Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Две недели назад мне была сделана операция по замене левого тазобедренного сустава. Были рекомендованы упражнения лёжа на спине сгибание левой ноги в колене при выполнение боли, ломит в левой ягодице так же с левой стороны поясницы. Нужно ли мне продолжать делать...
На приложенных снимках эндопротез установлен удовлетворительно, признаков нестабильности нет. Умеренные боли при выполнении ЛФК вполне допустимы, но болевой порог преодолевать нельзя. Вы уже должны ходить на костылях, приступая на оперированную ногу до 10% от обычной нагрузки. Поскольку нога "стала длиннее", боли в ягодице и пояснице будут беспокоить примерно 5-6 мес, пока организм не привыкнет к новому двигательному стереотипу и не перестроится под "длинную ногу". Возможно уйдет перекос таза или появятся другие изменения. Нужно смотреть в динамике и компенсировать, если что-то пойдет не так. Для этого есть ортопедические стельки, которыми можно регулировать длину конечности (подпяточники), но пока рано об этом говорить. Нужно оценить ситуацию, хотя бы через месяц после того, как Вы начнете нормально ходить. Сейчас для Вас главное - расходиться. Желательно получить полный курс реабилитации, например, в условиях ортопедического санатория или специальной клиники.
Рука и плечо закостенели
3 ответаТекущее состояние: болит левая рука, назад не идёт совсем, вбок на 20гр, вперед чуть лучше. Дёргает. Спать не получается. Мышцы атрофировались. Ортопед прописал акроксию и упражнения. Плечом шевельнуть больно, какие упражнения то... Есть МРТ. Там куча всего страшного...
Здравствуйте, ситуация с суставом по МРТ непростая - описаны тяжелые дегенеративные изменения и связок и капсулы, и хряща. Есть кисты, артроз 2-3 ст, разрыв суставной губы Slap V. Тяжелая контрактура сустава. Комплексное консервативное лечение, это только симптоматическое, на время уменьшить боль. Операция артроскопии не принесет желаемого эффекта, со времением возможно нужна будет операция эндопротезирования. По лечению на данный момент, эффективны будут только внутрисуставные блокады и блокады триггерных точек.
Добрый день, что делать, уже второй раз за год столкнулась с такой проблемой, упражнения плохо помогают, после чувствую себя разбитой и слабой неделю, я в ужасе, не знаю причины, когда следующий раз будет тоже не известно, что принять? Бетагистин мимо, вертигохель тоже, год...
Добрый день. Когда головокружение появляется, после чего, в каком положении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спираль не гормональная
32 ответаздравствуйте. стоит спираль не гормональная. Прошло 10 дней есть небольшие выделения больше ничего не беспокоит. Врач назначила пропить этамзилат натрия 0,25 по 2 т 3 раза в день в течение 3 х дней. Вопрос можно ли заниматься спортом не поднимая тяжелый вес а собственным...
Здравствуйте. В целом да, подобные лёгкие физические нагрузки, которые не сопряжены с резким повышением внутрибрюшного давления, с подъемом тяжести вполне допустимы, тем более , если вы к подобного рода нагрузка уже привыкли. Если выделения совсем скудные, мажущие, то в целом водные процедуры не противопоказаны, но если подразумевается использование гигиенического средства в виде тампона, то нужно проявлять и определённую осторожность при извлечении его из влагалища, чтобы не «дернуть» нити спирали.
Аневризма
1 ответСуществует ли какая-нибудь лечебная гимнастика при аневризме головного мозга? И вообще можно ли делать какие-либо упражнения на уроке физической культуры?
Аневризма какого сосуда, насколько выражена? Невролог должен был рекомендовать вам физкультурную группу. С аневризмой сосуда вообще- то нагрузки противопоказаны. Все зависит от диагноза. Доктор рекомендует основную, подготовительную группу, может быть ЛФК или освобождение от уроков физкультупы. Уточните. Самодеятельность может кончиться печально!!!
Лечение гигромы
2 ответаХирург поставил диагноз гигрома, можно ли какие то упражнения или мази, чтоб её удалить или не дать росту, операцию пока не хочу__________________________________________________________________________
Здравствуйте! Нет, нельзя. Только оперативное лечение. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обширный инфаркт
59 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Подскажите, пожалуйста, когда после перенесённого обширного инфаркта, можно начинать заниматься ЛФК? Какие упражнения можно делать? Сколько по времени заниматься?
Не за что, Наталья! Здоровья Вашей семье!
Степпер после кс
5 ответовДобрый день,после кс прошло 3,5 мес Могу ли я начинать какие-то упражнения для приведения тела в тонус?особенно интересует степпер
Здравствуйте. Физическую активность после кс рекомендовано начинать через пол года после операции, именно столько времени необходимо для полного рубцевания шва на матке. До этого времени можно только лёгкие упражнения в виде зарядки, пилатеса,йоги, без веса, в медленном размеренном темпе.
Здравствуйте,можно ли ходить в спортзал и делать силовые упражнения при проблемах с позвоночником в грудном и поясничном отделах?Есть снимки МРТ,прикладываю.
Ксения, нет, даже при более выраженной степени сколиоза физические нагрузки не противопоказаны, достаточно соблюдать технику безопасности. На начальных этапах тренировок лучше взять помощь тренера, рассказать, что есть сколиоз, чтобы Вам подобрали упражнения и акцентировали внимание на правильной технике выполнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня был компресивный перелом позвоночника сделали операцию транспедикулярную фиксацию. Хочу вернутся в фитнес, какие упражнения нельзя будет делать? Продолжить заниматся бодилбидингом.
Добрый день. Когда и какой был перелом? Какие позвинки сломаны и насколько сильно(1,2,3,4 ст)?