Добрый вечер, мне 32 года, последнее время, а это примерно месяца 2,5, беспокоят головные боли. Начинается это либо сразу после сна, либо же когда начинаю собираться на работу, в процессе начинает побаливать, причем боли не какие-то сильные, что аж невозможно жить, а вполне...

По МРТ головного мозга ничего критичного нет, патология головного мозга исключена (новообразования, инсульт, РС). Описаны лишь утолщения пазух, лабиринта - здесь понадобится консультация оториноларинголога.
По МР-ангиографии так же все в норме.
По описанию Вашей головной боли, наиболее вероятна головная боль напряжения, которая чаще всего усиливается в периоды эмоционального напряжения и интенсивной работы, связанной с перенапряжением мышц головы, лица и шеи, и напротив, снижаться при положительных эмоциях, психологическом и мышечном расслаблении.
В таком случае обычно рекомендуется:
При приступе головной боли — не позже 1-го часа от начала боли(!) принять адекватную дозу обезболивающего препарата НПВС внутрь: Ибупрофен 400-800 мг, максимальная суточная доза 1200мг, либо напроксен 500-1000 мг, либо ацетилсалициловая кислота 500-1000мг
+ Миорелаксант: Тизанидин (сирдалуд, тизалуд) 2 мг днем +4 мг на ночь в течение 14 дней. При излишней сонливости отменить дневной прием.
- Соблюдение режима сна/бодрствования;
- Регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю): ходьба, скандинавская ходьба, плавание, фитнес, йога, пилатес;
-Поддерживайте повседневную активность на максимально переносимом уровне (не нужны чрезмерные физические нагрузки).
-Избегать: чрезмерных физ.нагрузок и особенно статических длительных и форсированных осевых нагрузок на позвоночник, переохлаждения спины-холод, сквозняки и пр., избегать стрессов, длительной неудобной позы на твердой поверхности во время сна;
-Аппликатор Кузнецова на шейный отдел (до 10-15 минут);