Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не вижу смысла дальше жить
1 ответДоброго времени суток! Уже очень долгое время нахожусь в состоянии депрессии. Не вижу смысла дальше жить. Чем только не пробовала себя отвлекать,но мне ничего не помогает. Более трех лет назад от меня ушел муж,и после его ухода,моя жизнь потеряла всякий смысл. Умом я...
Добрый день! Пробовали ли обращаться к психологу или принимать препараты?
Ничего не хочу
1 ответДобрый день. Мне 25 лет, есть муж, в браке 2 года, домашние животные, ипотека, работаю. Чувствую, что ничего не хочу, не хочется жить, ходить на работу, гулять с животными, вставать с кровати, не хочу секса, не хочу гулять, проводить время с мужем. В таком состоянии уже...
Добрый день Для начала вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Для самопомощи и возвращения себе самоценности ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.
Хочу похудеть
2 ответаЯ очень хочу похудеть. Но я без сладкого не могу. Тренировки я незнаю какие можно делать у меня больное сердце. Может если правильно питаться и делать лёгкие тренировки тогда я смогу похудеть. Меня мучает отдышка.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надоело жить
1 ответЗдравствуйте. Мне надоело жить. У меня пьет мама. Мне 14 лет и все эти 14 лет она пьет и треплет нервы. У меня уже случаются истерики.Я могу очень сильно кричать и бить руками по чему угодно.Хочется сделать с собой что-нибудь,но как-то не решаюсь
Елена, добрый день. Ваша жизнь это самое ценное, что у вас есть. Ни одна ситуация не стоит вашей жизни. https://www.yurist-online.net/question/3351 прочитайте тут советы юриста. Чисто практически - написать заявление в органы соцопеки https://www.google.com/search?q=%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8C&oq=%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0+%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8C&aqs=chrome..69i57j0.3455j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8 по этой ссылке можно найти те, которые ближе к вам. также можно написать заявление в прокуратуру. У вас есть еще родные? папа, бабушка?
Можно ли наладить гормоны без кок
35 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, 7 лет пила кок Джес от акне и из-за того, что правый яичник был увеличен, и всё было идеально, сейчас перестала пить 3 мес назад, хочу попробовать жить без кок, и вот сдала гормоны повышены: глобулин SHBG 118,2 (26-103), тест свободный...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Валерия мне 32 года я от природы худая с ростом 176 см вешу 52 кг. Хочу набрать здоровый вес без вреда организму. Хочу понять с чего стоит начать с питания, спорта, спорт.пита, и т.д. За ранее спасибо за ответ
Здравствуйте. Одно другому не мешает. Если цель - набрать вес, необходимо увеличить суточную калорийность. Без этого - любые занятия спортом будут способствовать снижению веса. Увеличить калорийность можно разными доступными Вам путями: увеличить объем порций или частоту приёма пищи, добавить спортпит к стандартному рациону и др. Здесь нет единственного правельного способа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, нет желания жить
2 ответаНе могу выйти из зоны комфорта и начать жить самостоятельно... 3 раз впадаю в жуткую депрессию, хотя и принимаю лекарства, которые помогают прийти в норму... Но с этим они бессильны. Жить не хочется камень на душе и боль
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на прием к доктору психотерапевту для назначения адекватного лечения. Если назначеное лечение Вам не помогает, смените доктора. Сходите на прием к другому доктору психотерапетву. Не волнуйтесь.
Хочу похудеть
1 ответОчень хочу похудеть и по здоровью надо, но сижу на таблетках в том числе и гармонах и без специалиста не получиться. Пробовала и не раз сама. У меня системная склеро дермия, осложнение на ноги. Имею инвалидность.
Здравствуйте. На фоне гормональной терапии снижать вес сложно, но возможно. Необходимо обратится к специалисту очно, после осмотра доктор назначит необходимый перечень анализов и подберёт режим питания. Можно попробовать снижение веса через онлайн контроль.
Меня беспокоит мои перепады настроения, нету мотивации что либо делать. Проблемы со сном, навязчивые мысли, что я не достойна жизни, что я не интересна своим друзьям и знакомым, что в любой момент они могут перестать со мной общаться. Так же частые "истерики", могу проснуться...
Юля, здравствуйте, вы молодец, что написали сюда и обратились за консультацией. Расскажите, пожалуйста, о себе подробнее. С кем проживаете, какие отношения в семье, с родителями, учитесь или работаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тонус без боли
5 ответовЗдравствуйте! Нахожусь на 22.3 недели беременности Примерно с начала 20 недели начал появляться тонус. Но появляется он без боли и выделений,дискомфорта даже особо не ощущаю- только на ощупь чувствуется. Иногда твердеет не вся матка,а только с одной стороны бугорок. Начала...
Добрый день. Ощущать повышенный тонус как боль - тянущую боль - ощущение тяжести - это достаточно индивидуально. Все же нужно отнести вашу находку к признакам повышенного тонуса матки, ее повышенной возбудимости и сократительной активности. Состояние кишечника - может провоцировать тонус. Попробуйте принимать индометацин по 25 мг х 3 раза в день в течение недели.