Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже несколько лет иногда случаются приступы, когда становится тяжело дышать. Когда первый раз случилось это в 2020 году, то пришлось даже скорую вызывать. Сейчас это наступает резко и может длится неделями, очень мешает жить. Я выхожу на улицу и мне резко может стать плохо, а...
Здравствуйте! Это дыхательный невроз , так называемый , на современном языке - соматофорное расстройство. Обязательно обратиться к врачу психотерапевту очно . Так же вам показана психотерапия КПТ. Когда случается приступ выполняйте следующие техники: Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение. Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность. Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
здравствуйте! Буквально неделю на лбу появились 2 прыща, очень болели, спустя время они стали белыми, немного желтоватыми, до этого прыщей вообще не было. Всегда чистое лицо. На сегодняшний день ситуация такая, они как будто участками переходят дальше и их становится...
Евгения ,здравствуйте На фото Акне Необходимо исключить проблемы жкт Проверить уровень половых гормонов,гормонов щитовидной железы Дефицитные состояния (вит д,цинк,медь,магний,ферритин,сывороточное железо ) -наружно эффезел гель 1 р в день на ночь 3 -4 месяца -крем себиум глобаль интенсивный 1 р в день -гель/пенка очищающий себиум 2 р в день -кожу лица промакивать после умывания бумажными полотенцами -цинктерал 1 т 2р в День 1 месяц В питании ограничить употребление сладкого,мучного,молочных продуктов и пищевого мусора
Беременность первая 37.5 недель. Живот болит(ноющая боль) плюс к этому живот становится каменный.
1 ответБеременность первая 37.5 недель. Живот болит(ноющая боль) плюс к этому живот становится каменный,. Боль становится чаще. Что делать, ехать в роддом?? или это не так страшно??? Заранее спасибо за ответ, надеюсь поможет......
Доброй ночи! Вам надо ехать в роддом, когда есть 2-3 боли за 10 минут. И такая регулярность сохраняется в течение часа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка
2 ответаЗамучала одышка, хотя бросила курить год назад. Мне 35 лет. Что посоветуете? Если прохожу более одного километра становиться дурно. Не говоря уже о занятиях спортом. Может быть это какое нибудь серьезное заболевание?
Здравствуйте! Нужно обследоваться. Начните с консультации терапевта. Обязательными будут общие анализы крови, мочи, ЭКГ , биохимический анализ крови обязательно с глюкозой. Гормоны щитовидной железы
Онкоцитология
12 ответовЗдравствуйте. Сдавала онкоцитологию. Пришли результаты. У меня рак или нет? Я почитала и мне дурно стала. Расшифруйте, пожалуйста. Жалобы на темно коричневые выделения. Насколько это опасно? С этим надо что то делать?
Посмотрела. Фемофлор отличный, с воспалением это не связано. Тогда на всякий случай сдайте ПЦР ВПЧ и выполните колпоскопию, если ВПЧ будет положителен
Добрый день! Беременность 28 недель. На протяжении уже месяца примерно, после сна иду завтракать (завтрак всегда чередую: каша овсяная, чай чёрный не крепкий с лимоном, бутерброд с маслом сливочным или вареные яйца, бутерброд с сыром и маслом сливочным и иногда омлет), после...
Здравствуйте. какой гемоглобин? Железо принимаете? Попробуйте кушать маленькими порциями и чаще. Эта проблема возникает только после завтрака или после любого приема пищи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние после операции по удалению геморроя. Выделения с сукровицей и дурно пахнут (запах затхлой крови). Что делать? На 11 день после операции. Бежать к врачу или... Лечение: левомеколь, офломелид, свечи- метилурацил, релиф-про.
Константин, если после операции Вас что-то беспокоит, нужно обращаться к врачу, который Вас оперировал или который долечивает Вас после операции. Любые жалобы не должны оставаться без внимания.
Низкая температура ц
27 ответовЗдравствуйте.Мне 22 года нет никаких хронических заболеваний.Месяц назад родила путем кс.Спустя две недели мне становится плохо каждый день днем температура до 37-37.2 а во. ночью опускается до 35.5 и мне от этого становится очень дурно холодеют руки ноги все тело,дурное...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест hads- это онлайн тест на оценку психоэмоционального состояния. И напишите цифры . В норме у человека температура ночью снижается.
Плохо на ад
23 ответаЗдравствуйте, неоднократно обращалась на ваш портал. Ситуацию вкратце опишу. В марте этого года начались постоянные головокружения, шаткость, пьяное состояние,просело зрение на одном глазу ( как будто пелена).Прошла трёх неврологов, двух ото неврологов, МРТ головы, УЗИ...
Здравстуйте! При повышении дозировки возможно ухудшение самочувствия, так как организм начинает адаптироваться, но если речь, что на повышении дозировки золофт 100мг вообще легче по мере приема не становиться и параллельно приемы противотревожных препаратов не работают в том числе, то в таком случае возможно препараты просто не подходят; А какой диагноз Вам ставят? Была терапия только элицеей и золофтом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, по результатам колоноскопии диагноз хронический диффузный активный колит. Были пропиты курсами таблетки: тримедат, ношпа, дюспаталин, альфа нормикс, мезим, эспумизан, панкреатин, а также мезавант. Итог живот болит с перерывами уже 5 месяц, ничего не помогает,...
Здравствуйте! По результатам колоноскопии и копрограммы - воспалительный процесс в кишечнике. Рекомендую сделать анализ кала на фекальный кальпротектин, кал ан лямблии, гельминты аскариды методом ПЦР - диагностики, кал на условнопатогенную флору. По гинекологии здоровы? Проблемы со стулом есть?