Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешает чувство тревоги
8 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Анастасия, меня последние полмесяца мучает тревога, она может появляться неожиданно, но длиться меньше минуты, также меня мучает постоянное беспокойство за родных и их здоровье, я понимаю что ничего не могу для них сделать и изменить, нужно это...
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть проявлением тревожного расстройства, в лечении успешно используется когнитивно-поведенческая психотерапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрывается более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Можно попробовать этот метод терапии, если будет недостаточно эффективно, то уже подключить медикаментозное лечение (антидепрессант + анксиолитик на первый этап), это можно сделать на любом этапе психотерапии.
Состояние тревоги
6 ответовЗаказала автомобиль за границей. В период ожидания нахожусь в жутком состоянии тревоги, не могу работать, сосредоточится, постоянно переживаю, к вечеру начинает болеть голова, чувствую сильный спазм в шейном отделе. Какие препараты по принимать, чтобы вернуться в ресурсное...
Здравствуйте, если это ситуационно обусловленная тревога, то возможно будет достаточно работы с психотерапевтом по методике кпт. Если же рассматривать в рамках обострения тревожного расстройства, то было бы целесообразно возобновить прием эффективного ранее антидепрессанта ( рокона). В любом случае надо врача психиатра или психотерапевта очно посетить. Если говорить о препаратах разового время, что бы симптоматически снизить тревогу в моменте, то это атаракс или алпразолам ( этот не дольше 10 дней). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Чувство дискомфорта в груди
2 ответаЗдравствуйте. Всегда,когда я болею все заканчивается обструктивным бронхитом. При физических нагрузках есть одышка. Сейчас нет ни температуры,ни кашля,но уже больше недели сохраняется чувство нехватки воздуха. Раньше такого не было,только когда болела. Появилось постоянно...
Здравствуйте. Желательно сделать ФВД, ЭКГ. Начните Беродуал 20/50 мкг 1вд 1-4 р в день, ситуационно, при одышке, дискомфорте в груди, нехватке воздуха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щемящее чувство пустоты
5 ответовЗдравствуйте, периодически испытываю ужасное ощущение пустоты и потерянности. Появляются мысли характера «жизнь проходит мимо», «всё пропало», «я неправильно живу и делаю много ошибок», «все идет неправильно». При этом начинает давить в центре груди, будто бы там огромная...
Здравствуйте! Какой диагноз был поставлен врачом? Состояние похоже на ПРЛ, оно часто характеризуется тем, что дыра в груди, ощущение одиночества, аддиктивное поведение , тревога , депрессивные тенденции и тд. Лечение обычно в таких случая комплексное(медикаменты , если есть ПРЛ без психотерапии трудно убрать симптомы, к сожалению) . Занимается данным состоянием врач психиатр , диагностика обяЗательно, тк нужно исключить и коморбидные состояния. Попробуйте обратиться к врачу , который ориентирован на современные подходы в психиатрии . Через сайт док ма можно по вашему городу посмотреть такого врача.
Препараты против тревоги
17 ответовЗдравствуйте. Против тревоги и для снятия напряжения доктор прописал алпрозалам 1 мг утром. Днем кветиапин 50 мг. Но эти препараты не снимают симптомы. Можно ли добавить атаракс и какую дозу?
Такой дозировкой ничего не вылечить, минуму пароксетин 20 мг идет, а при гтр и до 40-50 мг доходят порой, тут индивидуально все. Попробуйте врача сменить .
Добрый день! Мне 25 лет. На протяжении нескольких месяцев не могу понять что со мной происходит. Куда обращаться, что делать. Ощущение, что хуже и хуже становится. Посещала поликлинику, сдавала анализы(мрт, кровь, гормоны) - все в норме. Все началось в мае месяце, испытывала...
Здравствуцте. о описанию ваших жалоб- вам нужен врач-психотерапевт. Он проведет направит вас на патопсихологическое обследование, по результату которого будет ясно с каким расстройством вы столкнулись и назначит медикаментозное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, все началось с чувства лёгкого опьянения и как хочешь спать прошёл обследование все анализы, все в норме, но это состояние раздражало мешало очень сильно, в один момент началась паническая атака, сердце билось давление подскочило, после этого появилось чувство...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Если не сдавали, то сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Золофт усиление тревоги
23 ответаЗдравствуйте, принимаю золофт 13 дней. Сейчас пью по пол таблетки. 50 мг. Сегодня прям сильное усиление тревоги целый день. Скажите, это нормально? Стоит переживать что препарат не подходит? По пол таблетки пью 5 дней.
Здравствуйте! Усиление тревоги у вас возникло в рамках адаптации к препарату, данный период может длиться в среднем до 3 недель, полноценный эффект от золофта появится спустя 4-6 недель от начала лечения, поэтому о его эффективности пока что рано судить. Вам назначили транквилизатор в качестве прикрытия?
Чувство тревоги и панические атаки.
9 ответовЗдравствуйте!С 2011 году страдаю паническими атаками.Причины,болезнь отца,был лежачим,затем его смерть, похороны,не успела и прогревать,решала вопросы погребения...Не отпустила в душе,чувствую вину,что не смогла спасти. Затем в 2022 получила не изличимое хроническое...
Ирина, здравствуйте! Если на фоне приема антидепрессанта состояние пока неустойчивое, - надо повышать дозу дальше. По 2.5 мг каждые 5 дней до 15 мг. И далее посмотрите на эффект в течение месяца. В идеале нужно подключить психотерапию. А как нормализуется состояние, то появятся силы, идеи как и где найти себе друзей, завести новые знакомства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 17 лет, постоянно подавленное настроение, желание спать, учится тоже сил нет говорит, плачет по три раза на день. Чувство тревоги и грусти. Особо причин для этого нет. Ходила к психологу, тоже там плачет, сказала больше не пойдёт. Совсем хандра ее замучила. Не знаю...
Все верно, но хорошо бы еще анксиолитик подключить ( атаракс, грандаксин) , если на фоне лечения нарушится сон или будет сильная тревога. Улучшение не сразу, первый эффект оценивается через месяц приема, затем лучше с каждой неделей.