Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать думать о плохом?
13 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас 17-18 недель беременности. Беременность очень желанная и долгожданная. Анализы, узи, осмотры - все в норме. Но я постоянно боюсь, что с беременностью случится что-то плохое. Каждый день узнаю про какие-то новые осложнения у женщин во время...
Юлия, здравствуйте! У Вас прекрасный период жизни- ожидание ребеночка, это чудо уже которое дарит огромную радость!) Вы сами по себе тревожный человек? То что происходит сейчас - это проявление тревоги и стоит обратиться за помощью к психотерапевту(точно не переживайте это нормально) и получить помощь в снижении уровня тревоги. При осмотре врач может назанчитьпрепараты9которые можно при беременности и не волнуйтесь не повредят никак малышу0. так же рекомендует психотерапию- работу с тревожными мыслями) сейчас произошел перевес переживаний и фокус сместился и теперь вы по привычке прокурчиваете эти ситуации(но это привычка- да не так просто но точно можно это убрать)) Это прежде всего начать с помощи себе и получить консультацию) Потом выйти из всех сайтов и соц сетей где вы читаете тревожный контент(это вредная привычка как никотин- Вы подсели и хоть и страшно, но тянет и так по кругу)- будет немного трудно. но через несколько дней почувствуете уже облегчение) Это общение с позитивными людьми и не слушать(прям прекращать когда кто то говорит что то тревожное)- Вам сейчас надо переключить фокус внимания и для этого нужны ограничения. Это просмотр позитивных фильмов, комедий. прогулки, хорошее общение и настроение)) Как только появляется тревожная мысль - сразу отмечайте это- что вот это моя привычка говорит но нет ничего по факту, поэтому сейчас мне надо заботиться о ребенке и себе- подумаю о другом и займусь другими важными делами - и переключайте внимание и занятия сразу. надо будет практиковать)) выписывайте все тревожные мысли - все что будет идти в голову, потом все перечеркните или порвите, и займитесь другими делами(важен именно выход эмоций на бумагу). Можете самостоятельно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги, Джозеф А.Аннибалл" Тревожный мозг. как успокоить мысли" В них четкие методики по проработке таких мыслей для самостоятельного пользования. Направьте внимание на релаксацию, практики дыхания и снимайте так то жде напряжение. Сейчас у вас столько интересных и увлекательных моментов в ожидании ребенка, что точно не стоит их тратить на тревожные мысли)) начните с помощи поддержки себя и все получится!)
При половом акте болит мочевой пузырь, и отдаёт в одну почку с левой стороны. Болит одна точка на ягодице,поясница с левой стороны, или же это почка. Что делать? К кому обращаться? Пожалуйста, будьте добры, ответьте
Здравствуйте. вам нужно сдать общий анализ мочи, бак посев мочи, общий анализ крови, пройти узи почек и с этими результатами к урологу.
Про головную боль
32 ответаЗдравствуйте! Мне 34 года. Неделю назад сдаввла анализы у терапевта ОАК,биохимию, все в норме, кроме холестерина - 6,9. У меня сегодня 22й день цикла (обычно он 35-40 дней у меня). И вчера и сегодня у меня голова болит. Давление 120/80-130/90. Я думаю может с циклом как то...
Здравствуйте. Холестерин высокий, нужно сдать липидограмму и обратиться к терапевту или кардиологу. Соблюдайте диету с сокращением потребления животных жиров и углеводов, подойдёт средиземноморская диета. Чаще голова болит перед или во время менструации. Опишите подробнее характер головной боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация - лоб, виски, затылок? Боль сопровождается свето или звукобоязнью, тошнотой? На сколько баллов можете оценить интенсивность головной боли от 1 до 10?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли о плохом
32 ответаПомогите, пожалуйста)🙏🏻 Несколько лет назад, у меня начались панические атаки,, на фоне того, что выросло давление, я испугался и пошло поехало … психотерапевт назначал мне разные препараты, золофт, и что то еще.. несколько лет я их пил…. Год назад бросил, так как надоело...
Здравствуйте. Насчёт кофе, да, он может быть провокатором, подливает масла в огонь тревоги. Может, попробуете его немного уменьшить? Может, помедитируете немного, подышите глубоко, просто почувствуете своё тело. Или выйдете на прогулку, посмотрите на небо, на людей, на жизнь вокруг. Это так помогает переключиться, сместить фокус с себя на мир. Когда тревога накрывает, попробуйте спросить себя: "Ну и что самое страшное может случиться?" Часто ответ оказывается не таким уж пугающим. А потом спросите себя: "А как я с этим справлюсь?" И поверьте, вы найдёте выход. И записывайте свои тревожные мысли. Просто пишите их на бумагу, а потом посмотрите на них со стороны. Часто они кажутся совсем не такими страшными, как в голове.
