Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня есть воспоминание из детства о котором нигде не могу найти более подобной информации: мне было примерно 3-4 года (был примерно 1992 год), в коридоре мужчина бросил меня об стену как мяч, меня подняла стоявшая рядом женщина и завела в небольшой спортзал в...
добрый день!! очень трудно разобраться в вашей ситуации, а тем более установить организацию и происходящее с вами. Возможно это интерпретация вами вашего же сна, либо фантазирование, к чему дети склонны.
Чем лечить отит?
10 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет, заболели дети, подхватила от них. Вроде уже начало все проходить кроме насморка. Сопли немного с желтоватым оттенком , тяжело высмаркиватьсч. После сосудосуживающих полегче. С 7 на 8 в ночь появилось давление на уши, и одно ухо заложило. Вообще не...
Здравствуйте Больно ли трогать ухо? Нажимать на козелок? В нос для снятия отека используйте називин или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней.
ВИЧ инфекция
5 ответовДобрый день,помогите пожалуйста ,все понимаю,но не могу успокоиться ,ситуация такая ,три дня назад делала инъекцию внутривенную пациентке на дому ,при переключении шприцов на кожу попало пару капель крови ,после я протёрла их спиртом ,но дальше не помню мыла ли я руки ,скорее...
Добрый вечер! Валентина, не переживайте, Вы заразиться ВИЧ в описанной ситуации не могли. У Вас не было рискованного контакта свежая кровь-свежая рана. К тому же вирусная нагрузка у нее неопределяемая и она заразить при таком анализе никого не может. ПКП не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника.
11 ответовЗдравствуйте! Продолжительное время чувствую тревогу и панику.. У меня трое детей, постоянно болеют, и я не справляюсь со страхами и переживаниями за здоровье детей и вообще моей семьи.. Я ночами не сплю мне всё кажется что ребёнок болен чем-то очень плохим, делаем...
Олеся, здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожное состояние(которое уже как видно длиться долго). Попить просто то что без рецепта врача может действительно и не помочь(при длительном состоянии тревоги и больших нагрузках)- а подобрать препараты, которые помогут действительно снизить тревожность,нормализовать и восстановить нервную систему- и повлиять как следствие на ваше настроение- тут нужна консультация психотерапевта или невролога очно(чтобы подобрать индивидуальную схему для восстановления). Но вместе с этим важно как раз заняться собой! Это и физическое и ментальное здоровье! Работа с тревожными мыслями - что как раз поможет перестроить саму привычку мыслить сразу о плохом и запускать механизм.Это в работе с психологом или психотерапевтом можно так же подобрать для себя методы и научиться работать с ними. Самостоятельно- обратите внимание на себя и свой режим дня)) Тревога- всегда как помощник - она поднимается в нас когда мы перестаем обращать внимание на свои какие то потребности,ю перегружаем себя - снижается защитный барьер- и у нас нет ресурса спокойно реагировать на многие вещи) Прислушайтесь к себе: кк давно Вы не делали то что хотите? Как часто вы гуляете, отдыхаете, проводите время наедине с собой- даете себе возможность просто пожить!?)) Ведь главное для деток- счастливая и спокойная мама)) И да- сейчас ваша задача заняться собой и создать для себя преждевсего такое состояние))Помогает ли муж с детками, есть возможность отдыха и физнагрузок? Побыть наедине? Питание и тд. Сейчас это то с чего необходимо начать)) Потом сдать анализы у терапевта- и проверить все ли в порядке с витаминами и щитовидкой- котрые так же очень влияют на наше настроение , активность и спокойствие)) И все это чтобы комплексно и с любовью подойти к себе и помочь восстановить себя и прекрасную атмосферу в семье!)) По поводу книг, с которыми так же можно самостоятельно начать справляться с тревожными мыслями(понимать механизм и как прорабатывать): Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства,Катлин Смит управление тревогой. Вы уже сделали шаг навстречу к себе и восстановлению! Обратили на себя и свое состяние внимание- теперь по шагам постепенно не ругая себя потихоньку помогите самой себе восстановиться!!! И первое- начните с чего то приятного и расслабляющего для самой себя. поблагодарите за то что вы уже начали путь к своему восстановлению!!! берегите себя!
Беременности при вич+
12 ответовДобрый день! У меня вич с 2012 года, на терапии тоже давно, все анализы в норме, иммунный статус хороший и растет, вирусная нагрузка давно не определяется. Противопоказаний к беременности нет, в спид - центре сказали смело беременеть. Сейчас у меня срок 22 недели, по...
