Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справляться со страхом
2 ответаЗдравствуйте, у меня последнее время сильная тревожность, я боюсь что могу причинить боль своим близким, я сильно психую из-за разных мелочей по типу собака тянет поводок я начинаю сильно злиться, и из-за этого боюсь что могу причинить боль
Здравствуйте, Вика! Попробуйте себе описать, на что конкретно Вы злитесь в свободной форме. Или, например: собака тянет поводок, что из этого следует: злюсь, тревожусь, боюсь, что сорвётся, покусает кого-то, это нормально, что собака тянет поводок, инстинкты, она в наморднике никого не покусает.... И так 10 вариантов в реальной ситуации. Если злость иррациональная, то есть по факту злиться не а что, то описываете возможные варианты от наихудшего. Ещё давайте себе больше времени на сон и физическую разрядку (бег, плавание, фитнес, йога).
Я болею эпилепсией,и друзей нету не кто не общается ,парня нет ,есть сын .но я хочу счастья .я постоянна психую почему со мною не кто не общается .как мне быть в этой ситуации я тоже девушка и счастья хочу
Здравствуйте! А может ли быть такое, что у Вас нет друзей и отношений не из-за эпилепсии? А например из-за недостатка навыков коммуникации или страха общения с людьми? Я знаю несколько людей с этим диагнозом, и они все находятся в браке и имеют друзей.
У меня проблемы в семейной жизни с мужем он ушёл от нас оставил меня одну с ребëнком и ребëнку 4 месяца на гв стала сильно раздражительная и постоянно психую, нервничаю Валерианка не помогает уже не знаю что с этим делать
Здравствуйте. На ГВ можно принимать МагнеВ6 по 2 таб 3 раза в день или Персен по 1 таб 3 раза в день, Глицин по 1 таб 3 раза в день. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия (чтобы устно проговорить, те вопросы, которые вас волнуют). Попробуйте метод релаксации по Джекобсону (методику можно найти в интернете).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень часто отвечаю в агрессии,люди уже не хотят общаться,на других людей просто наплевать,я не знаю как мне измениться,всегда психую,я уже устала от этого всего,как мне контролировать себя и уметь общаться отлично без всяких либо агрессий
Здравствуйте! Просто Ваша агрессия, ваша энергия не находит правильного выхода наружу, а научиться появлять её надо. Для снятия напряжения попробуйте дыхательную гимнастику, а, когда хотите что-то сказать, ответить, выдохните и мысленно сосчитайте до 10, только потом отвечайте. Можно пробовать упражнение "мангуст". Это животное злится ровно 1 минуту. На это время оно просто замирает, ничего не предпринимает, сосредотачивается. Только по истичении этого времени можно ответить оппоненту, сопернику.
Ребёнок плохо спит ночью.
1 ответЗдравствуйте. У ребёнка 7 месяцев была температура без симптомов три дня подряд. Потом высыпание появились на теле и голове. И теперь ребёнок стал плохо спать ночью. Выгибается. Ночью от смеси отказывается. Такое явление появилось после температуры.
Здравствуйте, возможно, малыша беспокоят десна на фоне начала прорезывания зубов. Но более точно можно сказать только после очного осмотра педиатра. Высыпания важно оценить визуально по фото или на очно приёме. Это может быть как вирусная сыпь на орви, так и проявления атопического дерматита, или аллергическая реакция на прикорм.
Заложенность носа ночью
14 ответовМладенец не может дышать нормально. ночью, восне,хрюкает.сопель нет.промывал. и Аква марисом,не помогает. .что делать? Називин тоже не спасает. Педиатор слушал,говорит,все нормально
Здравствуйте,проверьте наличие аденоидов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная потливость ночью
7 ответовДобрый день. Не знаю, что со мной происходит. Уже больше месяца просыпаюсь ночью от того, что вся мокрая. Сильная потливость именно ночью( мокрая вся, нижние белье, и даже простынь). Сильная дрожь в руках( была и ранее, но сейчас усилилась). Слабость и усталось, постоянно...
Здравствуйте Рекомендовано начать: общий анализ крови, ферритин, витамин д, ттг
Ребенок просыпается ночью
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 4 месяца и 2 недели, мы на ив. Примерно после того, как исполнился месяц ребенок стал спать всю ночь, т.е именно на ночной сон ложился примерно в 12 и спал до 6-9 просыпался, кушал и спал до 12. Сейчас же он начал часто просыпаться ночью, поест и спать...
Здравствуйте! Прекрасно понимаю вашу тревогу и усталость. Когда малыш, который уже привык спать всю ночь, вдруг начинает часто просыпаться, это действительно изматывает родителей и заставляет переживать. В этом возрасте мозг ребенка созревает, и сон становится более взрослым. Появляются четкие фазы глубокого и поверхностного сна. Ребенок начинает активно осваивать новые навыки, его нервная система перерабатывает огромный объем информации за день, что может приводить к частым пробуждениям ночью. В подобных ситуациях обычно рекомендуется поддерживать спокойный ритуал перед сном, следить за признаками усталости днем, чтобы не допускать переутомления, и обеспечивать темную, прохладную атмосферу в спальне. Растите здоровыми, врач-педиатр, гастроэнтеролог Железняк М.А.
Сатурация падает ночью
16 ответовЗдравствуйте! ХОБЛ с 2007 года. Год назад после ковидов двух сатурация ухудшилась резко. Если все годы была 93-94, то сейчас днём 88-90, если подышать диафрагмой то 92. Прекращаю падает до 88-90. При движении падает ещё ниже. Но меня беспокоит ночная сатурация. Ночью...
Может быть разной сидя и лежа. Для сердца- Ивабрадин+ Верошпирон+ Амлодипин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые просыпания ночью
29 ответовДобрый день! Ребенку 9 месяцев, просыпается ночью каждые 2-3 часа чтобы поесть. С 3 месяцев ребёнок полностью на ИВ. С 3 до 6 месяцев просыпалась 1 раз ночью, давала бутылочку, съедала и засыпала. С 6 до 7 месяцев стала просыпаться 2 раза за ночь на кормление. С 8 месяцев...
Здравствуйте! У ребёнка есть четкий режим? Сколько снов днём и по сколько они часов? Каким способом засыпает ребёнок? Только на бутылочке? Прикорм введен?