Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мигрень менструальная, как помочь себе
13 ответовДобрый день, мне 35 лет. После беременности стали мучать мигрени, могут быть с рвотой. Есть проблемы с шейным отделом, остеохондроз. Мигрени бывают либо с левой, либо с правой стороны, с правой сильнее, чаще заканчиваются рвотой. Головные боли происходят точно по дням, либо в...
Здравствуйте. К сожалению, мигрень можно только заранее предотвратить - приняв обезболевание до возникновения приступа. Если у вас есть аура (покалывание в пальцах, кончике носа, частичное ухудшение зрения перед приступом) - то это тот промежуток, пока вы можете себе помочь. Как только приступ начался - тут уже любые действия бесполезны (как человек с той же проблемой, что и у вас могу сказать)
Покраснение родинки
6 ответовДобрый день! Заметила покраснение вокруг родинки, сама по себе не беспокоит, не болит, находится на внешней стороне бедра, повреждений не замечала, просьба проконсультировать стоит ли беспокоится, заранее спасибо
Здравствуйте,Анна. По фото травмированный доброкачественный невус. Рекомендую обрабатывать раствором хлоргексидина 2 раза в день 5 дней. После заживления планово показать дерматологу для очного осмотра и проведения дерматоскопии. Подозрений в отношении злокачественности нет.
Подскажите пожалуйста кто может помочь разобраться в себе и решить все проблемы в голове которые могут свести с ума, как найти смысл жизни и перестать думать о смерти. Подскажите к кому обратиться за помощью.
Добрый день Вам нужно пройти тест на тревогу и депрессию https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если у вас будут высокие результаты, тогда необходимо обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением. Пока в рамках самопомощи можете проделывать техники с переносом внимания. Как только возникают негативные мысли, вы говорите мысленно или вслух СТОП, пока они не уйдут. Так же во время прихода мыслей делаете перенос внимания на дыхание или на другие мысли, или начинаете считать про себя, можно обратить внимание на предметы, которые вас окружают, рассматривать их, так же посчитать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
1 ответДобрый день! Меня зовут Альбина. Меня беспокоит моя неуверенность в себе, замкнутость,особенно дома (последнее время ловлю себя на мысли, что я просто не хочу с ними разговаривать). На протяжении полугода я живу с тетей в другом городе, в который поехала по сильному...
Альбина, здравствуйте. Давайте структурируемся. Какой вопрос первоочередной вас беспокоит?
Как пережить разочарование в себе
34 ответаЗдравствуйте. Я сама по себе очень чувствительный человек и очень болезненно переживаю разрыв общения с человеком. Даже если общение было только онлайн. В сети у меня есть несколько друзей с которыми мы вместе играем в онлайн игры всякие и временами общаемся на другие темы,...
Отличные планы! Хобби тоже отличное! На работе можно найти общение, а уже после общение может перерасти в дружбу. Общение можно найти также и по Вашему хобби - рисование, есть соответствующие группы, мастер-классы, курсы и т.д., там тоже можно найти общение. У Вас всё получится! ✨
Малыш родился 20.11 находится на гв, родился с весом 3140 на третий был 2800, нас задержали в стационаре, но на следующий день мы уже были 3120, Малвш очень долго спит и получается, что ест всего лишь 3-4 раза в день, разбудить пробовала-не получается.Кормить грудью очень...
Здравствуйте. У детей в таком возрасте стул после кадого кормления - это нормально. Терморегуляция еще несовершенна, поэтому ручки и ножки могут быть холодными. Если мраморность возникает в ответ на перепад температуры и исчезает в тепле, это тоже норма. Чтобы лактация адаптировалась под ребенка, лучше прикладывать самого ребенка к груди, особенно в ночные кормления, можно использовать специальные накладки, пока трещины не заживут. Ребенок высасывает всегда больше, чем молокоотсос или рука мамы. По вопросу - будить или нет, становится понятно только после набора веса. Если в течение недели набор веса меньше 120-130г, тогда интервалы между дневными кормлениями должны быть не больше 2.5ч, а ночными - не больше 3,5ч. Если будет набирать хорошо, можно не будить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делаю себе больно, когда злюсь
7 ответовЗдравствуйте, у меня проблема. Постараюсь кратко описать, что чувствую. Во время эмоционального срыва, когда что-то не получается, я злюсь. Мою точку зрения не принимают и доказывают свою и дальше вести диалог я не могу. В моей голове щелкает желание причинить себе вред. И...
Можете для начала найти психотерапевта для работы в видео формате, возможно так легче начать будет.
В марте заболела левая ключица начал сразу читать и надумал себе проблемы с сердцем и т.д сдал анализы ЭКГ всё в норме боль сразу прошла, а мозг дальше думает себе болезни! Недавно на ноге выскочило что-то так сразу гангрена, и другие болезни также в больнице сказали всё в...
Арсений, доброго дня! Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для предметного разговора о вашем состоянии. Если вы сами по себе человек тревожный или впадающий в уныние, депрессивное состояние, имеете в анамнезе какие-то сильные пережитые стрессы, может быть насилие, другие травмы, у вас часто присутствуют те или иные навязчивые мысли, то есть вероятность соматоформного расстройства, когда человек постоянно ищет и обнаруживает в себе признаки тех или иных заболеваний. Рекомендую очный визит к врачу. Будьте здоровы!
Добрый день! Меня зовут Елизавета, мне 18 лет, учусь на втором курсе юридического факультета. Я бы хотела обрести внутренний баланс, который отсутствуют по нескольким причинам. Я попыталась разобраться, какие мои решения приводят к тому, что я остаюсь неуверенной в себе....
Здравствуйте Елизавета! Да, действительно просто так не исправить то, что вы правильно у себя диагносцировали. Нужна долгая и кропотливая работа с психотерапевтом. Который поможет, направит наши силы в нужное русло. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подростку девочке 15 лет. Беспокоит выпадение волос бледность кожных покровов, слабость. По анализам у нас низкий витамин Д. И больше беспокоит уровень железа повышен, ферритин (запас железа) находится ближе к нижней границе , почему так происходит? Месячные в норме не...
Препараты железа показаны по анализу