Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 26 я мать двоих мальчиков муж на сво Я постоянно плачу на пустом месте от любого не правильно сказанного слова или взгляда в мой адрес от чего и как от этого избавиться
Здравствуйте, Олеся! Из той информации, что вы указали можно предположить, что вы находитесь в эмоциональном истощении. Это симптом эмоционального выгорания, который возникает, когда накопленный стресс оставляет чувство полного опустошения. 1. Первое с чего следует начать, это исследование дефицитов в организме и оценку эндокринологического статуса. С данными жалобами вы можете подойти к врачу терапевту и взять направление на анализы крови. Стандартный «пакет» исследований в таком случае может быть: ОАК, глюкоза, магний, витамин Д, витамин В12, ТТГ. Две беременности, переживания о супруге в любом случае отражаются не только на эмоциональном но и на физическом состоянии. 2. Уменьшите стрессовые факторы на столько на сколько это возможно. Разделите заботу о детях с ближайшими родственниками. Возможно у кого то есть возможность приходить к вам на какое то время или забирать детей к себе на выходные. 3. Откорректируйте образ жизни. Сбалансированная, питательная диета может помочь поддерживать высокий уровень энергии. Сон также необходим для вашего физического и психического здоровья. Вы также можете рассмотреть возможность отказа от кофеина и алкоголя или сокращения их потребления. Добавить физической активности в повседневность (прогулки минимум 30 минут в день). Пожалуйста не пренебрегайте достаточным потреблением чистой воды в течении дня. 4. Повышать свою стрессоустойчивость, отмечать способы реагирования на острые ситуации и анализировать как можно поступить по другому. Также не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. 5. Различные дыхательные техники, например дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выход, 4 сек вдох, 4 сек выдох). Всех благ!
Здравствуйте! Супруг старше меня на 6 лет. С супругом живем более 10 лет, у нас по одному ребенку от первого брака (с нами живет мой сын, его - с матерью) и один совместный ребенок - дочка. Всё вроде бы ничего, но суть моей проблемы заключается в следующем: Когда мы только...
Анастасия. здравствуйте! Понимаю Вашу ситуацию и это к сожалению очень частый факт - не умения разговаривать друг с другом. Вы вроде ему и говорите определенные вещи. а он уже привык на них реагировать по своему. Но поверьте, что это не только мужчины, у многих из нас разный подход и к хозяйству, и к быту и мы можем реально не замечать "что горстка пыли под шторкой" проблема ... И на самом деле проблема не в этом. Вам нужно с мужем начать разговаривать о том, что волнует каждого( а не то что кто то не делает) и обговорить что каждый в этом случае может сделать со своей стороны. Например Вы устаете, не справляетесь с хозяйством - значит просто по факту договориться с мужем что может сделать он - только то что он хорошо делает. Да тут тоже момент - Вы часто хвалите друг друга за какую то работу по дому(вы приготовили борщ - ух как здоровою сегодня так вкусно.. или - он прибил полочку - спасибо огромное без тебя бы не справилась- тогда это будет работать с каждым разом лучше)) А если - прибей полочку, это же пять минут - воспринимается мужчиной как пустяк, а значит и не стоит внимания)) Понимаю, что сейчас и вы уже устали от уговоров и замечаний, и что очень устали физически и хотите спокойной поддерживающей и заботливой позиции от супруга) Поверьте - вы вместе в одной лодке - ведь любите же друг друга)) А вот та стратегия общения(где никто не слышит, а только реагирует на обидные слова) - ваш враг. Можно обратиться за консультацией к семейному психологу, чтобы понять ошибки и наладить понимание и слышание друг друга. Но начните с ним разговор о том, что очень переживаете за отношения, что он вам дорог, что сами устали от постоянного "зудения", что от обид и боли уже даже не замечаете а как иначе - давай вместе поможем друг другу все изменить - попробуем поддерживать друг друга(и расскажите, что для кого важно и что каждый начнет потихоньку учиться делать))
За год, дочь 12 лет , похудела на 10 кг. Стала сонливой, хуже учиться, бледная с темными кругами под глазами. Месячные идут регулярно, не обильно, с 10 лет. Стало морозить без температуры. Сдали анализ на ТТГ, там около 2, и ферритин, он 8, гемоглобин спустился с 147 до 119...
Здравствуйте! Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации обычно рассматривается прием препаратов железа на выбор очного врача( не БАД!): тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Курс лечения от 6 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей, то пациенты переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого осуществляется контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа. Для исключения других дефицитов может потребоваться сдать В12, В9 , гомоцистеин дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ветрянка и беременность
8 ответовЗдравствуйте! Сегодня увидела у ребенка сыпь, оказалась ветрянка. Я беременна 6 недель, принимаю Дюфастон т.к. прогрестерон за неделю слегка упал, мне назначили его и третий месяц колю Клексан. ПерваЯ беременность была хорошей, вторая - выкидыш на 5-6 недель, проходила...
