Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые доктора, у меня вопрос. Давление норма, но при этом едет на улице все в глазах. зрение +1.5 правый, левый +2.5 с детства и д з « ленивый глаз». Раньше когда рябило, плыло перед глазами я считала ,что это головокружение. Теперь я понимаю, что это глаза. С утра, когда...
После 40 лет начинаются физиологические изменения в тканях хрусталика и его связочного аппарата, которые влекут за собой снижение остроты зрения на близком расстоянии (чтение книг, вышивание, письмо). Если вы до этого в течении жизни носили очки и у вас есть гиперметропия, то очки для дали и очки для близи будут разными! Так как сила оптической линзы для каждого расстояния будет своя! Поэтому у вас возникают жалобы после интенсивной зрительной нагрузки , влизи. Обратитесь на очный приём и доктор оценит ваш офтальмологический статус и остроту зрения, осуществит подбор "правильных" очков!
Восприятие себя
22 ответаЗдравствуйте, помогите мне оценить свою внешность, так как люди считают меня внешне привлекательным, а мне иногда кажется при взгляде на себя в зеркало, противоположное мнение. Хочу получить об этом факте объективный ответ. Спасибо
Здравствуйте, Сергей! Дело в том, что получая оценку себя и своей внешности ИЗ вне от другого человека, Вы лишь слышите его субъективное восприятие и оно у каждого человека разное. Возможно проблема в том, что Вы боитесь довериться себе и сформировать своё представление о себе и своей внешности, без привязки к мнению окружающих?
Взрослые дети
1 ответДобрый день. Я растерялась в сложной ситуации с дочкой 20 лет. Не понимаю как себя вести. Надо извиняться, или оправдываться, поддержать или отругать. Нам всем тяжело. Как себя вести, не понимаю.
Добрый вечер, Наталья! Что именно произошло у Вас с дочерью? Вы говорили с ней о том, что произошло?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делать вгдс, не знаю как быть
6 ответовздравствуйте, мне назначили на 16:10 число на 8:00 вгдс делать, я хотел бы узнать, как быть мне, у меня очень сильные панические атаки, я не знаю как я поведу себя во время приема, сердце будет очень сильно стучать и очень сильное волнение, тревожность, буду задыхаться (при...
Здравствуйте, в вашем случае в идеале сделать ЭГДС во сне. Таблетки принимать нельзя. Страха быть не должно, отрешитесь от посторонних мыслей, вам орошат зев лидокаином для снижения чувствительности, слушайте и четко выполняйте команды эндоскописта.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?
Здравствуйте, поднялась температура, 38,5 сбивала нурофеном, держится 37-37,5, пока не пила еще таблетку и это сегодня второй день, симптомы диарея, ломота в теле, к коже больно прикасаться, голова кружиться, ватная голова, есть, пить не могу, тошнота, но не было рвоты, это...
Здравствуйте, Людмила! По описанным симптомам можно предположить как абдоминальный синдром при вирусных заболеваниях верхних дыхательных путей, так и острую кишечную инфекцию Обычно врачи рекомендуют обильное питье, щадящую диету , а также: ✅ Регидрон пакетик на 1л в сутки для восстановления водно-электролитного баланса, так как с диареей теряется много важных электролитов на все время диареи ✅ Сорбенты для того, чтобы поглотить и нейтрализовать токсин, например Энтеросгель или Полисорб по 1 столовой ложке 3 раза в день до выздоровления ✅ При тошноте мотилиум/домперидон по 1 таблетке до 3 раз в день ✅ При повышении температуры жаропонижающие - парацетамол 500мг не чаще 3 раз в день или ибупрофен 400 мг не чаще 3 раз в день ✅ А также прием пробиотика Энтерол - пробиотик-дрожжи, который подавляет рост патогенных бактерий и останавливает диарею по 2 капсулы 2 раза в день Ждать, конечно же, не стоит, нужно помочь организму справиться быстрее. Скажите, не помните, что ели перед наступлением этих симптомов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тема такая, когда сам по себе живу, без общения с внешним миром, обычно стараюсь ходить в такое время и по таким местам, где никого нет. Так вот, чувствую себя нормально, настроение более-менее хорошее или, как минимум не плохое. Живу я в небольшом городе где встретить...
Иван, это не болезнь)). Проблема с самооценкой, надо с этим работать
Здравствуйте, коллеги! Никогда не думала, что буду обращаться к докторам вашей специализации. Но так сложилось. Я врач хирург. Последние два месяца жизни выдались крайне сложными. С супругом нам поставили диагноз: Бесплодие. И два месяца мы проходим подготовку к ЭКО. Суть...
Здравствуйте, препараты вам хорошие назначены, но эффект от феварина будет к 4 неделе примерно, а чаще эффективные дозировки при тревоге выше ( 150-200 мг в сутки) приходится подбирать постепенно эффективную дозировку ; мезапам тревогу хорошо снимает, скорее пока эффект от него, но это не лечение, дополнение к ад, его не дольше 14 дней. По моему мнению стоит дальше с ад работать и атаракс ввести пока от тревоги, от зависимости не дает; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, сыну 9 лет , он не хочет делать ровным счетом ничего, кроме как гулять с друзьями и сидеть в телефоне, прошу что то сделать в ответ мне говорит не хочу, пока не закричишь ничего не делает, есть еще младшая дочь, прошу помочь присмотреть за ней, он её специально...
Здравствуйте! Насколько вы близки с сыном? Ваш ребёнок своим поведением протестует. Возможно, он уже по-тихонько входит в кризис подростков. Попробуйте через диалог и через приглашение - помоги , а не через назидание - сделай! Совместное хобби есть с сыном ? Это лучшее , что поможет вам сблизиться и слышать друг друга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя сестра одинокий человек. Ей 50 лет. Последние годы жалуется мне на соседку и коллегу на работе. Якобы те негативно высказываются о ней. Я как могу успокаиваю её. Вчера позвонила начальница и сказала, что её нужно показать психиатру. Её коллеги сказали, что она всё...
Добрый день, а коллеги уточнили, как проявляются слуховые галлюцинации?