Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа любовница,он и от меня не хочет уходить,и ее бросать не хочет,хочу уйти,но не могу ,очень люблю,я просто умираю,потеряла интерес к жизни
Здравствуйте, Валя. Ваша ситуация действительно очень тяжелая и болезненная. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с вашими чувствами и принять решение: Признание своих чувств: Позвольте себе чувствовать боль, грусть и разочарование. Это нормальные реакции на предательство и сложные отношения. Признание своих эмоций — первый шаг к их преодолению. Оценка отношений: Постарайтесь понять, что для вас важнее — оставаться в отношениях, которые приносят вам боль, или искать возможность для нового начала. Задумайтесь о том, что вы хотите от своей жизни и отношений. Разговор с мужем: Если это возможно, обсудите с ним ваши чувства и опасения. Понимание его точки зрения может помочь вам лучше оценить ситуацию. Однако будьте готовы к тому, что его ответы могут не совпадать с вашими ожиданиями. Поддержка: Поговорите с близкими друзьями или обратитесь к психологу. Иногда взгляд со стороны может помочь увидеть ситуацию более ясно и принять правильное решение. Забота о себе: Найдите время для себя, занимайтесь тем, что приносит вам радость и успокоение. Это может быть хобби, физическая активность или просто время наедине с собой. План действий: Если вы решите уйти, подумайте о том, как вы можете это сделать. Возможно, стоит составить план, чтобы облегчить переходный период. Терпение: Помните, что время — важный фактор. Процесс принятия и исцеления может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и к своему процессу. Вы заслуживаете счастья и уважения в своих отношениях. Если текущая ситуация вызывает у вас тревогу и неуверенность, возможно, стоит рассмотреть возможность изменения курса.
Здравствуйте! Проконсультируйте пожалуйста, у меня уже недели три большие проблемы со сном, ложусь спать около 22, а в час или два ночи просыпаюсь и лежу с закрытыми глазами, вижу всякие реалистичные галлюцинации, а утром встаю с постели без сил и еду на работу, не знаю, что...
Здравствуйте. Начните Глицин под язык и МагнеВ6 форте, 1 месяц.
Хочу спать , но не могу уснуть
2 ответаПосле родов (КС) прошло 7 месяцев, 2 недели как не спится и болит голова , не кормлю грудью . Подскажите можно ли принимать витамины и какие ?
Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. В таких случаях,в первую очередь, необходимо исключить дефициты витаминов. Рекомендуют сдать анализ на ферритин. Низкий запас железа - частая причина бессонницы и головной боли после родов. Восстанавливает силы витамин Д. Дозировку так же подбирать по результатам крови. ( можно начать принимать профилактические дозы по 2000МЕ, например Аквадетрим 4 капли с утра) Магний (в форме цитрата или глицината). Расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему и помогает уснуть. (Например, МагнеВ6 или Магнерот) Можно купить комплексы для кормящих. Даже если вы не кормите грудью, они хорошо восстанавливают истощенный организм после КС. ( Например Фемибион 2) Через 7 месяцев после родов организм все еще перестраивается. Щитовидная железа может давать сбои и часто вызывают бессонницу. Сдайте анализ на ТТГ. После операции меняется осанка, из-за чего зажимаются мышцы шеи, вызывая головную боль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У кошки течка не дает уснуть
1 ответЗдравствуйте; сегодня дали на 3 кг уже две таблетки ветспокоина кошке ей 2 года.Но она орет.Можно ли дать часть феназепам чтобы уснула.Хотябы успокоилась. Сама перестала орать и нам дала поспать. Спс заранее ..................... .. ...
Добрый день! Таблетки (не капли) Стоп-Стресс по 1 таблетке 1 раз в сутки, длительность приема не более 20 дней.