Здравствуйте. Изолирование, это очень верное решение. Но у вас уже был контакт и пока может идти инкубационный период. До точного начала заболевания лечение не требуется. Контролируйте температуру тела, проводите осмотр кожи на наличие высыпаний. При начале заболевания нужен будет приём ацикловир
Расшифровка результатов анализов
4 ответаЗдравствуйте! Моей маме 70 лет , у Нее стоит диагноз эритремия , диагноз поставлен лет 10 назад , она принимает препараты , не вспомню , какие , стоит на учете у гематолога . Пришел такой результат анализы, посмотрите пожалуйста, что скажете ? Так же прикреплю несколько...
Здравствуйте! В целом грубых замечаний и выраженной прогрессии по анализам нет. Чуть повысились тромбоциты относительно прошлых анализов. Иногда это может быть признаком перенесенной инфекции, воспаления. При сохранении тенденции к росту тромбоцитов доза цитостатика может быть чуть увеличена , пересмотрена. Обращают на себя внимание повышенные эритроцитарные индексы. Дополнительно может потребоваться сдать В12, В9, гомоцистеин, ферритин , общую биохимию, ггтп для исключения скрытых дефицитов, оценки работы печени. В целом повода для тревоги нет, если пациентка хорошо себя чувствует.
Лечение после Ковида
4 ответаДобрый день! Заболела ковидом, на половой губе появились 2 внутренних шарика, еще при осмотре заметила большие синие шишки из анального отверстия. Начали болеть и тянуть ноги, чувство жжения под коленкой. Боюсь тромба, так как при беременности был диагноз тромбофилия. На УЗИ...
Это может быть обусловлено вирусным воздействием (в частности воздействием его на печень) После УЗДГ вен нижних конечностей будет видно - сколько дальше принимать препарат С тромбозом геморроидальных лимфоузлов пока приём в течение 1 месяца в такой дозировке Контроль коагулограммы с д димером через 2 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 19 недель, есть диагноз - тромбофилия. Беременность 4-я, три предыдущие замершие: две на малом сроке и третья в 34 недели. В настоящее время принимаю вессел дуэ 1т/3 раза в день, колю клексан 0,6 каждый день. Коагулограмма на фоне терапии не...
Нет, доза клексана 0,6 адекватная
Расшифровка анализа крови
11 ответовЗдравствуйте! Дочери 6 месяцев, периодически болеет (насморк, температура до 37.4). Пару недель назад начала прикорм, два дня назад она перешла на следующую ступень смеси Нутрилон. Чувствует себя хорошо, активная, весёлая. Перед прививкой сдала ОАК, результат прилагаю. Перед...
Здравствуйте, Екатерина ! Понимаю ваши переживания, но в подобной ситуации не о чем волноваться . В анализе анемии нет (гемоглобин в 6 мес норма от 100), эритроциты норма, тромбоциты 150-450, но у детей до года могут отмечаться в норме до 600-700, ориентируемся также на остальные показатели крови. В формуле лимфоциты преобладают над нейтрофилами, что физиологично для детей до 4-5лет , лейкоциты не повышены, что исключает воспаление. Итого анализ крови полностью физиологичен для ребенка 6 мес. Температура тела в норме может быть до 37,5. С подобными результатами анализа крови консультация гематолога не показана, вакцинация разрешена.
Здравствуйте.Сдавали общий анализ крови(развернутый),повышены лейкоциты и тромбоциты.Анализ на ферритин.Что это значит?В октября переболела ОРЗ,не долечилась.В ноябре был бронхит (осложнение) после не долеченного ОРЗ.Бронхит протекал без кашля,с температурой 37,8. В декабре...
Здравствуйте Не все нормы лаборатории указаны верно. Ориентируемся на общепринятые нормы. В ОАК гемоглобин в норме. Анемии нет. Отмечается изменение эритроцитарных индексов, что в сочетании с уровне ферритина говорит о скрытом дефиците железа. С педиатром рассмотрите прием препаратов железа - тардиферон, тотема, ферлатум. Целевой ферритин - более 30. Уровень тромбоцитов повышен. Норма 150-450. Повышение тромбоцитов может быть на фоне перенесенной инфекции, а также при дефиците железа. Уровень лейкоцитов в норме. Норма от 4,0 до 13,0 для возраста. Лейкоформулу мы оцениваем по абсолютным значениям. В абсолютном значении нейтрофилы, лимфоциты (норма до 5,0), моноциты, базофилы (норма до 0,1) в норме. СОЭ в норме. Данных за заболевание крови нет. Поводов для беспокойства тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеомиелофиброз и беременность
2 ответаДобрый день. Беременность 10 недель. С 18 года стоит диагноз Остеомиелофиброз. Показатели тромбоцитов были:1200. Нахожусь на лечение Интерферона ( Альтевир) Последние 4 года показатели в норме. Последний анализ показал 218. При приеме у гематолога решался вопрос с...
Здравствуйте. Да, во время беременности для лечения хронических миелопролиферативных заболеваний разрешено применение препаратов интерферона. Эти препараты безопасны для ребёнка и очень эффективны для снижения тромбоцитов.