щелкали суставы внчс, мне поставили капу, начала носить буквально немного, минут 5, стало хуже, началось сильное обострение мышц шеи и...
Скорее всего обострение остеохондроза, для укрепления хрящевой ткани можно пропить Терафлекс адванс по 1 т 1 раз в день- месяц, и если есть тревога беспокойство- Афобазол по 1 т 2 раза в день- месяц, это добавить к тому, что написано выше, будет полноценный курс лечения. Можно физио лечение: токи Бернара на ШВЗ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непроизвольное сокращение мышц
33 ответаДобрый день. В состоянии покоя происходят сокращение мышц непроизвольные, сокращение таких как икроножные, на руке предплечье, ягодица.. Бывает как забиваются икроножные.. Что делать? Какие препараты по принимать?
Здравствуйте! Такие жалобы могут быть при дефицитных состояниях: нужно сдать кровь на ферритин, магний, витамин д, электролиты. Также кровь на гормоны щитовидной железы
Тонус мышц шеии
27 ответовДобрый день.Прошу помощи в лечении .Ходила к неврологу ,сказали гипертонус мышц шее .Чувствую себя очень плохо ,чувство будто падаю в обморок,как туркает в затылке .От этого очень большой страх.Конда выхожу на улицу ,я как пьяная ,походка не шаткая ,голова не кружится,но...
Здравствуйте! Вы не тревожный человек? Если мышечный тонус действительно повышен рекомендую заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Мидокалм 150 мг по 1 таб 2 р/д 3 недели, использовать аппликатор кузнецова 20-30 минут в день, воротник шанца 2-3ч в день.
Вздутие живота
9 ответовВот уже месяц мучаюсь с разными симптомами, то болит и урчит, то тишина. Тяжесть внизу живота, тянет справа внизу. При этом болит спина, первым делом обратилась к неврологу, у меня вегетососудистая дистония и травмы позвоночника+ панические атаки. Сейчас назначили анализы,...
Здравствуйте Проблем со стулом нет? По гинекологии проблем нет? Когда были у гинеколога? Дообследование желательно Оак Оам Биохимический анализ крови (алт, аст, щф, ггтп, холестерин, глюкоза, амилаза, о. Белок, альбумин, о. Билирубин. УЗИ обп и почек. УЗИ органов малого таза ФГДС Дыхательный водородный тест НА СИБР(покажет есть ли нарушение микрофлоры в тонкой кишке) Копрограмма. Кал на скр. Кровь иммунохимическим методом. Анализ кала методом Parasep на яйца и личинки гельминтов, простейшие и их цисты(более точный) По лечению Диета номер 5 по Певзнеру. 1) дюспаталин 200 мг 2 рд за 20.мин до еды - 2 недели. 2)Пепсан-р по 1 пакетику перед едой за 20 мин до еды 3 рд 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост мышц
4 ответаТакой вопрос нужно ли создавать профицит каллорий для увеличения МЫШЕЧНОЙ массы ? что жиры что белки что угливоды имеют одно и то же свойство накапливаться в жировой ткани , а после синтеза белка до амино кислот будет выгоднее восстановить организм , соответственно рост мышц...
Здравствуйте. не совсем поняла вопрос, но смысл, так понимаю - набор веса?
Сокращение мышц
1 ответДобрый день! Последнее время почти каждый день , очень видимо сокращается мышца на правой руке под большим пальцем. Так же уже продолжительное время происходит непроизвольное подергивание ног в лежачем положении. Что это может быть? Какие анализы можно сдать? У знакомого...
Здравствуйте! Подёргивание отдельных групп мышц имеет иметь несколько причин - Компрессия нервных корешков и стволов напряжёнными мышцами, остеофитами и грыжевыми выпячивания и со стороны позвонковых дисков. - Электролитный дисбаланс- дефицит витамина Д, калия, кальция и магния . - Тревожное расстройство. Для диагностики сдайте кровь на витамин Д, калий, кальций, магний. Выполните МРТ шейного и поясничного отдела. Пройдите он лайн тест Hads по шкале Тревога/ Депрессия. Для исключения БАС пройдите ЭНМГ верхних и нижних конечностей. Для снятия симптомов начните прием Магнелис В6 по таблетке два раза в день курс два месяца.
Добрый день, мне 34 года, 2 года назад было второе кесарево, в результате имеется диастаз около 4-5 см в ширину над пупком и дефект пупочного кольца, пупочная грыжа. Была на приеме у хирурга, он предложил сделать лапару, три прокола внизу живота, и ушить диастаз и грыжу,...
Здравствуйте. По фото и описанию действительно определяется диастаз прямых мышц живота (около 4–5 см) и небольшая пупочная грыжа. При таких изменениях оптимальной тактикой является ушивание диастаза и пластика грыжи через мини-доступ (миниабдоминопластика приминением эндоскопической техники). Это позволит восстановить анатомию передней брюшной стенки и укрепить мышечно-апоневротический каркас. После ушивания диастаза кожа может временно образовывать небольшие складки в области пупка, особенно если кожа растянута после беременности. Обычно они частично разглаживаются в течение нескольких месяцев за счёт сокращения кожи и рубцового ремоделирования. Если умеренный избыток кожи сохраняется, его можно скорректировать позднее — радиочастотным лифтингом, инъекциями полимолочной кислоты или, при необходимости, миниабдоминопластикой с иссечением избытка. Таким образом, ушивание диастаза и пластика грыжи показаны, а вопрос эстетики решается последовательно — сначала восстановление мышц, затем улучшение качества кожи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошло уже 1.2 после кесарева, а низ живота так и не восстановился, хотя до беременности была стройная и подтянутая, занималась спортом и вела активный образ жизни. Подозреваю что у меня диастаз, расхождение проверяла в домашних условиях, примерно одна фаланга пальца, но при...
Ульяна, доброе утро! Рекомендую вам выполнить УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки и с результатом обратится к хирургу для очного осмотра. Далее с врачом определить тактику лечения. Если расхождение большое, то тут ни похудение ни спорт неэффективны, в таком случае самый эффективный метод лечения - операция.