Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти себя
1 ответуже который раз я пытаюсь сделать хоть что-то чтобы понять куда идти, что делать. я недавно сдала огэ, эта сдача была для меня важным этапом, была так скажем целью. сейчас же мне нужно знать какое направление выбрать, ведь впереди егэ, вуз и прочие проблемы. как найти свое...
Жасмина, добрый день. Первый момент, у вас еще есть время, чтобы определиться с этим. Поэтому стрессовать рано. Полезно подумать над тем, что вам нравится, что вызывает у вас интерес? Можете прям по школьным предметам пройтись. Только смотри, не по успеваемости: «У меня вот это получается лучше» и «Мне это нравится» — это разные категории. Будьте внимательны к себе, человек — существо не статичное, оно развивается. Интересы меняются. Ценности трансформируются. И через полгода вы можете страстно влюбиться в химию или историю. Полезно будет пройти профориентацию, сейчас есть много и тестов, и более широкие методы. Можете даже попросить родителей подобрать вам профориентолога для очной беседы, это продуктивно.
Терпеть не могу выходные.
11 ответовЗдравствуйте. Знакомая ситуация – выходные становятся не отдыхом, а испытанием. Когда нечем заняться, настроение портится, и единственное развлечение – заедать тоску. Гулять одной – скучно, а других вариантов вроде бы и нет. Хочется найти дело, которое будет по-настоящему...
Добрый день!Верно понимаю, что в рабочие дни Вы полны энергии и у Вас хорошее настроение? Чем Вы занимаетесь и что приносит тогда удовольствие в рабочее время?) Что сами любите, какой вы человек?Попробуйте сесть и прописать для себя на листе бумаги, что для Вас действительно важно, что наполняет, радует- пишите даже разные мелочи. А потом немного пройдет время- попробуйте сесть и вчитаться в то что написали, то что будет обычным(нет отклика внутри-сердце не бьется) вычеркните- что остается? Может пять-три пункта, которые действительно тянут к себе. Посмотрите тогда что можно начать- где этому научится или где могу это реализовать.Не бойтесь пробовать разные направления: есть ведь много студий9и даже бесплатных) где можно ходить и знакомиться с разными направлениями деятельности(это и художественные. фото, керамика-направления творчества, экологические направления- волонтерство и тд, это музыка, театры, студии по художественному чтению, любите что то более активное- танцы. йога, бассейн- да и просто можно брать мини туры- даже на один день как путешествия- открывать что то новое для себя) Так же и помощь другим- любите животных- можно в эту сторону посмотреть, помощь пожилым. детям и тд. Мир ждет точно вашего участия!Главное прислушайтесь к своему сердцу- куда оно зовет Вас)
Не могу потолстеть
1 ответНе могу набрать вес , за пол года сбросила 2 кг. Сейчас вешу 36.6 18 лет рост 160 Были постоянные нервные срывы. Может быть это из-за этого Кушаю 1 раз в день могу иногда и 2. Ничего не лезит. Кушать не хочется. Могу встать в час ночи и полноценно покушать
Здравствуйте, Анита. В возрасте с 15 до 22 лет обмен веществ самый высокий, затратный - рост тканей, физическая и умственная нагрузка, психология переходного возраста. Это требует большого количества энергии. 1-2 приема пищи в день никак не покроют эти затраты. Поэтому набора массы не стоит ожидать. Кроме того такой режим повышает риски появления хронических заболеваний, различных дефицитов и как следствие - плохое самочувствие. Также я бы рекомендовала обратиться к специалисту по расстройствам пищевого поведения, так как индекс массы тела 14,3 достаточно низкий показатель. Норма ИМТ 18,5-24,9. Возможно, вопрос здесь не к диетологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
15 ответовмой парень постояно кончает в меня при каждом половом акте, но я не могу забеременеть. В 2016 году у меня было восполение придатков у меня при месячных болел живот очень сильно и меня увезли в больницу, делали операцию, придаток не удаляли...В 2017 году у меня был хломидиоз...
Здравствуйте. Вы делали УЗИ органов малого таза? Контроль хламидиоза сдавали? И один из самых главных вопросов - партнёр ваш обследовался? Сдавал спермограмму?
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте меня зовут Елена! Я не могу поймать день овуляций ? Но очень редко пользуемся свечами фарматекс . забеременеть не могу если по календарю идет овуляция а беременность нет
Елена , здравствуйте. Если планируете беременность,нужно иметь незащищенные половые контакты с эякуляцией во влагалище каждые 2–3 дня, начиная с 7–9-го дня и вплоть до 21–23-го дня менструального цикла. У каждой женщины овуляция индивидуальная. У кого-то это середина цикла , у кого-то раньше/позже.
Не могу спать
8 ответовНа фоне высокой тревожности, не могу спать. Вчера не сомкнула за ночь глаз, сердце колотится сна нет, страх. Помогите, как я могу заснуть? Пробовала на ночь фенибут, и валерьянку, не помогло.
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответпол года назад начались панические атаки плюс к этому не могу спать ночью, при засыпании пугаюсь чего то, выкидывает со сна. часто не хватает воздуха, не могу дышать полной грудью, головокружение.....
Обязательна очная консультация невролога, сомнолога и психиатра, выполнять ЭЭГ рутинную, ЭЭГ+ полисомнографию хотя бы 4-6 часовую, у психиатра оценивать в беседе и тестами ваше невротическое расстройство, корректировать его назначением препаратов из группы транквилизаторов чаще всего, например Атаракс по схеме, он и профилактирует ПА и улучшает сон, переносится хорошо
Не могу набрать вес уже много лет
15 ответовЗдравствуйте. Помогите уже не знаю куда обратиться много времени хожу по врачам и не могу найти причину . Соц вес стоит на месте ещё со школы. А сейчас мне 28 лет. Я уже родила ребёнка. А вес все рано стоит . В школе вес был 43 кг , сейчас 40 при росте 163 см . Да родители...
здравствуйте, элькар не вреден, можете пропить, но особого эффекта от него ожидать не стоит. спортом не пробовали заниматься с питанием на подсчёте калорий?
Не могу похудеть
12 ответовПосле вторых родов 4 года не могу сбросить вес, спкя, глюкоза 4,83, инсулин 11,7, щитовидка в порядке. Хотим делать эко, нужно срочно похудеть. Пью глюкофаж лонг, не помогает. Голодать не могу, не силы воли
Здравствуйте. Глюкофаж снижает инсулинорезистентность. Худеть он не помогает. Если не будете соблюдать диету, то всё тщетно. Начните прием дикирогена - он помогает активировать работу яичников, способствуя снижению веса. Начните тренироваться хотя бы по 30 минут в день, предварительно выпивая L-карнитин По результатам анализов у вас нет ничего из того, что бы мешало снижению веса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
30 ответовЗдравствуйте не могу забеременеть сдавала анализы на гормоны повышен пролактин мой врач на больничном вы не могли бы посоветовать может какие таблетки могу прислать фото анализов с мужем два года не получается
Да, действительно, пролактин у Вас высокий. В перерасчёт на другие единицы 994мМе/мл. Скажите фракцию макропролактина сдавали?