Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Незнаю как быть(((
34 ответаЗдравствуйте!! Обращался сюда много раз!!! Ситуация такая в июне было ОНМК ,но отклонений в виде пореза или какого то искажения лица нет,КТ три раза делал ,два из них в больнице когда лежал всё чисто . Где то в сентябре начали мучать панические атаки,прописали адаптол стало...
Здравствуйте, учитывая тот факт, что объективно у Вам ничего не находят, и имеется повышенная тревожностью в виде ПА , наталкивает на мысль , что возможно у Вас «гипервентиляционный синдром» , то есть психосоматика, я бы рекомендовала посетить психотерапевта так как именно такой специалист занимается данной проблемой, необходим курс антидепрессантов, транквилизаторов.
Как убрать живот?
23 ответаДобрый вечер, ситуация следующая! Мне 25 лет, был худым , решил пойти в спорт зал , начал питаться плотно, всегда хочу есть) от еды до еды 2 часа максимум проходит и я опять голодный! На ночь ем тоже. Вообщем суть в том что я набрал за год с 70 до 84 кг ) и у меня появился...
Антон, по пунктам: 1. пройти обследование, чтобы понимать почему именно вы набираете вес. 2. вести дневник питания самостоятельно или вместе с врачом, чтобы видеть ошибки в питании и исправлять их. 3. Пить воду по 2,5 литра вистой воды + 0,5 литра минеральной воды без газа. + по дополнительно столько, сколько захотите во время тренировки как пить: за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока во время и после еды не пить. 4. Убрать сахар, сладости, конфеты, выпечку, свежий белый хлеб на разрыхлителях, сладкие фрукты. 5. вместо выше перечисленного - ягоды, несладкие фрукты, хлеб с отрубями 2 сорта на закваске, овощи. 6. ежедневно съедать 400-500 грамм овощей за все приемы пищи. 7. использовать сложные углеводы - не разваренные крупы, макароны альденте, крахмалистые овощи преимущественно в обед. 8. завтрак и ужин должные состоять из белковой пищи+ клетчатка ( овощи) + жиры правильные. 9. Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна. . это общие стандартные рекомендации по снижению веса. . Дальше уже индивидуально подобранные для вас с учетом калоража, расчета белков, жиров и углеводов. . Я смогла написать понятнее?
Оофорит? Как лечить?
25 ответовЗдравствуйте, У меня и раньше посл года 3 были сбои. Прошлые месячные были странные -2 дня и все. Но последниц цикл был очень странный. Почти весь цикл тянуло сильно левый яичник. Принимала обезболивающие, во второй половине цикла стало тянуть очень сильно, делала свечки...
ТТГ, Т4св у вас в том скане, что вы приложили. ТТГ 3,9, а в первом триместре желательно, чтобы был не более 2,5.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить смерть отца
37 ответовДоброго времени суток! 12 дней назад умер мой папа, умер очень быстро и неожиданно, от резкого скачка давления! Очень тяжело переношу эту боль! Закрываюсь от людей, да и не сказала бы что была эти дни какая то мощная поддержка! Пока есть проблемы со сном, пью успокоительные и...
Доброй ночи! Примите мои соболезнования… Необъяснимо сильно трогает то, как вы пишете о птицах и о яблоне… Как горько, что умершие не смогут разделить эти земные радости…и как быть сильной для близких, с такой глубокой раной и опустошенностью… Да, Вы переживаете горевание, поэтому ваше состояние закрытости и прострации- это адаптивный механизм перед болью. Психике нужно будет много ресурсов, чтобы она могла пережить потерю… вы не можете дать близким то, чего у вас сейчас нет…Сначала нужно позаботиться о себе, чтобы у вас появились ресурсы для поддержки другим. Сон, еда… Позвольте себе горевать.. Горе не линейно. Боль будет подобна волнам, приходить-накрывать -отступать и затем снова. Вы будете погружаться и всплывать. Слезы помогут, не подавляйте их. Сейчас мир пошатнулся, поэтому будет хаос в эмоциях. Выразите их в письме.. можно папе письмо написать… выговаривайте и выплакивайте на бумагу все, что можно. Это безопасно. Можно создать уголок памяти.. возможно не сейчас, а когда почувствуете потребность в этом. Фото.. Свеча.. личные вещи.. подходите, разговаривайте, вспоминаете. У каждого свой срок проживания горя.. это может быть год..может и больше Если станет невыносимо тяжело не откладывайте поход к психотерапевту. Медикаментозная поддержка в таких случаях бывает просто необходима. Также можно обратиться к психологу работающего с горем. Не запирайте боль внутри. Сейчас тяжелые времена, но вы обязательно найдете силы жить дальше!
Как совмещать
1 ответДобрый день.Дерматолог выписал ногтевит и лак офломил как их совмещать?
Ногтивитом удалить ногти пораженные по инструкции,потом после утонщения ногтей приступить к лечению лаком офломил 1р/неделю длительно,соблюдая дезинфекцию
У меня активная агрессия, тревожность, иногда стресс, выгорание эмоций, ещё частично слышу голоса и иногда у меня галлюцинации, я не знаю как с этим справляться, а к школьному психологу как-то страшно ходить
Любовь,Здравствуйте!Вам нужно незамедлительно рассказать о Вашем состоянии родителям(если они не знают зтого) и как можно быстрее обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру для получения медикаметозной поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
10 ответовЕсть лишний вес. Рост 158вес 85 не могу не кушать так как появляются ацетон. Как с таким худеть не знаю
Здравствуйте, кетоны в моче появляются и при большом количестве белка в еде, жиров - кето-диета, низком количестве углеводов. Чтобы похудеть - кушать-то нужно, но питание долно быть чистым
Что делать, болит зуб без остановки 4 дня, удалили нерв поставили пломбу прошла два дня и боль пришла и не уходит, обращался снова к доктору она перепроверила каналы, сказала ято всё нормально, сказала пить немесил и всё, а боль как была так и есть, я заметил что с одной...
Здравствуйте,Алексей. Если вам запломбировали каналы и поставили пломбу, то возможно у вас постплобировочные боли, они возможны до 2 недель. Либо пропущен дополнительный канал, и он дает такую реакцию. Если проблема в десне, нужно очно ее осмотреть зондом, посмотреть наличие кармана зубодесневого.
5 лет назад мне диагностировали клин.депрессию. сейчас есть подозрения на пограничку. я всеми силами пыталась все исправить без лекарств, но мне тяжело жить.я не хочу, хотя все хорошо. я переехала в новый город по семейным обстоятельствам и за 9 месяцев так и не начала ни с...
Здравствуйте, вам необходимо начатьринимать лечение антидепрессантами. Почему ранее не стали принимать? Думали, что нормализуется самостоятельно или какие причины?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти себя
2 ответаДобрый вечер! У меня взрослая дочь. Муж работает вахтой. Когда приезжает с вахты хочеться тепла и любви, но этого не происходит. Приезжает и живнт своей жизнью савоими увлечениями. А я просто одна. Не могу понять что не так. И что бы я не говорила не хочет слушать. Я просто...
Здравствуйте. Вы требуете тепла и ласки, а сами вы готовы давать тепло и любовь? Займитесь интересными делами, хобби, спортом, возможно совместными небольшими путешествиями, досугом. Пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол 1-3 месяца для повышения стрессоустойчивости. Поработайте с семейным психологом очно отдельно или в паре.