Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суставные боли, не могу спать
14 ответовЗдравствуйте. Моей свекрови 70 лет, еще полгода назад была очень активным и здоровым человеком не по годам. В январе месяце отдыхала в санатории и там прошла курс массажа шеи поясницы, после чего началось ухудшение самочувствия. Начиная с марта месяца усилились боли в...
Доброе утро. Посмотрела кровь,ваш ответ. Очень похоже на ревматическую полимиалгию. Нужно ещё сделать узи плечевых суставов для уточнения,именно узи,не рентген. Боли купируются назначением гормонов. Но по интернету я не имею права их рекомендовать к сожалению. Только на очном приеме. Вам нужно как можно скорей на очный прием.
Я жаворонок и недавно засыпала в 21.00 как убитая. А сейчас хоть и ложусь спать в 21.00, но засыпаю точно не в это время и просыпаюсь на утро убитой. Как мне снова ложиться в 21.00 и сразу засыпать???
Добрый вечер. Можно попробовать вставать рано 5-6 утра . Подсчитать общее количество часов сна за сутки. Если 8-9 часов набирается , то это норма.
Лекарства чтобы не спать
12 ответовЗдравствуйте, у меня 6 месячный ребенок. С 5 месяцев перестал спать. Я сплю в сутки примерно один раз около часа и 5 раз по 10 минут. Очень сильно стала кружится голова, поднимается давление которое не могу сбить, постоянно покрываюсь потом и часто темнеет в глазах, иногда во...
Здравствуйте Таких лекарств нет. Ваше состояние обусловлено недосыпом. Если есть возможность оставлять малыша под присмотром мужа , бабушки иногда на ночь. И высыпаться. Основное в коррекции нарушений сна это Соблюдение гигиены сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь во сне. Не могу спать.
11 ответовЗдравствуйте! Мне 27 лет. В 20 лет стала задыхаться во сне. Каждую ночь, засыпая, по 5-10 раз вздрагивала. Ощущалось, как будто остановилось дыхание и сердце. Утром, когда всё таки удавалось уснуть, были неприятные ощущения в солнечном сплетении. Спать очень боялась....
Здравствуйте. Желательно пройти Полисомнографию, чтобы понять, что происходит. Возможно это проявление повышенной тревожности. Ваш вес и рост?
Не могу спать !
1 ответздравствуйте у меня вот такая история в декабре прошлого меня бросила моя девушка и я начал принимать таблетки сомнол а вот теперь одной таблетки мне не хватает я начал пить по две таблетки каждый день а вот с сентября почему то опять по неизвестным мне причинам я опять...
Добрый день, Николай. А кто назначил Вам эти таблетки? К Какому специалисту Вы обращались?
Беспокоит одышка, не могу уснуть
19 ответовЛегла спать почти два часа назад и началась одышка, не хватает воздуха, приходится делать глубокий вдох. Минуту , две лежу и потом надо откашляться , с мокротой и тогда становится легче дышать на опять пару минут. Сначала был сухой кашель, хотелось кашлять. А теперь с...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, можно сказать, что рекомендуется срочно вызвать скорую помощь. То, что вы описываете это важные симптомы. Так может проявляться проблема с сердцем или легкими. Не ждите пожалуйста, постарайтесь до приезда врачей не оставаться одной, если возможно, чтобы не было сильной паники у вас. Пока ждёте, сядьте в кресло или обложитесь подушками, чтобы было легче дышать, откройте окно. Четко скажите диспетчеру при вызове скорой помощи, что вам тяжело дышать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу нормально ходить в туалет жжение у анального отверстия что применить для лечения, сопровождается это все периодически температурой и плохим проходом каловых масс, не кровоточит к врачу пока нету возможности сходить
Алексей, вам нужно либо очень подробно рассказать о своих симптомах, то что Вы описали очень неспецифично. Или обратиться к врачу проктологу или хирургу.
Не могу заснуть
14 ответовЯ перестала засыпать 2 недели назад на фоне послеродовой депрессии (ребенку 2 месяца). Мозг не может отключаться, начать засыпать. Принимала различные средства( квиантипин, зопиклон) , могу спать максимум 3-4 часа. Начала принимать антидепрессант сертралин, но у него действие...
Понимаю ваш страх. И состояние серьзное. Хорошо, что вы уже записались к врачу и прием назначен так скоро на понедельник. Только при очном приеме врач сможет оценить ваше состояние. Здоровья вам!
Не могу спать при беременности
7 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас беременность ровно 39 недель. С 34 недели мучаюсь синдромом беспокойных ног. До этого я как то терпела,но сейчас у меня уже нет сил терпеть. Я очень хочу спать, глаза закрываются,но тут же просыпаюсь,как будто меня кто-то будит. Чесотка какая то...
Здравствуйте, из жалоб только зуд?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Днем резко могу захотеть спать.
3 ответаЧасто недосыпала, ложилась последнее время в 2ч ночи. Смотрела фильмы. Утром просыпалась 6утра,могла заснуть и встать 8-30.Вообщем сбила сон, теперь спать хочу, но не могу. Лягу в 10 вечера, усну в пером часу, проснусь в 6 утра, опять усну. Работаю руководителем клининговой...
Здравствуйте, попробуйте у течение месяца на ночь по 1 таб Мелатонина. Этот препарат нормализует цикл сон\бодрствование. Но вам и самим естественно нужно приучиться ложиться спать в определенное время и вставать желательно тоже).