Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит головокружен, вздутие живота, большая тяга к сладкому, слабость, хроническая усталость, не получается похудеть при правильном питании и активности. Сдала анализы хотела бы проконсультироваться. Есть переживания по поводу инсулина.
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами обследования. Уровень витамина Д соответствует недостаточности. Обычно при таких значениях рекомендуется аквадетрим/вигантол в дозе 7000 МЕ (14 капель) в сутки в течение 1 месяца, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. Анализ на инсулин не используется в диагностике, так как гормон очень вариабельный. Чаще всего его повышение является следствием лишнего веса. Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Для снижения веса спорт - это очень хорошо, мышцы - основные потребители калорий и участники обмена веществ. Важна и ежедневная физическая активность, например, ходьба. Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Меня постоянно мучает тревожность, ухудшился сон, постоянный страх без причины, переживания за близких. Началось всё давно, но не сильно проявлялось, а в последнее время это проблема меня очень мучает.
Здравствуйте. В чем ваш вопрос? Какой помощи ожидаете?
Как перестать много есть?
1 ответЯ очень хочу похудеть, но мне постоянно хочется есть. Очень люблю пить кофе с какими-нибудь вкусняшками. Рука сама тянется за едой. Чаще всего заедаю какие-нибудь эмоциональные переживания.
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Причины у переедания бывают разные, это может быть компульсивное переедание, эмоциогенное, ограничительное и т. д. Для наилучшего понимания ситуации пройдите в сети Голландский опросник на РПП. Начните читать книгу, например «Здоровое питание в большом городе» Регина доктор. Присоединитесь к марафонам, сейчас их огромное количество предложений в сети, выбирайте специалиста профильного, это обязательно должен быть врач, не курсы нутрициолога это очень важно нельзя стать специалистом диетологом за несколько месяцев без базового высшего медицинского образования, хорошо, если в марафоне будет психолог для проработки психологических аспектов и возможность интерпретировать базовые анализы. И самое важное начать не диету, у диеты есть начало и конец, это временное решение с неминуемым откатом, нужно изменить мышление и тип питания навсегда. И, конечно, нужны знания, поэтому начните с рекомендованной выше книги. С уважением, Александра Константиновна!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Положение головы у ребёнка в слинге
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, не сильно ли у ребенка голова откинута назад в слинге.ему конечно же комфортно вроде, спит,но почему то есть переживания. Ребенку месяц,голову не держит ещё.
В слинге*
Высокий пульс на экг
1 ответЗдравствуйте! Вот такая проблема Нахожусь сейчас в госпитале с переломом ноги , должна была быть операция, но ее отменили из-за высокого чсс, оно у меня из-за переживания , обычно оно у меня в норме , но как идти на экг пульс 100 -120 Сказали , если не наладят пульс выпишут...
Здравствуйте, высокая частота пульса во время операции, наркоза это высокий риск осложнений во время операции. Когда Вы в порядке в жизни и волнуетесь и т д это одно, а с наркозе и оперативном вмешательстве совсем иное, организм эту ситуацию переживает иначе с нагрузкой серьезной. Вас обследуют в стационаре нет ли других причин для тахикардии 120 ул а мин, возможно переснимает пленку ( Вы понимая серьёзность ситуации будете спокойно переносить ЭКГ и пульс запишется пониже). Если все таки оперативное лечение не проведут, Вам обозначат дальнейшую тактику.
Зрелость плаценты
26 ответовЗдравствуйте. Срок беременности 26.6 По УЗИ III степень зрелости, структура с расширенными МВП. Есть ли повод для переживания? АД 105/65 обычно. Принимаю ацекардол, магне-б6, элевит. Результат УЗИ прилагаю
Здравствуйте. Зрелость плаценты не является диагностическим критерием. Самое главное, что нет нарушений маточно-плацентарного кровотока
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка у сына
6 ответовЗдравствуйте. У сына многочисленные родинки на теле. Особенно беспокоит та, что возле носа. Заметила, что она начала становиться прозрачной. Фото прилагаю. Подскажите, это пустые переживания, или следует идти к онкологу?
Здравствуйте, Анна! По фото доброкачественный меланоцетарный невус. Небольшие изменения со временем возможны. Обратитесь планово к дерматологу для проведения дерматоскопии (достоверный метод диагностики). В дальнейшем- динамическое наблюдение раз в год. В солнечное время используйте крема с спф 30 и более. Если невус находится в месте возможной травматизации - можно удалить радиоволновым или лазерным методом.
Здравствуйте побаливает левая грудь сбоку отдает в левую лопатку, иногда в руку, из за этого начинается стресс переживания, не хватка полного вдоха и ощущения не хватки воздуха, подскажите что делать
Екатерина, здравствуйте! Похоже на острую торакалгию. Опишите симптомы. Боли постоянные или при движении, есть ли одышка. Было ли переохлаждение? Предварительная тяжелая нагрузка? Травмы? Делали ли ЭКГ?
Выделения во время беременности
8 ответовДобрый день! Вызывают переживания выделения во время беременности (срок 7 недель). По УЗИ все хорошо. Врач прописала свечи утрожестан. Выделения были коричневыми не обильными, сейчас бледно-бежевые. Стоит ли беспокоится?
Здравствуйте, во время беременности всегда повышается количество выделений, это нормально, это связанно с действием прогестерона, не переживайте. Утрожестан почему назначили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте. У меня переживания связанные со спортом были, сейчас прошло и пошла одышка. Нерв защемило в области таза, мануальный терапевт сказал что нога неровно стояла. Что делать если одышка идёт?
Вероника, здравствуйте! Не всё понятно по Вашему сообщению. Сходите на консультацию к врачу-неврологу. Если там всё хорошо, то обратитесь к врачу-психотерапевту. Надо будет уточнить диагноз и назначить терапию. Возможно, что у Вас тревожно-депрессивное расстройство.