Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, тревога, стресс
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите что попить для нервной системы. Витамины какие может. Беспокоит сильная тревожность, стресс, навязчивые мысли, апатия, плаксивость На антидепрессанты переходить пока не хочу, есть надежда улучшить ситуацию с помощью витаминов Заранее благодарна за...
При работе в ночную смену 5 htp гидрокситриптофан на ночь не принимать, по остальным препаратам график приема не меняется.
Тревога у диабетика
41 ответЗдравствуйте. Я мама. Дочке 26 лет, сахарный диабет 1 типа с 7 лет. Есть осложнения: почки, глаза, гнойные абцессы, гипертония. Последнее время давление было в норме, но для профилактики принимала лористу 25 мг утром. 3-4 недели назад были вскрыты 3 гнойных абцесса. При...
Здравствуйте, предложите пожалуйста дочери пройти 2 теста: На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как засыпает и спит, настроение хуже утром/вечером, раздражительность, нарушения аппетита?какие рост/вес.
Па или тревога?
1 ответБывает чувствую внутреннюю тревогу без причины,может быть озноб или наоборот,и как правило это под вечер,от этого сон плохой,меня будто выкидывает из сна,может подняться от этого давление до 140.к слову беременна 6н,но впервые это было за пару недель до беременности. Ттг в...
Здравствуйте. Ваши симптомы являются проявлением тревожного расстройства, плюс накладываются гормональные изменения организма. Рекомендую использовать дыхательные техники , психомышечную тренировку по Джекобсону. Если состояние будет нестабильным, можно начать работу с психологом или психотерапевтом. Также можете почитать книги Роберта Лихи для обучения техникам совладания с тревогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложило уши, тревога
5 ответовЗдравствуйте. В магазине было странное чувство, резко в голове было странное чувство (без боли) будто какие то волны чего то пошли, немного звон в ушах после этого заложило уши на несколько секунд, очень напугало это состояние, затряслись руки, стало жарко.Было похоже на...
Здравствуйте, Александра. Описанные вами симптомы, включая чувство волн в голове, звон в ушах и заложенность, могут быть связаны с несколькими факторами: 1. Тревога и стресс: ваше длительное тревожное расстройство, недавние стрессы и эмоциональная перегрузка могут вызывать такие реакции. Тревога может приводить к симптомам, похожим на ВСД, включая скачки пульса, головокружение, заложенность ушей, жар и тремор рук. 2. Низкое артериальное давление: у вас давление немного пониженное, что для вас является нормой. Однако в сочетании с эмоциональными нагрузками и физическим состоянием (простуда, недосып) это может усиливать ощущения головокружения и слабости. 3. ОРВИ: текущие симптомы простуды (заложенность носа, боль в горле) могут влиять на уши (заложенность, звон) и усиливать ощущения дискомфорта. Скорее всего, это состояние связано со стрессом, усталостью и текущей простудой. Афобазол может быть полезен для снижения тревожности. Если такие состояния будут повторяться или усиливаться, можно провести дополнительные обследования: - Мониторинг давления в течение нескольких дней. - Анализы крови (общий анализ крови, биохимия) для исключения других причин. - Повторная консультация психиатра, если симптомы сохраняются. Отдых, хороший сон и поддержка организма сейчас очень важны.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Стресс, плаксивость, тревога
7 ответовИспытываю сильный стресс из за новой работы и своей мнительности Новая сфера деятельности, тремор рук, плаксивость и постоянное чувство тревоги. Устала от этих эмоций. Пила грандаксин-не помогает.
Здравствуйте, Екатерина. Новый коллектив, а тем более новая сфера деятельности и новые обязанности - это всегда стресс. Если ко всему прочему есть ещё и мнительность, то она уверенности не добавляет. Решение - психотерапия: наработка уверенности в себе и своих силах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога от антидепрессантов
14 ответовЗдравствуйте! С чем связано возникновение/усиление тревоги и нарушения сна в первое время приема антидепрессантов? Может ли такой эффект быть от триттико и сколько нужно "перетерпеть" и нужно ли вообще?
Здравствуйте! Да, нарушения сна и повышение тревожности может быть на триттико, это связано с адаптацией организма к антидепрессанту. Побочка временная проходит за 10-14 дней, если дольше то препарат лучше заменить. Какую дозировку триттико вы принимаете и сколько дней?
Прием феварина, тревога
21 ответДобрый день! Диагноз тревожное расстройство, панические атаки, ОКР. Принимаю феварин чуть более трех недель, несколько дней в дозировке 100мг., для прикрытия принимаю тералиджен по 5мг. три раза в день. После первой недели состояние значительно улучшилось, т.к. ушли...
Успехов Вам в терапии!
Тревога, тремор, тошнота
9 ответовЗдравствуйте. В пнд назначили азафен с тералидженом. Азафена 3 раза в день по 25 мг, тералиджен 2 раза в день. Но у меня хронические заболевания гастрит и панкреатит. От азафена у меня тошнота и боль в желудке. Азафен пью уже 3 неделю . Помогите пожалуйста слезть с него...
Здравствуйте! Азафен с 75 мг/сут в такой ситуации (Вы принимаете по 25 мг три раза в день уже три недели) обычно отменяют следующим образом: 25 мг утром и вечером неделю, 25 мг утром неделю и отмена. Тералиджен при этом оставляете как есть, 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После дулоксетина тревога
1 ответСпустя 4 часа после приёма дулоксетина,стало чувство тревоги,немеет рука,нет настроения,нет аппетита. Пила первый раз. Все анализы были хорошие,назначили с диагнозом астено-невротический синдром. Панические атаки,стресс.
Здравствуйте. Вам нужен транквилизатор - атаракс, стрезам, можно тералиджен. В начале приема антидепрессантов возможно усиление тревоги до 2-х недель, принимайте транквилизатор параллельно.