Боль при ПА
8 ответовЗдравствуйте, у меня постоянная боль при половом акте. По гинекологии все в порядке постоянно наблюдаюсь у врача узи все в норме , посетила уролога по осмотру и анализам все хорошо все показатели в норме, делали даже цистоскопию тоже все в норме. Партнер на протяжении долгих...
Здравствуйте. Так было всегда или началось недавно? Были ли роды? Есть ли нюансы со стороны ОМТ? Прикрепите УЗИ
Головная боль
8 ответовЗдравствуйте, уже со вторника болит голова, днем более менее , но к вечеру начинается, боль ноющая, не скажу что распирает, но все же не приятно, у меня была бессонница тревога и на этом фоне был стресс и начала болеть голова, сейчас я хоть и сплю, но плохо постоянно...
Айнура, здравствуйте! Чаще всего причина головной боли - это триггерные точки (зажимы) в области шеи. Нет сейчас напряжения в области мышц шеи, болей? Прям прощупайте рукой заднюю поверхность шеи, плеч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоит зуд и раздражение при половом акте, год назад была у гинеколога сдавала фемофлор на 13 показателей, лечилась раствором ротокана как подмывание, свечи дазолик леди и лактонорм, легче было, но потом опять всё вернулось, снаружи сильно всё раздражено, па...
Здравствуйте! Прикрепите результаты анализов, пожалуйста
Запах рыбы про половом акте
13 ответовБеспокоил редко запах Может 1 раз в несколько месяцев 2 месяца назад стало часто Сдала анализы Тут в этом приложении получила назначения Все пропила и вводила гель положенное время. Запах ушел ровно на 1.5 месяца Сегодня был опять
Здравствуйте. Подобная симптоматика, в виде «рыбного» запаха выделений, характерна для бактериального вагиноза. Учитывая положительный эффект от применения клиндацин Б пролонга- вероятно препарат подходящий, но при частых обострениях нежелательных симптомов, речь вероятно будет идти о рецидивирующем бактериальном вагинозе, который требует длительной, противорецидивной терапии. Обычно схема противорецидивноц терапии заключается в применении препаратов клиндамицина 2 раза в неделю, в течение 6ти месяцев. То есть в острый период препарат используется по стандартной инструкции (один раз в сутки на ночь во влагалище, в течение 6ти дней), затем- по одной дозе, один раз в сутки во влагалище на ночь 2 раза в неделю, в течение 6 месяцев. Такая схема приема позволяет сдерживать рост условно-патогенной флоры, на фоне чего лактобактерии смогут достаточно размножиться.
У меня удален правый яичник и ранняя менопауза в 42 года. Сейчас мне 64 года и последний год меня беспокоит сухость влагалища и боль при половом акте. Я пробовала использовать преперат Blissel, но начались кровотечения, так как обострился гемморой. Что Вы можете...
Здравствуйте! Конечно, наилучшим эффектом будут обладать препаратами с эстрогеном, так как причина всех жалоб в дефиците эстрогенов. Данные препараты оказывают только местное действие, в кровоток практически не попадают, поэтому их можно использовать без опасений. Перед началом использования нужно только сделать мазок на онкоцитологию, если давно не делали. Можно использовать орниону, Овестин, Эстровагин. Если этот вариант не рассматриваете, то можно использовать гель Эстрогиал по1св*1-2р в день ежедневно. Препарат содержит гиалуроновую кислоту и экстракты трав, поэтому хорошо увлажняет и защищает слизистую. Плюс дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс, например, Менофен, он также помогает устранить вагинальную сухость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в животе при половом акте
5 ответовМне 18 лет. Каждый раз когда с парнем занимаемся сексом, у меня возникает резкая боль в животе чуть правее пупка в области матки. Как будто внутри какая-то кнопка, при нажатии которой возникает резкая боль. Будто тыкают иголочкой. Терпеть невозможно стало, движения он делает...
Здравствуйте. Возможно есть киста яичника, возможно так проявляет себя спаечный процесс, без осмотра сказать сложно, запишитесь на очный приём и в этом случае можно рекомендовать провести УЗИ малого таза