Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер , прошу дать совет и разъяснить как работает бринтеликс ? Я обратилась с тревогой и беспокойством к неврологу , врач этот меня уже лечила этим же антидипресантом 6 лет назад после родов , я тогда пропила его 5 мес и все 6 лет меня ничего не беспокоило до ноября...
Здравствуйте, эйфории при приеме антидепрессанта быть не должно и это является поводом для отмены препарата и рассмотрения замены на другой препарат, либо же вообще пересмотр/уточнение диагноза для исключения биполярного расстройства.
Добрый день! Я столкнулась с непонятным для меня состоянием и не понимаю, как можно из него выбраться, очень сложно взять себя в руки. Подобное возникает эпизодично, уже не в первый раз. Касаемо последнего подобного случая, который тревожит по сей день. После хорошо...
Татьяна, здравствуйте! «Мне кажется, что моя проблема связана с тем, что у меня нет как таковой цели для заработка и острой нужды» Это может быть правдой. Наш мозг любит идти по пути наименее энергозатратного и говорит «Зачем ходить на учебу, если можно не ходить, и все равно хорошо сдавать сессии. Зачем ходить на работу, если деньги не нужны». И тут – Вы тоже правы, сказав про цель. Но цель ходить на работу не обязательно может быть – деньги прямо сейчас. Это может быть Ваша самореализация, нарабатывание опыта, удовлетворение карьерных амбиций, общение с коллегами- но тогда нужно определиться, на какую работу Вы бы ходили с интересом, возможно, стоит посмотреть другие вакансии? Планируете ли работать по специальности, которую получаете в институте, интересна ли Вам эта сфера? Если да – то целью может быть участие в каких-то студенческих научных обществах, конференциях, чтобы после выпуска иметь бОльше знаний и компетенций, чем другие, что даст возможность устроиться на более престижную работу. Если нет, и образование «для галочки» - тогда вопросы в целом – « А чего я хочу в жизни?» Определиться со своими ценностями и целями. Ради чего каждый день вставать и куда-то идти. Может, Вы будете счастливы выйдя замуж и посвятив себя семье – почему бы и нет.
Добрый день. Мне 49 лет. Мой вопрос (мне кажется) на пересечение разных дисциплин. Стали появляться такие ощущения, что не проглотить кусок пищи или внезапно как будто не могу сделать вдох. Мне кажется, природа одна, но могу ошибаться. Бывает редко, может 1 раз в 2-3 недели...
Здравствуйте. По описанию, вероятно, тревожное расстройство по типу кома в горле, а также дыхательный невроз. Данные отклонениями занимается психотерапевт, бояться препаратов не стоит, они помогают при данных симптомах при постоянном приёме. Но для уточнения органической патологии врачи могут порекомендовать проведение ФГДС для осмотра пищевода, рентгенографию огк, УЗИ щитовидной железы ( больше проводится для успокоения человека, которые думает, что у него " страшный" диагноз). Современные антидепрессанты не способствуют набору лишнего веса. Если есть сомнения в золофте, то возможно получение второго третьего мнения врача психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 20 лет и меня пугают мужчины. А наверно если быть точнее, то мысли о близости с ними. На работе или учебе свободно общаюсь с мужским полом и воспринимаю их как коллег, а кого-то как друзей и вот как я замечаю их интерес к себе, то это начинает сразу...
Катя, здравствуйте! Спасибо, что поделились своими переживаниями — это важный шаг. Ваши чувства абсолютно понятны и имеют право на существование. Страх близости, особенно в контексте давления со стороны мужчин, может быть связан с внутренними установками, опытом или семейными паттернами, как вы сами заметили. Фразы вроде «мужчинам только одно и надо», услышанные в детстве, часто формируют тревожные ожидания, даже если сейчас вы их не поддерживаете. Это создает внутренний конфликт: симпатия к человеку сталкивается со страхом, что интерес к вам сводится лишь к физическому. Важно подчеркнуть: ваше право устанавливать границы — безусловно. Дискомфорт в ситуации с парнем — естественная реакция на его настойчивость, которая нарушала ваши личные рамки. Даже если он «хороший», давление — это не норма. Умение говорить «нет» без чувства вины — навык, который можно развивать. Давайте вместе исследуем: 1. Какие именно мысли/ощущения возникают в моменты паники? (страх оценки, потери контроля, неприятия?) 2. Как вы представляете «безопасную» близость? Есть ли примеры, где это не вызывало тревоги? 3. Работа с установками: как сегодня вы относитесь к убеждениям из детства? Есть ли разница между «опасными» и «безопасными» мужчинами в вашем восприятии? Это не «ненормально» — это защитный механизм, который, возможно, перестал быть актуальным. Постепенное, в комфортном темпе знакомство с собственными границами и их открытое проговаривание помогут снизить тревогу. Вы не обязаны соответствовать чужому опыту — ваши потребности уникальны. Предлагаю на следующих сессиях сосредоточиться на упражнениях для укрепления уверенности в таких ситуациях. Вы уже делаете многое, задавая себе эти вопросы — это важная часть изменений. 🌟
Проблемы с отчимом
1 ответЗдравствуйте,мне 15 лет, с 8 лет живу с отчимом, когда я была маленькой,он относился ко мне более менее по доброму, но с каждым годом становится все хуже. Раньше с матерью у меня были хорошие отношения,ссорились мы редко, но с его приходом он начал настраивать её против меня...
