Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте.
Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании.
Что можно предпринять:
✅ Забота о себе и поиск ресурсов.
Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом.
✅ Поддержка близких.
Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя.
✅ Альтернативы и поиск перспектив
Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе.
✅4. Помощь специалиста.
⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью.
К неврологу за медицинской поддержкой.
? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Пожирает ревность ревную мужа не знаю как справиться с ревностью семья на грани развода довила мужа ревностью что он хочить уйти помогите сохронить семью какие надо зделать первые шаги что бы отношения востановились
Здравствуйте! Живу с кошкой с 2015 года, у меня на неё выявили аллергию также в 2015 году. Пью антигистаминные,делал ингаляции беродуал ом, имеется насморк, затруднено дыхание, кашель. Сегодня началась острая боль в районе правой брови и глаза. Что делать, не проходит уже два...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Меня зовут Анна. Проблема у дочки (5,5 лет) - был выявлен золотистый стафилококк (3 единицы) и Е.coli гемолитические (6 ед.). Детский гастроэнтеролог назначила антибиотики и пробиотики. После лечения стафилококк не обнаружен, но гемолитические стали выше (7 ед....
Добрый день! Количество палочки может увеличиваться от любого дисбаланса в организме, в том числе от аллергии. Если палочка не исчезла после лечения, значит был назначен не подходящий антибиотик.
Помогите пожалуйста понять причину. У ребенка практически каждую простуду на фоне кашля появляются хрипы и шумное дыхание. Часто назначают Пульмекорт. Сам сын аллергик, каждую весну ринит на цветение березы и отекают глаза, аллергия на кошек и собак. Это из тех, которые точно...
Добрый день . Обструкция дыхательных путей и бронхиальная астма имеют похожую картину , это гиперриактивность бронхов ( сужение просвета, отек, обилие секрета - слизи в легких ) при рецидивирующих Бронхитах эта гиперреактивность вызывает болезнь плюс аллерген , при астме аллерген . Генез похожий .
Возможно ребенку и нужна базисная терапия дозированными ингаляторами, но обычно для таких назначений обращаются к пульмонологу , со всеми данными о болезнях , если были пневмонии с рентгенами
Здравствуйте, Юлия!
Какой сейчас кушает корм Ваш питомец?
Чем кормили ранее?
Сейчас важно подобрать корм с новым видом белка, переходить нужно постепенно в течение 5-7 дней.
Кроме дерматологических проблем есть еще жалобы?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, болею атопическим дерматитом с рождения, 20 лет полных, прикрепляю список анализов на аллергены. Как-то страшно читать эту таблицу, хотелось бы список продуктов, которых мне можно, при этом не есть только хлеб да гречку.
пользуюсь адвантантом, была у...
Здравствуйте. Ребенку 6 лет. Сегодня соскоб подтвердил лишай на плече (пятно около 5 мм в диаметре). Ребенка не беспокоит. Врач назначила тербинофин таблетки по 125 г 1 раз в день. И крем тербинафин плюс бетодин. Меня смущает что доза таблеток большая-он весит 19 кг. На мой...
Здравствуйте, тербинафин назначают деткам с 3х лет, дозировка адекватная и на возраст и на вес ребёнка. К сожалению, ваш врач прав, и системная терапия - таблетки действительно необходима
Ребенок 4 года . с множественной аллергией ( поллиноз ольха береза , кошка, пищевая аллергия , молоко, яйцо , на нектарин был ангиотек, месяц назад заболел в саду , впервые ложный круп случился ночью! С 2 лет был уже кариес, но я тянула переживала очень , позавчера...
Здравствуйте!
Понимаю Ваше волнение.
Давайте попробуем разобраться в причине.
По описанию это больше похоже не на аллергию. При аллергии обычно бывает сыпь, отёк губ или век, зуд, затруднение дыхания. Красное горло сразу после лечения чаще связано с другим. У детей это бывает из-за давления инструментами на слизистую, пересушивания рта во время лечения или контакта с лекарством. Иногда слизистая выглядит как «ожог», но это просто раздражение и проходит за 1-3 дня.
Удаление нерва у молочных зубов делают. Это обычное лечение пульпита у детей. Очищают каналы и кладут лечебный материал. Так зуб может сохраниться до смены.
Металлические коронки детям тоже ставят часто. Они нужны, когда кариес большой и пломба быстро выпадет. На жевательных молочных зубах такие коронки держатся лучше пломб. Аллергия на них бывает крайне редко, даже у аллергиков.
Седацию закисью азота можно делать повторно через несколько дней. Это мягкий метод, он быстро выводится из организма. Но если Вас насторожила реакция горла и с врачом конфликт с пассивной агрессией, лучше показать ребёнка другому детскому стоматологу перед следующим лечением.
Проверить аллергию на артикаин можно у аллерголога. Делают кожные пробы или лабораторный тест. Это помогает снять часть тревоги (у Вас в первую очередь) перед лечением.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переболела вся семья легко, я же перешла на лающий кашель, мокрота сначала была с кровью и прожилками несколько дней, сейчас уже просто белая. Но идёт и обильно при кашле. Темп.нет. Головные боли и ломота
Здравствуйте. Подышите небулайзером с Беродуалом 18 капель+1 мл Лазолвпна +1 мл физ р-ра, через 20 минут Пульмикорт 500 мкг 1 мл+1 мл физ р- ра, дышать 3 р в день до 10 дней. Аллергии раньше не было у вас, не курите?