Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Финансовый вопрос с подростками
7 ответовДобрый день.Посоветуйте как поступить с мальчиком подростком 13 лет. Всегда всем обеспечен, возим отдыхать за границу, по выходным ходим на всякие развлечения,дни рождения празднуем с размахом... Переодически скидываю на карманные расходы, но совсем немного, 150-200 р., на...
Здравствуйте. Вы пишите: "Сегодня заявил, что мы обязаны его содержать по закону". После чего ребенок произнес такие слова? Что привело к такому разговору? Как ребенок отреагировал на то, что Вы перевели все деньги?
У ребенка покраснели щеки
14 ответовЗдравствуйте вчера утром встали щеки у ребенка красные дала зодакс 10к покраснение не ушло, на теле не чего нету, к вечеру покраснели и под глазами вызвала скорую ребенку постели укол , щеки вроде бы спали сказали подавать полисорб, капли от аллергии и у брать шоколад,...
Здравствуйте! По описанию трудно что-то сказать, поэтому после того, как вы прикрепите фотографию в хорошем качестве, в дневном освящении, я обязательно прикреплю ответ с подробными рекомендациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГСД и механизм работы инсулина
26 ответовДобрый вечер! Я сама сдавала глюкозу в крови: 1 раз получила анализ 5.2 и поставили ГСД примерно на 13 неделе. Я соблюдаю диету, особенно, когда нашала хорошего врача, которая действительно разбирается в вопросе ГСД. Она указала на мои ошибки и вылетов по сахару почти нет....
Ольга, здравствуйте Во время беременности во время созревания плаценты постепенно нарастает инсулинорезистентность это и приводит к развитию гсд, плюс к этому играет важную роль и гормоны матери (кортизол, эстрогены и пролактин) и фетоплацентарные гормоны ( плацентарный лактоген и прогестерон), так как они влияют на рецепторы клеток и приводят к резистентности их к инсулину. Инсулинорезистентность усугубляет из-за повышения калорийности пищи, увеличении массы и снижение двигательной активности. Так же наследственный фактор, предрасположенности к развитию сахарного диабета 2 типа и ожирение секреции инсулина становится недостаточной для преодоления инсулинорезистентности и это приводит к гипергликемии (увеличение глюкозы в крови) Факторы риска развития гсд: Избыточная масса тела, быстрая прибавка массы тела, отягощенный семейный анамнез по сахарному диабету 2 типа А инсулинорезистентность это состояние когда ткани теряют чувствительность к инсулину
Ложная Миопия
16 ответовВсем доброго времени суток. Я являюсь студентом бакалавриата 1 курса за этот год было очень много работы за компьтером и чтением. Не давно я проверял свое зрение врач сказал что глаза здоровые но вроде как есть не большая миопия. Очень долго меня осматривал и выявил -0,25 на...
Здравствуйте!Показатель 0.25 является нормой,это физиологическая рефракция.При проверке вам закапывали капли,расширяющие зрачок?Сейчас что-то беспокоит по зрению?
Повышенный сахар
6 ответовЯ болею сахарным диабетом 2 типа с 2021 года. Принимала метформин 1000 2 раза в день, Випидия 25 мл 1 раз и Диабетон 1 раз в день. Недавно капала октолипен и уколы комбилипен 10 дней. Уже примерно неделю мне таблетки перестали помогать, у меня постоянно сахар. Утром натощак...
Да. Випидию и Диабетон оставить Диабетон вы в какой дозировке принимаете? Получается так: 1. Диабетон утром 2. Випидия утром 3. Форсига или Джардинс утром или в обед 4. Метформин 2000 мг (2 таблетки по 1000) вечером
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недели 3 назад начал болеть низ живота, крутить, спазмировать. В кале белые круглые вкрапления появились. Я склоняюсь что активно сладкое есть стала, шоколадки и тп. Даже как-то было раз под левым ребром болело. Врач выписала Макмирор 5 дней и де нол 3 недели, но от де нола...
Здравствуйте, Александра рекомендуется исключать органические патологии кишки в первую очередь. Вы правы, перед колоноскопией важно оценить уровень фекального кальпротектина , также оценить наличие скрытой крови в кале. Для диагностики выполняется -кал на скрытую кровь методом ИМХ и анализ на фекальный кальпротектин. Если есть значимые отклонения в обследованиях - то в таком случае показана колоноскопия. Также учитывая обнаруженные частички непереваренной пищи в кале можно дополнительно выполнить определение уровн эластазы-1 кала для исключения внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы Понаблюдайте пока за питанием, исключите из рациона продукты, которые по Вашим наблюдениям усиливают или провоцируют симптомы На данный момент рекомендованы спазмолитики (нормокинетики) на фоне их приема можно делать вышеуказанные обследования. Из препаратов можно использовать: Тримедат/Необутин/Дюспаталин 200 мг по 1 таб 2-3 раза в день до еды курсом 4-6 недель. После обследований терапия корректируется с учетом выявленных изменений
Здравствуйте Состою в браке, имеется один ребенок 1’5 года и ребенок от предыдущего брака 11 лет С мужем вроде бы все хорошо, но есть один нюанс- его мама Я с ней изначально была в хороших отношениях, конфликтов не возникало Живем с ее сыном 4 года , изначально она...
Оксана, конечно, понимаю как больно, когда Вы столько делаете, стараетесь... и такой от них ответ. Тут вопрос в том на что готовы Вы)) Из не изменить, этото правда и ждать чего то... то же немного иллюзорно-опять расстраиваться. А вот понять как я хочу себя вести сти , каких отношений хочу и что могу сделать-несмотря на ситуацию и из действия-это уже реально) Так Вы держите все в своих руках и от них не зависите. Даже когда она не дарит подарок(мы не знаем причин... Но если по серьёзному и бесплатно обид... Даже жаль бабушку, которая в чем то запуталась, которая борется со своими проблемами)-мы ведь можм-сли хотим общения, хотим быть собой все сделать ка нам важно-подарить ей подарок от себя, или наоборот говорить проходите, вместе чай попьём. Вы говорите-она всегда молчит. Но ведь есть темы, которые ее интересуют? Расспрашивать про нее, ее ситуации.... То есть -если серьезно хотим семью-то принимаем свекровь как человека с "трудным характером", возможно очень ранимого и ведем себя с им как взрослые мудрые люди(так бывает, что дети гораздо мудрее родителей и тут Вы так же гораздо больше понимаете, Вы чуткая, добрая -человечная!!!! Которая может и ее "обогреть"-получится или нет.... Время покажет. Главное, что если это Ваша потребность-делайте все что можете со своей стороны тогда и не будет никаких внутренних сопротивлений. А она в любом случае что то поймёт, почувствует...
Здравствуйте,сыну 1.8, откликаемся на имя если не увлечен чем то,шума любого не боимся,иногда машет руками когда радуется,животных показывает,зрительный контакт есть, но пальцем не показывает маму и папу и редко предметы, тоесть он может показать пальчиком но крайне...
Здравствуйте, в целом ничего критичного, в этом возрасте можно отнести к варианту нормы, но важна динамика, можно сделать ээг, сурдолог(асвп), оак(гемоглобин), развивайте моторику, снизьте экранное время. Можно пройти тестирование мчат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя мать шизофреник
1 ответЗдравствуйте. Моя мать шизофреник. Инвалид 2й группы. Живёт со мной. О ней заботиться некому кроме меня. Она таскается за мной по дому, не даёт разговаривать по телефону, если я закрываюсь в комнате, то ломится ко мне. Привязывается к одному событию или слову, достает...
Здравствуйте. Есть пансионаты для пожилых людей.