Здравствуйте, Александра Конечно его поведение по отношению к вам отвратительно и не имеет никакого оправдания. Скажите, пожалуйста, как вы к нему относились в момент появления его в вашей семье?
Гипертензия? Холтер, смад.
32 ответаЗдравствуйте! Мне 34. Всегда мучало повышение пульса при любых физ нагрузках. По экг ничего не ставили. Потом начало повышатся нижнее давление. Может быть 108/95,115/90и т д. В положении лёжа, спустя мин 20 давление становится нормальным. До 125 и до 85. 116/78, 110/80 и т д....
Здравствуйте, в подобных случаях колебания давления, при которых нижнее может временно повышаться, но по данным суточного мониторинга значения в целом остаются в пределах нормы. Это называется вариабельность давления и часто связано с стрессом, хронической болью, нарушением сна, эндокринными проблемами и мышечным напряжением, а не с истинной гипертензией. Пока показания к постоянным таблеткам от давления нет. Основная рекомендация в подобных случаях это контролировать стресс, нормализовать сон, лечить хроническую боль (ревматолог, физиотерапия, мягкие обезболивающие при необходимости), корректировать тироксин по показаниям эндокринолога. Важно наблюдать давление, вести дневник симптомов, исключить органические причины и постепенно улучшать качество сна и физическую активность без перегрузки. Таблетки от давления нужны только при стойком повышении, а не при временных скачках из-за усталости и напряжения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аура без головной боли
10 ответовДобрый день. Мне 36 лет. В анамнезе две ТИА (вторая во время ковида (КТ в обоих случаях норма). Обследования норма. В августе 2020 года был ковид с госпитализацией. Мигреней вроде никогда не было. 3 раза каждые 4 года делала МРТ головы - норма. После ковида сделала МРТ...
Здравствуйте. УЗИ сосудов в пределах нормы. Это больше похоже на зрительную мигрень. Чаще всего появляется у женщин после 30 лет. Обычно проходит в течение 30 минут даже без приёма препаратов. Ведите дневник головной боли, есть специальные приложения на телефон, например Migrebot, очень удобно. Обратитесь очно к цефалгологу (специалист по головной боли). Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами, чрезмерное употребление некоторых продуктов (кофеин, шоколад, сыр, алкоголь), нехватка кислорода в душном помещении. У Вас могут быть свои индивидуальные триггеры. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Не пропускайте приёмы пищи. В момент приступа присесть, расслабиться, побыть в тишине, принять НПВС и можно успокоительное. Что касается дообследований - сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, если не сдавали. Нужна консультация офтальмолога с осмотром глазного дна. Если у Вас есть тревожность, можно пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
Паническое расстройство
2 ответаЗдравствуйте! Страдаю паническим расстройством лет 10 , приступы купировал маленькой дозой феназепама или корвалола .Иногда просто терпел когда это все пройдет, бессоница была хроническая , да иночью я чувствовал себя лучше . Долго думал о стационарном лечении , в 20 г...
Здравствуйте Егор! С чем связываете возникновение панических атак? Когда принимали эсциталопрам, почему не было прикрытия феназепамом хотя бы на 10 дней? В вашем случае необходим антидепрессант из группы СИОЗС (флувоксамин, сертралин обладают выраженным противотревожным действием) + атаракс (работает с агорафобиями) + обязательно психотерапия.
Переезд от родителей
1 ответМне 20 лет. Я переехала от родителей в 19 лет в город. Жили мы в поселке, это в 3 часах от города на электричке. Устроилась на работу, получаю маленькую зарплату и снимаю квартиру, и работа мне моя не интересна, график работы, да и вообще вся деятельность организации. Я не...
Здравствуйте, Жанна! Вам сейчас очень тяжело и тревожно, т.к. Вы оказались далеко от родителей, в незнакомой обстановке. Ваша психика начинает придумывать оправдания, чтобы вернуться назад, к родителям, где всё знакомо и привычно. Как Вы думаете, если бы Вы жили с родителями и имели возможность помогать им финансово, чтобы это изменило в Вашей жизни, в Вашем восприятии себя? Может быть, Вы почувствовали бы тогда свою ценность и значимость, или что-то ещё? Когда Вы сможете ответить на этот вопрос, Вы поймете, чего Вам не хватает сейчас в жизни, какая Ваша жизненная потребность сегодня не удовлетворена. Подумайте, как ещё можно эту потребность удовлетворить? И это может тоже стать целью Вашей жизни на данном этапе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико и селектра
1 ответЗдравствуйте. с детства были проблемы со сном (единичные случаи), когда не могла уснуть по 2-3 часа лёжа в кровати без причины, таких ночей из детства помню штук 10. в целом, мне всегда требовалось больше времени для засыпания, недели другим, хотя стрессов не было, на тихом...
Здравствуйте! Да, вам можно в принципе пить селектру и триттико вместе длительно, если решаются проблемы со сном.