Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")
Эмоциональная нестабильность
1 ответЭмоционально нестабильная , резкое изменение настроения будто псих, всех ненавижу, селфхрам, непонимаю что происходит, вроде больно а я не чувствую, будто эмоции подавила и плакать немогу даже из за того что бы меня очень расстроило , когда смотрю в окно легкая мысль...
Здравствуйте. Данные симптомы часто втречаются в структуре пограничного расстройства личности. Данной проблемой занимаются врачи-психиатры, нужно посетить доктора, чтобы наиболее полно оценить ваше состояние и подобрать лечение. Главное помните - нет ничего дороже человеческой жизни! Со всем можно справиться!
Десна или что?
5 ответовДобрый вечер. Над зубом мудрости уже давно имеется вот такая штука, которая ещё и подвижна, ну, то есть, я могу ее языком приподнять. Ко врачу я уже записана, но меня сейчас напугала мысль, что это может быть плохое новообразование, а не десна. Пожалуйста, скажите, что это....
Добрый день , да это десневой нарост , капюшон . Страшного ничего нет , но решать проблему нужно , обязательно к врачу .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забыл выпить вовремя
1 ответЕсли я выпил терапию с опозданием, на час . Это навредит мне? Я иногда забываю выпить, потом может среди ночи во сне прийти такая мысль ,ч то я пропустил и я выпиваю. Бывало такое что ночью. Мне говорят ,что задержка даже на. Десять минут может навредить здоровью
Здравствуйте Вы принимаете терапию от гепатита С? Её категорически забывать принимать нельзя ! Если будете выпивать двойную дозировку курс лечения будет не соблюден. Это противовирусные препараты их нужно принимать ежедневно в одно и то же время не забывая не пропуская! Поставьте на телефон оповещение и отключайте только если приняли!
Воспаление на спине и под грудью
6 ответовЗдравствуйте, вот уже больше недели беспокоят воспаления на спине и под грудью, проходят слабо. Было подозрение на фаликулит, но в то же время в голове застряла мысль, что это может быть ЗППП. На что это похоже. При этом в районе половых органов и рта всё нормально
Здравствуйте, скорее всего это раздражительней дерматит . Наружно используйте крем Адвантан
Понижены некоторые анализы
12 ответовЗдравствуйте, подскажите за 1 скрининг. Не отпускают меня анализы на кровь понижены хгч и papp-a. Сейчас у меня 37 недель беременности и меня не отпускают мысль. Я переживаю за ребенка , чтоб был здоровым. Все узи нормальные, ребенок развивается согласно неделям. У меня еще...
Добрый день, Юлия! Понимаю ваши переживания о состоянии здоровья малыша. Вам проводился комбинированный скрининг 1 триместра, в рамках которого на основании 3 параметров (УЗИ плода, гормоны крови матери и анамнез женщины) рассчитывается риск хромосомной патологии для ребёночка. Из этих показателей у вас был только понижен ХГЧ. Скрининг потому и называется комбинированный, что все параметры оцениваются в совокупности. Не беспокойтесь, изолированное понижение ХГЧ не говорит ни о какой патологии со стороны малыша. Это гормон,который выделяет ваша плацента, возможно такая у вас индивидуальная особенность ее работы . Главное,что риски хромосомной патологии низкие,нет пороков развития. Не беспокойтесь, насколько можно судить,малыш здоров!))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Демодекс после беременности
10 ответовНа фоне беременности (ЭКО) очень сильно разыгрался демодекс, трихопол бензилбензоат, все возможные болтушки, собачьи мази - ничего не помогает. Думаю что дело все таки в гормонах, пришла мысль попробовать пропить ОК (например джес-плюс) , пила его несколько лет назад по...
Вот он и будет бороться с ним.
Клещ или нет
28 ответовЗдравствуйте. Утром в сонном состоянии на ноге на вн части бедра сняла как что то прилипшее, посмотрела показалось мусор какой то, а потом пришла в голову мысль а вдруг клещ, потому что как прилипло что то. По фото есть ли укус или подобное клещу и что делать
Здравствуйте! Как правило клеща так просто не снять, по фото не очень похоже на укус. В целом причин для волнения нет, на всякий случай за собой наблюдают до месяца (появление большого красного пятна, боли в суставах, голове, необъяснимое повышение температуры тела), если всё хорошо причин для волнения нет
Нужно ли делать вакцину от бешенства
11 ответовДобрый день. На днях поцарапал ногу о деревянный шампур, торчащий из мусорного пакета на улице в Паттайе. И поскольку здесь много бродячих собак, которые могли бы облизать или погрызть пахнущий едой шампур, появилась мысль сделать прививку от бешенства на всякий случай....
Здравствуйте! Даже если облизывали этот шампур, то в любом случае риска нет, вирус так не передается, для заражения необходим укус животного до крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые специалисты. Родинка на голове. Лет 10. Может была и раньше ,не замечал из за того что волос на голове было больше)) Сейчас в командировке ,приеду через 3 месяца. Сейчас нет возможности сходить к дерматологу. Есть мысль удалить ,но напугали что родинка...
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для меланоцитарного невуса- это доброкачественное новообразование кожи, представляющее собой скопление переполненных пигментом клеток — меланоцитов. Они могут быть врожденными или появляться в течение жизни. Их появление связано с генетической предрасположенностью, наследственностью, а также влиянием солнечного излучения. Под влиянием перечисленных факторов меланоциты начинают активно делиться и скапливаться в определенных участках кожи. Для уточнения диагноза рекомендуется провести дерматоскопию. В дальнейшем рекомендуется наблюдение раз в год, с осмотром через дерматоскоп, а также солнцезащита. При желании можно удалить.