Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога перед операцией
1 ответКакой препарат поможет уменьшить страх и тревогу перед операцией? Чтобы не подскочило давление на операционном столе от страха. Наркоз будет местный. Уже делала операцию и давление зашкаливало за 200.
Здравствуйте, можно взять противотревожный препарат Грандаксин .
Тревога, крик души
1 ответКрик о помощи. 4 год я варюсь в неврозе с недлительными улучшениями. Все это время принимаю таблетки с перерывами. За 4 года я вышла замуж, родила сына)) Сейчас ему 7 месяцев) Переехали в другую страну И жизнь мне поставила такие условия (мы втроем в чужой стране, муж...
Здравствуйте. У вас очень хороший антидепрессант , один из лучший. Менять его на паксил было бы не разумно, так как он имеет достаточно много побочных эффектов , а по терапевтической эффективности не выше золофта. Сейчас я бы рекомендовала вам увеличить дозировку золофта до 175мг и оценить эффект через 2 недели с возможностью повышения до 200мг.
Страх и тревога
3 ответаПостоянное чувство тревоги,страшно ходить,тяжело дышать,страх перед транспортом,улицей,чувство,что снова опаздываю,потеря времени.Чувствую что кто-то следит за мной,типа призрака или ещё что-то такое.Чувство ненависти от людей к себе,чувство что меня хотят обмануть
Ника, здравствуйте! Всё-таки я бы рекомендовал сходить сначала к врачу-психотерапевту. Возможно, Вам надо принимать некоторое время препараты, а уже потом заниматься психотерапией. Сначала надо снизить градус тревоги. А как Вы поняли, что за Вами следят? Или это такое "тягостное" тревожное состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как работает тревога ?
27 ответовСкажите пожалуйста нормальное ли это телесное состояние при тревоге и стрессе ? Поругалась с мужем , сильно , нервничаю где то в себе , телесно очень проявляется чувством сильного напряжения , прям чувствую как мышцы сжаты , в груди особенно . Тремор тела как будто , в...
Анастасия,добрый день! Да, вы правы- всегда эмоции(а при ссоре они точно яркиеи разные)- это энергия. которая ждет выхода- и если мы не выпускаем их - они проявляются в теле. Как ранее с этим справлялись? Сейчас в таких ситуациях- сразу старайтесь сделать что то физическое- тем более что чувствуете напряжение мышц- очень хорошо работает прогулка в активном темпе, можно любые упражнения- физические махи руками. отжимания, все что Вам будет помогать выпустить напряжение и расслабить мышцы. естественно дыхательные техники (квадрат, дыхание животом- все что знаете можно пробовать). Можете представить так же- где это конкретно в теле, на что похоже, какой формы. плотности, цвета- по ощущениям и попробуйте сконцентрировать все внимание на этом- потом прямо поработайте с этим "зажимом"- меняйте визуализацию- свет на теплый и приятный Вам, размеры- понаблюдайте и поэкспериментируйте и потом можно представить чем то светлым и приятным. которое растекается по телу или легким шариком который улетает вообще из тела в верх...Как будет работать подсознание не сопротивляйтесь- это поможет убрать напряжение. Но в целом- это работать с причиной- не держите в себе переживания и делитесь с мужем тем. что вас волнует, сразу при малейшем напряжении внутри- отмечайте это и спрашивайте себя- что со мной, чего хочу, как могу это сделать? так как вы скорее всего очень долго все копите и потом это идет в такой комплекс эмоций и зажимы в теле. Посмотрите практики КПТ методик - можно в Р.Лихи "Свобода от тревоги".Д.Бернс"Терапия беспокойства"
Бессонница, тревога, стресс
7 ответовЗдравствуйте. Обращаюсь с такой проблемой, как бессонница, стресс, панические атаки и отсутствие аппетита. Мне 21 год, работаю на суточной работе, уходит много энергии и сил, но тем не менее, кушать вообще не хочется. Могу целыми днями не кушать ( пью воду и кофе в большом...
Здравствуйте! https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Пройдите, пожалуйста, тест и напишите результат. Какие препараты вы принимали и с каким эффектом ?
Тревога и бессонница
2 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста совместимость препарата Донормил и БАДа Триптофан. Муж совсем не спит ночью.
Здравствуйте, совместимы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия тревога па
5 ответовДобрый вечер! У меня депрессия, па, тревоги аппатия, нет сил ничего не хочу, мозг будто отсутствует, только одна навящивая мысль. Уже месяц, занимаюсь с психологом. Сегодня была у психиатора. Назначил мне трилептан 2 р в день по 1 т . Через три дня подключить венлафаксин по...
Здравствуйте, трилептал в данной схеме используется не как препарат от эпилепсии, у него помимо этого есть другие функции и области применения, в вашем случае он выступает в качестве нормотимика, для стабилизации и нормализации настроения, в целом назначение оправдано, но я бы рекомендовала добавить еще транквилизатор ( атаракс или феназепам), и если трилептал не подойдет, то заменить его на кветиапин, арипипразол.
Тревога при беременности
9 ответовУ меня до беременности было тревожное расстройство. Пила Элицею, Грандаксин Ушла в ремиссию Беременность, 13 неделя, симптомы вернулись полностью. Апатия, спазм мышц, невозможность нормально дышать, плаксивость из за этого. Что делать?
Здравствуйте. Вам нужна консультация психотерапевта или невролога
Па, страх, тревога
1 ответЗдравствуйте 1,5 года страдаю тревогой,, страхом, началась агрофобия, боюсь оставаться одна,за этот периуд было 3 панические атаки, каждый день все болит, появляются физические всякие ощущения которые меня пугают, то сердце калашмити, то челюсть тяжёлая, то воздуха не...
Здравствуйте! Схема лечения рабочая. Попробуйте начать принимать эти препараты. Если что-то не понравится, то Вы всегда можете прекратить приём препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА, тревога, смерть
1 ответЗдравствуйте! 10 лет назад ставили диагноз f41.0. Пролечилась, но сейчас снова все вернулось. Катализатором стал дедушка больной раком. Недавно ночью ему резко стало плохо, я смогла вызвать скорую, но при этом сама стала задыхаться и онемели руки. Кислородный баллон вдыхала -...
Доброго дня, Раиса! Очень сочувствую вам, что вы столкнулись с таким состоянием. В вашей ситуации, самым эффективным способом будет терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия),. Вы научитесь управлять своими эмоциями, страхами и самое главное это наилучший способ, при работе с ПА. Всё решаемо!