Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
15 ответовЗдравствуйте. Всегда крепко и хорошо спала, но последнюю неделю начались проблемы со сном. Засыпаю и просыпаюсь много раз, при этом явного стресса нет. Сон не глубокий, поверхностный. При этом чувствую себя бодро. Как вернуть обычный, крепкий сон?
Пропейте противотревожный и антидепрессивный препарат Афобазол по таблетке три раза в день курс два месяца и препарат для нормализации сна Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.
Проблемы со сном.
11 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 4.3 года. У нас уже давно проблемы со сном. Ребёнок отказался от дневного сна еще в 2.5 года. Сейчас картина следующая. Утром встает в 8 утра. В обед не спит (уложить пытались, бесполезно, ребенок прям в отказ от сна, будет просто лежать крутиться и...
Здравствуйте, а как повеление? Тревоги не замечали? Какой гемоглобин?
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю. Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля! Отвечаю на ваш вопрос: ✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》- - циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования. ✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно. ✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна. ✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна. ▶️Резюмируя: При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны 2. Гигиена сна 3. Осмотр неврологом. 4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. У девушки есть проблемы со сном. Постоянно просыпается ночью, бывает несколько раз. Три недели она работает в новом для себя месте, возможно это оказывает влияние на нее перед сном. В целом, я постоянно с ней разговариваю, переписываюсь, вижусь – даю только...
Здравствуйте, Рустам. Вы интересуетесь для себя или для девушки? - уточните, пожалуйста, у кого проблемы со сном?
В уголке губы появился нарост.
5 ответовПримерно год назад в уголке губы появился кожный нарост, похожий на паппилому. В тот момент были серьезные проблемы со здоровьем, аденокарцинома сигмовидной кишки, резекция в апреле 2025 года, последующие три месяца проходила химиотерапию, осень , зима восстановление. Этот...
Добрый день. По фотографии можно предположить фиброму. Это доброкачественное образование, возникает на месте травмы, например прикусили губу. При дискомфорте обычно рекомендуют удалить образование на очном приеме у дерматолога с помощью хирургического иссечения или лазером. Будьте здоровы!
Прочитать анализы
6 ответовДобрый день! Меня ничего не беспокоит, но решил сдать анализы, чтобы знать есть ли какие-то проблемы со здоровьем
1. Общий анализ мочи хороший, без признаков воспалительного процесса, инфекции мочевыводящих путей нет у вас. 2. Повышен тестостерон. Нужно проконтролироваться с урологом-андрологом( они есть на сайте). 3. Холестерин повышен общий. Пока рекомендую прием омеги 3 -800-950 мг/ сут на 2-3 месяца, она снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется. Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки,копчености. Пройти обязательно УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером. 4. Эозинофилы повышены, нет аллергии ни на что?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со стояком
2 ответаБыли проблемы со стояком, сказали пропить трибулус и стимулирующие в виде профилактике. Закончились трибулус и снова здорова. Я спрашивал может быть на гормоны провериться, мне сказали у тебя все норм должно быть. Мне только 20 стукнет. Помогите что со мной. Эмоционально во...
Здравствуйте! Как долго принимали препарат? Утренние эрекции сейчас есть?
Проблемы со стулом
7 ответовУ ребенка 3,5 года иногда спазмируется живот . Сходит в туалет и отпускает . Кал с большим сгустком слизи и высыпания вокруг ануса . Что это может быть ? Соплей нет , но начался кашель ночной . Высыпания начались раньше , чем проблемы со стулом .
понял, тогда все правильно делаете, не переживайте
Просмотрите суточный монитор экг и ад
19 ответовЗдравствуйте. Делал суточный мониторинг, так как есть непонятные пока для меня проблемы со здоровьем и чем вызваны. Посмотрите пожалуйста, там есть заключение, спасибо.
Симптомы, которые Вы описываете, с сердцем никак не связаны, это подтверждают и нормальные результаты исследований по сердцу. И подавляющее число симптомов не связаны с проблемами позвоночника. Причина - дисбаланс нервной системы, необходимо обследование очное у невролога и психиатра. Компрессии блуждающего нерва у Вас нет, судя по симптомам, показателям пульса и давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы на 1 скрининге
6 ответовДобрый день! Вчера прошла первый Скринниг, врач узи раздраженно заметила , ‘ребенок весь в отеке’ и у него ‘серьезные проблемы с сердцем’ . Сказала, что ее догадки подтвердит или опровергнет анализ крови и она ждёт меня на досмотр в понедельник в присутствии заведующей...
Здравствуйте. Никакой отёк по обследованию не описан, по обследованию нет никакой патологии и нет никаких отклонений, скорее всего была затруднена визуализация поэтому врач полностью всё не рассмотрела, ничего страшного в этом нет, иногда такое бывает, Нужно просто пройти УЗИ в динамике