Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Белая диета после установки пломбы
109 ответовДобрый день! Вчера поставили пломбу и сказали соблюдать белую диету 1 день, я не помню, чтобы после установки пломбы нужна была когда-то белая диета.. Но теперь уже второй день стараюсь есть белое, боюсь, что вдруг окрасится и правда пломба.. На стороне пломбы тоже не ем.. Я...
Здравствуйте, Ольга! Понимаю ваши переживания, поэтому давайте попробуем разобраться в вашем вопросе. После установки пломбы рекомендовано как правило исключить все красящие продукты на сутки. Например, кофе, черный чай, свекла, так как есть риск окрасить пломбу. Полноценная Белая диета обычно соблюдается после отбеливания и профессиональной гигиены все таки. Поэтому не накручивайте себя 🙏
Дефицит массы тела
1 ответС ростом в 167 сантиметров у меня 45 кг веса. Тут очевидно, что это очень мало, чрезвычайно. Поэтому я бы хотел подобрать определенную диету для набора веса чтобы начать совмещать с тренировками......
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Нет ли проблем с жкт?
Онемение после укола
17 ответовСделала мужу укол в ягодицу, тестостерон для набора массы, после ощутил онемение внешней части бедра, примерно «мышцы напрягатель широкой фасции бедра» могу ошибаться, но примерно в этой области ощущает онемение, что делать?
Здравствуйте Прикрепите картинку из интернета с обозначением места онемения По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Дефицит веса
7 ответовЗдравствуйте!у меня дефицит массы тела,рост 159,вес 39.посоветуйте пожалуйста как улучшить аппетит.?кушаю часто маленькими порциями.анализы все в норме.ничем не болею...может какие нибудь таблетки есть для набора веса?
Лера, добрый день. Вы не можете съедать большие объемы пищи? Вы всегда были худенькой? Не обследовались на наличие "компрессионного стеноза чревного ствола"? Пройдите УЗИ: сосудов брюшной полости с допплерографией. Опишите как вы питаетесь, что съедаете в течение дня (калорийность рациона)?
Хочу набрать вес
1 ответЗдравстуйте, я Анастасия, Хочу набрать вес, самостоятельно не получается, мне 28 лет, при росте 162 мой вес 45кг. Могли бы вы мне посоветовать стол питание или может какие упражнения для набора массы
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание через гастростому
3 ответаМожно ли при питании через гастростому (в кишечник) употреблять красную икру, орехи (Семена тыквы, Арахис, Соя, Чечевица), сыр (Пармезан), горох, фасоль .. для набора калорий и белка при восстановление...Как лучше их готовить, в какую еду, сколько добавлять, для лучшей...
Здравствуйте! Если продукты натуральные, без химикатов, их можно измельчать блендером и в жидком виде( смешав с жидкой пищей ) давать. Обычно обьемы по 150 мл 5-6 раз в день . Для набора веса лучше использовать специальные питательные смеси, например, Nutridrink.
Диета для ребенка 8 лет
6 ответовДобрый день! Моему внуку 8 лет. Крупный ребенок. Рост 136 см, вес 43 кг. Мальчик активный, занимается плаванием 4 раза в неделю. На мед.комиссии сказали похудеть. Как сбросить лишний вес? На какую диету можно посадить ребенка, чтобы не навредить здоровью? Спасибо.
Рис можно, но лучше бурый или красный (нешлиФованный), но можно и простой, он все-таки ребёнок. Каши любые, кроме манной
я пациент на диализе. Диализ начался с марта 2019, с лета начала резко набирать вес: с 58 кг до 83! По своему заболеванию сижу на безкалиевой и безфосфорной диете. Возможно ли мне подобрать доп диету?
Добрый день! Сохранять диету 7, продолжать считать калий и фосфор, но также считать суточную калорийность, в рамках 7 диеты,и регулярно ходить пешком по 10000 шагов в день 3-5 р/нед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для ребёнка 8 лет
3 ответаДобрый день! Ребёнок в 8 лет весит 31кг. Рост 129см. Занимается художественной гимнастикой. Нужно сбросить вес. Какая норма калорий необходима в день? И сколько нужно терять в весе в месяц комфортно и не опасно? Спасибо.
Здравствуйте,у Вашей дочери нормальная масса тела.ИМТ=18,63.