Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс страх тревожность
25 ответовДоброе утро, скажите пожалуйста,думала что сама справлюсь ,т.к.уже такое состояние было ((( Тревожность,страх остаться одной,страх гулять ... Последнюю неделю состояние совсем ухудшилось,как ложиться спать сердце бьётся как у кролика ( глицин под язык ( Афобазол ложусь спать...
Здравствуйте. Данные препараты не окажут особого эффекта, нужны противотревожные,- атаракс, грандаксин или тералиджен, для их выписки нужно обратиться к врачу психотерапевту очно. Кроме того необходима психотерапия, для решения причины возникновения такого состояния, и возможности справиться с ним.
Тревого страх
1 ответДобрый день, у меня паника страх, тревога тресется все тело, сдала анализы гемоглобин 139, ферритин 9.1, Витамин Д 16.5, что это может быть, и можно ли пить какие-то лекарство,
Здравствуйте! По анализам выявлен латентный железодефицит нужно принимать препараты железа, дефицит витамина д. Описанные жалобы характерны для генерализованного тревожного расстройства, оно доказано лечится антидепрессантами группы СИОЗС в адекватных дозировках в течение 12 месяцев + кпт с психотерапевтом
Паника страх
1 ответЗдравствуйте беспокоят страх и паника дрожь в теле проблемы со сном слабость непонятное состояние все время напряжение не получается расслабиться с лева где сердце дискомфорт что это как победить состояние?
Здравствуйте Ольга! Как давно проходили обследование у невролога и кардиолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заболеть
1 ответСтрах заболеть на манию преследования, страшно поверить в чувство, что тебя могут преследовать. Пугают собственные мысли и ощущения, очень страшно подумать, что я могу поверить в это, иногда преследует ПА
Доброе утро Есть какие-то предпосылки для ваших страхов? Почему вы стали думать о том, что вас могут преследовать?
Страх смерти мешает мне жить
10 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, 2 года назад я прошла психиатрическое обследование, где мне диагностировали Тревожно-депрессивное расстройство. Панические атаки, мнительность, некая трусоватость, ипохондрия - то, что живёт со мной параллельно, так сказать. Год я проходила...
Лина, здравствуйте! Сразу очень хочется поддержать вас и сказать/, что Ваше состояние на данный момент абсолютно нормально - в связи с тем, что было перед этим. У Вас есть определенные особенности психики(Вы лечились от этого) и потом произошел момент, когда была определенная ситуация- лечение- которое привело к последствиям - и необходимости отказаться на время от препаратов. Но ведь стресс для организма- то, что вы лечились и немного были перегружены лекарствами и то, что потом не принимали препараты-никуда не ушел и сейчас ваш организм на это все так и реагирует)) Поэтому сейчас надо начать с помощи себе- вы принимаете препараты(которые назначал психиатр или психотерапевт)? если нет. То стоит обратиться очно к специалисту и получить поддержку нервной системы(так как у вас она имеет свою слабость и при перегрузках стоит ее поддерживать) и потом уже проходить можно работу с психологом. То, что вы сейчас так остро реагируете на все и такая симптоматика- сердцебиение. пульс и сразу мысли - это все обычный запуск тревожных мыслей- подключилась тревога- после стресса(и отмены препаратов). Постепенно все станет на свои метса. вы же при лечение еще работали с психотерапевтом, прорабатывали смену фокуса мышления. снятие напряжения. работа с тревожными мыслями? - Продолжайте и поделитесь с врачом своим сейчас состоянием. такое бывает и обострения иногда то же бывают - психике просто иногда нужно больше время, чтобы перестроиться. Занимайтесь обязательно расслаблением тела, дыхательными практиками, физактивность, отдых- все это вместе так же влияет на интенсивность тревожных мыслей. Что вам помогало раньше, вспомните? Ведь вы справлялись и сейчас точно получиться! посмотрите так же еще книги в которых много для самостоятельной работы с такими состояниями: Бартолетти А.,Нардонэ Дж. Ипохондрия, страх болезней., Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг. как успокоить мысли" Так что все у вас получиться: тревожные мысли о смерти- это симптомы перегрузки психики, сейчас начните с помощи себе- консультация у специалиста. лечение и проработка мыслей. И первый шаг вы уже сделали- обратили на себя внимание и начали поиск решения вопроса) Теперь следующий- и так по шагам вы восстановите свое состояние!
Страх беременности
2 ответаЗдравствуйте,у меня страх быть беременной,безвыходности,что я не контролирую ситуацию,что никуда не деться от живота который растёт,это как клаустрофобия.Сейчас 6 недель уже,у меня паника,ребёнка хочу
Здравствуйте Мария! А что пугает вас больше всего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх отношений
1 ответЗдравствуйте, у меня дикий страх отношений с парнем, доходит до ПА. Ситуация моя такая, сама проявила инициативу в знакомстве с парнем, а теперь бегу от него. Я ему нравлюсь, он настроен серьезно, но у меня появился страх, и ужасное состояние физическое, при таком...
Здравствуйте, Александра. Вы свой вопрос задавали уже достаточно давно. Как сейчас ваше состояние? Что изменилось? Как сейчас проходит общение с молодым человеком? Наблюдали ли Вы такие же чувства (страх, ужасное состояние) в ситуациях ранее?
Страх и тревога
36 ответовПереодически испытываю страх, страх может быть по многим причинам за сына за мужа за работу, внутри все разрывается, боязнь работы в ночь, боязнь что муж может бросить по причине моих страхов, началось это в ноябре 2020 года, то страх усиливается то вроде все в норме, на...
Здравствуйте! Учитывая описание состояние можно предположить тревожно-депрессивное расстройство; Вам нужна медикаментозная терапия в виде противотревожных средств (фенибут снова можно, или атаракс), эти препараты не вылечат состояние, они просто снизят уровень тревоги. По поводу психотерапии, Вам нужно попробовать другой подход (аналитическую, или гештальт, например), если когнитивно-поведенческая не подходит. Работать можно и онлайн по видеосвязи. Так же есть бесплатные психологи в психологических центрах, они как правило есть практически в каждом населённом пункте. Будьте здоровы!
Приступы панических атак
1 ответЗдравствуйте, с прошлого года начались панические атаки, страх смерти, боязнь инфаркта. Начинает кружится голова, накатывает страх, паника, кажется, что сердце перестаёт биться. Бывает спазм головы. Была на приёме у эндокринолога и кардиолога, гармоны в норме, с сердцем тоже...
Здравствуйте, обратитесь к психотерапевту.Лучше на очный прием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при засыпаниии удушье
22 ответаЗдравствуйте, при засыпаниии со мной происходят непонятное мне состояние. Когда начинаю засыпать всё тело как будто немеет особенно левая нога, по всему телу тремор как будто как когда человек замёрз потрясывает, дыхание перехватывает в, груди всё жгёт и накатывает сильный...
Здравствуйте, по вашему описанию можно предполагать паническую атаку. Лучшим решением будет очно посетить психиатра или психотерапевта для подбора терапии , обычно начинаем с психотерапии , предпочтительнее по методике кпт , при не эффективности мед терапия антидепрессантом поменяется. Из дообследования: ЭКГ, биохимия крови, общий анализ крови и мочи, ттг, т3 и т4, ферритин; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.