Доброй ночи. Женщина 35 лет, перед операцией по удалению тимомы начались экстрасистолы, ранее не было, операция прошла хорошо, но экстрасистолы остались, далее начались адреналиновые выбросы при засыпании, пила и афобазол, и атаракс, экстрасистолы уменьгались но возвращались,...
Таблетками вы сон никогда себе не восстановите. А вот заработать лекарственную зависимость очень даже можете. В вашем случае помогут немедикаментозные технологии по восстановлению мозга. Это аппаратные методики и работа с телом, всё это надо делать под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ. Очень мало кто из врачей умеет это делать. Но сейчас весь курс можно пройти полностью онлайн.
Здравствуйте, я в отчаянии, потому что не сплю уже 2 суток. У меня долг по кредиту и проблемы на работе, видимо, накопилось всё. Самое страшное, что мне не помогает ничего, абсолютно ничего. Я пила Валерьянку, Пустырник, Меларену. Потом ещё принимала Донормил, Атаракс,...
Здравствуйте! Исходя из количества лекарств, которые Вы пробовали принимать, а также особенностей стрессовой ситуации (долги, проблемы на работе), проблема существует больше, чем двое суток. Находясь в постоянном стрессе, действительно могут возникать пониженное настроение, тревога, вегетативные симптомы (головные боли, подергивания, головокружения, проблемы с ЖКТ). Принимать в такой ситуации лекарства, чтобы уснуть и на утро вновь бороться со стрессом, являлось бы неэффективным. Лучше подходить комплексно. Обратитесь к психиатру/психотерапевту, можно частным путем. В такой ситуации обычно назначаются антидепрессанты совместно с противотревожными/снотворными лекарствами. Но нужно понимать, что лекарства помогут с симптомами, но пока не разрешится стрессовая ситуация, улучшений не будет. В этом случае хорошо будет к лекарственной терапии добавить психотерапию (например, когнитивно-поведенческую).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть из за тахикардии
6 ответовДобрый день! Уже более полгода мучаюсь с проблемой засыпания. Физически спать хочется, но когда проваливаюсь в сон, выкидывает с тахикардией, тремором и паникой. По зиме был стресс, ситуация нормализовалась, но тревога осталась. Плюс события в стране очень беспокоят. Стала...
Здравствуйте, элицея 10 мг рабочая дозировка. Плюс начните выполнять дыхательные упражнения.Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Это поможет снизить тревогу.
Здравствуйте, примерно неделю назад, начался зуд в области анального отверстия, под душем нащупал небольшую шишечку, при надавливании на нее очень больно.Днем в основном не беспокоит-небольшой дискомфорт когда сижу, А вот ночью начиеться капец, очень сильно начинает болеть, и...
Артем, добрый день. Если нет проктолога, то можно обратиться к хирургу. Для совета в удаленном формате нужно прикрепить фото области ануса к своему вопросу.
Здравствуйте, у меня такая проблема. Год назад у меня умерла бабушка, а попала в больницу она из-за меня. Теперь я живу в её квартире и она мне часто снится. Когда она рядом я даже не могу по шевелится во сне, мне становится очень страшно. Во сне я пытаюсь включить свет, но...
Здравствуйте. Обратитесь к детскому психологу очно, ещё есть бесплатный телефон доверия, чтобы проработать свои страхи. Пропейте Новопассит, Глицин 1 месяц, МагнеВ6 форте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочет спать, но не может уснуть
5 ответовЗдравствуйте! Сыну год и 4 месяца. До года был совместный сон. Далее засыпал на руках и перекладывала в свою кроватку, сначала до 12 ночи спал там, потом со мной до утра. Позже до 3 утра, потом со мной, потом до 6 утра, в последнее время спал чаще до пробуждения в своей...
Здравствуйте Да по описанию проявление дентации Нурофен можете продолжать давать (главное что бы не было передозировки в течение дня )перед сном можно дать 10 мг на кг Давать холодный прорезыватель ,колгель на десна Давать воду между кормлениями Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%