Да, имею в виду ваш результат
Прикорм в 9 месяцев
14 ответовЗдравствуйте! Детям 9 месяцев, родились в 35 недель, с рождения на смеси . Подскажите, пожалуйста, примерное меню, чем, как и по сколько кормить детей в 9 месяцев. Утром мы кушаем каши безмолочные на смеси ни по 160, в обед овощные пюре из баночек по 100 гр и мясное пюре 50...
Здравствуйте, Светлана, есть переходный вариант между пюре и кусочками - ниблер, попробуйте. К девятому месяцу основные продукты для прикорма уже введены, в меню к этому возрасту у детей присутствуют каши, овощи, фрукты, мясо, желток, сливочное масло, кисломолочная продукция. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С супругом 22 года вместе. Когда не пьет -лучший папа, работящий , все в дом. Расслабляется по 2 -5 дней алкоголем. Может не пить месяц или два . Потом снова запой . Бокал выпить не может . В таком состоянии грубит , орет при детях , унижает меня . Пьет дома и гордится, что...
Доброго времени суток. К сожалению, невозможно решить за Вас ..как лучше поступить в данной ситуации. Потому как с принятым кем-то решением жить потом Вам и не факт, что оно Вам понравится. Определите для себя точку невозврата. Если есть куда съезжать и дома невыносимо..можно не разводиться..а пожить отдельно. Почему он пьёт? Лечиться не хочет? Договориться пить и не трогать никого он не может? Правила установить попробуйте, что если пьет..пусть молчит и высказывает трезвый свои недовольства утром, а не по пьяной смелости.
Хроническая усталость
9 ответовЗдравствуйте! За последние 3 года я изрядно устала - двое маленьких детей, очень нервная работа. Отпуск был не отпуск, выходные тоже не выходные - потому что дети очень активные, не было возможности отдохнуть. Я была в постоянном стрессе. Также муж постоянно меня гнал...
Здравствуйте! Необходимо дополнительно проверить функцию щитовидной железы. После приема витамина д легче не стало? Какую дозировку принимаете?
Не могу понять, что со мной
2 ответаВ марте месяце заболела гриппом, очень тяжело, лечили пневмонию, следом заболели дети и муж. После гриппа появился астенический синдром, слабость, болело все тело, появился страх смерти. Вроде спустя 2 недели после болезни я пришла в себя. Но снова заболели дети аденовирусной...
Здравствуйте. Ваше состояние — это сочетание последствий физического истощения и накопленного стресса, который перешёл в тревожное расстройство. После серьёзных болезней (грипп, пневмония) организм истощён, а постоянные переживания за детей, страх повторения кризисов и чувство беспомощности создали «идеальный шторм» для психики. Учащённое сердцебиение, тремор, тошнота, потеря веса — типичные признаки панических атак или генерализованного тревожного расстройства. Что делать: 1. Срочно обратитесь к терапевту. Нужно исключить анемию, дефицит витаминов (особенно B12, D, железо), проблемы с щитовидной железой или электролитный дисбаланс. Эти состояния часто маскируются под «психосоматику» и усиливают тревогу. 2. Начните вести дневник симптомов.Фиксируйте, когда возникает слабость, тремор, страх. Это поможет понять триггеры (например, утренний кортизоловый всплеск) и отличить физические причины от психологических. 3. Пересмотрите режим. Даже через силу: — Ешьте маленькими порциями (йогурт, банан, орехи) каждые 2–3 часа. — Пейте регидрон или минералку с магнием — обезвоживание усугубляет тревогу. — Ложитесь спать до 23:00 — недосып разрушает нервную систему. С уважением, Ваш психолог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Давно нахожусь в состоянии депрессии и повышенной тревожности. Но в последние полгода стало это состояние сказываться на физическом состоянии. Появились усталость, сонливость, головные боли, невозможность нормально сосредоточиться в первой половине дня, жуткий...
Здравствуйте! Если у Вас такое состояние давно, оно не связано с какой-то ситуацией, стрессом, - тогда Вам нужно назначать антидепрессанты из группы СИОЗС под прикрытием противотревожного препарата. Антидепрессанты надо принимать примерно год. А противотревожный препарат около 1-2 месяцев, пока идет подбор дозы антидепрессанта.