Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли делать простые упражнения
23 ответаЗдравствуйте,доктор.Около двух лет назад на левой голени выступили вены и ощущается временами сильное жжение.Боли не чувствую,но дискомфорт от жжения присутствует.Работаю водителем,но каждый день гуляю с собакой утром-вечером,прохожу за день около 8-10 км за 2.5-3 часа.Можно...
Ещё раз венарус , плюс тромбо АСС 50 мн 1 таблетка на ночь роюсь мазь троксиметацин тоже на ночь махать, в интернете поищите лфк для варикозной болезни вен ибо у вас варикоз, при том хорошо уже так 3 степени. И после карантина к хирургу за оперативным лечением. То что я написала это только профилактика ухудшений и осложнений
Колики,упражнения для выхода газов
25 ответовЗдравствуйте. У малыша колики. Врач показала одну позу, первая на картинке. Похожа. Я держала ребенка на руках. Голова на руке моей, а второй рукой я поставила ступню ребенка к ступне и слегка прижала ножки к животику. Газы вышли. А ребенок начал кричать пуще. Я думаю, эта...
Здравствуйте. Не переживайте, вреда ребёнку не причинили. Всё правильно, ножки приводим к животику для отхождения газов. Перед каждым кормлением выкладывайте на живот. После, держите столбиком. Делайте массаж живота 2-3 раза в день. Упражнение велосипед. От газиков,перед каждым кормлением, симетикон( баботик, эспумизан, саб-симплекс) При беспокойстве теплую пеленочку к животику, пояс-грелка с вишневыми косточками или гелем на сон. При выраженном беспокойстве можно использовать газоотводную трубочку.
У меня миопия высокой степени(-8.75 оба глаза), ПВХРДС обоих глаз. Повышенное глазное давление (не критично, капли для понижения давление не выписывали). В 2018 году была проведена склеропластика, успешно. Какие физические упражнение можно выполнять и какие противопоказаны? В...
Здравствуйте, в институте, должна быть специальная группа облегчённая, ЛФК, вам исключены: прыжки, отжимания, поднятия тяжестей. У вас есть заключение окулиста, приложите пожалуйста фотографию, через ссылку на облачное хранилище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 дня назад была неправильно выполнена асана из йоги, предполагающая стойку на голове. В результате в течении 2-3 минут вес тела был распределен на голову и шею, после чего голова болит в затылочной части, закладывает уши (как после самолета) и болит шея. Боль неострая, но...
Пройдите МРТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов головы и шеи.Из медикаментозного лечения: - Ксефокам 8 мг 2 раза в день - 5 дней - Тизалуд 4 мг 2 раза в день -7 дней
Добрый день) Подскажите,пожалуйста, влияют ли физ. упражнения на лактацию?! Начала упражнения на сушку пресса, занимающие буквально 10 минут в день. Попозже велоспорт... Переживаю, т к ребёнку всего месяц и полностью на гв. Роды прошли без внутреенних разрывов. Ссадины и...
Ольга, добрый день! Никакого отношения спорт к ГВ не имеет, занимайтесь на здоровье
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника. Можно ли мне делать вис, подтягивания на турнике, прес и отжимания? Читала, что при грыжах нельзя выполнять упражнения в вертикальном положении, илёт давление на позвоночник. А при...
Здравствуйте. Лучше всего вам обратиться к специалисту очно, врачу ЛФК или кинезитерапевту, необходим осмотр и анализ результатов исследования. Для вас подберут индивидуальные упражнения, обучат идеальной технике с учетом ваших нарушений, иначе даже простыми упражнениями на пресс можно ухудшить состояние. в дальнейшем, сможете тренироваться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Можно ли выполнять упражнения лечебной физкультуры, если развивается воспалительный процесс в организме при аксиальном спандилоартрите? Если можно, то как это влияет на другие органы. Ведь при других заболеваниях можно выполнять упражнения только в период...
Здравствуйте. Легкая лечебная гимнастика обязательна при аксиальном спондилоартрите постоянно, чтобы сохранять имеющийся объем движений. Главное все упражнения выполнять не через боль.
Опущение влагалища
3 ответаЗдравствуйте. Прошло 8 месяцев после вторых родов, у меня опущение стенок влагалища , больше по задней стенке именно от туда немного выпирает на 1 см +-. Гинеколог посоветовала начать упражнения кегеля, или готовится к пластике, сказала что все равно рано или поздно мне...
Добрый день. Да упражнения действительно помогают . Ещё посоветую найти висцерального терапевта , можно через переднюю брюшную стенку немного приподнять матку и удержать ее с помощью специального бандажа.
Цистит
1 ответГод назад болела циститом,вылечила. Сейчас начала делать упражнения Кегеля,на следующий день были следующие симптомы(жжение во влагалище и часто ходила в туалет)думала ,что это нормальная реакция ,так как при раскачке любых мышц -болят на следующий день..я не стала...
Здравствуйте! Сдайте оам, мочу по Нечипоренко, УЗИ почек, мочевого пузыря..упражнения- вряд ли, гинекология, переохлаждение- да.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можете дать пожалуйста упражнения чтоб я лучше произносил букву "р"?
Здравствуйте. В интернете в открытом доступе очень много упражнений и в текстовом формате, и видео. Ищите такие упражнения: Грибок, Чашка, Парус, Лошадка, Дятел/Барабан, Индюк/Болтушка, Комарик/Ветерок, Варенье.
