Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, раздражительность
16 ответовЗдравствуйте! Уважаемые психологи, посоветуйте, пожалуйста (хотя, наверное, здесь запрос на целую сессию). Я в целом по жизни на бессознательном уровне достаточно сдержанный человек, но на период с августа по октябрь 2022-го я находилась в такой ярости (я так полагаю, я...
Анастасия, добрый вечер! Можете почитать книгу: "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать". Дженни Миллер. Чимптомы монут быть связаны с границами, но и со стресмом в целом от описанных вами событий в последнее время.Препаратами психотерапевты пичкать Вас не будуи просто так ;) можете пропить курс тофизопама (грандаксина) по 1 таблетке 2 раза в сутки месяц, но самое главное - это психотерапия. Границы можно выстроить и живя с человеком в одной комнате и, наоборот, можно жить в разных городах и иметь стертые границы.
Добрый день. Мне 37 лет, вес 65,рост 156, работа офисная (специалист по ОТ) . Чувствую себя неважно, упадок сил, слабость, сильная раздражительность. Сдала некоторые анализы, прошу помочь расшифровать. Завышен показатель железа, с чем это может быть связано? Есть отклонения...
Пожалуйста!
Почему поднимается температура,выпадают волосы,усталость,утомляемость и раздражительность ?!!))
1 ответПочти всегда повышение температуры,выпадение волос,раздражительность,упадок сил,сонливость иногда кидает в жар.Мне 17 лет,мой рост 174,вес 48-49.Скажите пожалуйста что со мной? УЗИ щитовидной железы делала Там всё в норме,направили на анализы ТТГ,Т4 свободный,Антитела к...
Здравствуйте, Гормоны щитовидной железы в норме. Функция не нарушена Скорее данные симптомы характерны для недостатка вит д и сниженного ферритина. Проконтролируйте их Пока в профилактической дозе можно принимать Аквадетрим или вигантол 2000 ед это 4 кап утром после еды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 34 года , родила в 33 , кормила грудью год , а после завершения началось это состояние постоянной слабости , тошноты , низкое давление , раздражительность и при этом я не могу уснуть долго , так же сон какой то поверхностный . Могу проспать 8 часов и все равно не...
По 1 флакону 2 раза в день, утром во время завтрака и вечером , перед сном
Здравствуйте. Пишу про свою дочь. Сейчас ей 35 лет. Пять лет назад она делала МРТ головного мозга и МР- ангиография сосудов головного мозга. Причиной были ее красные глаза. Тогда по заключению было: МР- картина умеренно выраженной дисциркуляторной энцефалопатии. МРА...
Добрый вечер. Нет, бессонница не связана с картиной на МРТ. Обычно причиной ее является стресс, когда голова не выключается. Что именно она принимала для сна?
Здравствуйте! Несколько месяцев назад началась очень сильная раздражительность. Особенно сильно проявляется пмс. Нервничаю по пустяковым поводам - например разбились яйцо или не слушаются дети. Умом понимаю, что это пустяки, но эмоции свои контролировать практически не могу...
Здравствуйте. Мо дет быть стоит пропить фенибут. Дополнительно проверить щитовидную железу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Помогите пожалуйста. У Супруга 38 лет в последнее время около 1-2 месяцев наблюдаются следующие состояния: плохо спит, после после того как уснул просыпается через полчаса, может через час и уже не может уснуть от двух до трех часов будто не хочется спать....
Здравствуйте,описанная вами картина может говорить о тревожно-депрессивном расстройстве. Рекомендую вам обратиться к специалисту,для назначения лечения и коррекции лечения в очном формате. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здраствуйте. Долгое время нахожусь в раздражительном и беспокойном состояние , Раздражает буквально все , также вижу кругом один негатив . Долгое время принимал алкоголь - закодировался и щяс пытаюсь вернутся к полноценной жизни, Начал активно работать (как будто...
Здравствуйте! Учитывая алкогольный анамнез, то отлично может помочь тразадон/триттико. В идеале конечно Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту для полноценного осмотра и решение дальше о медикаментозном назначении, в частности антидепрессанты/противотревожные препараты. Пока можно только атаракс увеличить до 2-3х таблеток в сутки, в зависимости от динамики, по переносимости. Препараты всегда приходиться подбирать индивидуально, понимаю, что сейчас совсем нелегко Вам, справляться с этим состоянием не очень легко к сожалению. Уверен, что все получится, так как замотивированы и это здорово!
Здравствуйте! Проблема такого характера - в последнее время начались проблемы со сном. Засыпаю хорошо, но вот часа через 3-4 просыпаюсь и уже не могу заснуть. От этого раздражительность, чувствительность к свету, апатия. В последнее время стала сама не своя - нет сил делать...
Добрый день! А что Вас привело к такому состоянию? С чего всё началось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность
12 ответовЗдравствуйте, мне 24 года. У меня двое детей. Старшему 3 года, младшей 4 месяца. Постоянно срываюсь на старшего , ругаюсь, ставлю в угол. Совсем не слушается меня. Делает что хочет. Бьет нас с мужем, начинаешь на него ругаться, а он в ответ показывает кулак и язык и дверью...
Виктория. добрый день! Ваше раздражение и усталость объяснимы)) И то что сейчас происходит - тоже логично)) И все хорошо! вы точно самая лучшая мама для своих деток! Просто мама устала) да, У Вас теперь двое деток, совсем недавно Вы прошли беременность и роды, еще маленький ребенок(всего 4 месяца- это и кормление и недосып)- гормональная перестройка- это все что стало новым и очень требует времени и сил и влиятет и на настроение и самочувствие)) А теперь представьте что все это присоелинилось к тому, что у Вас уже было: любимая семья, забота по дому, внимание и забота о старшем ребенке и муж)) А где во всем этом время для себя и отдых? Первое с чего все же стоит начать- поговорить спокойно с мужем и найти возможность вам предоставлять больше времени на отдых и просто для себя. Это и когда он приходит с работы, и ночью может с ребенком иногда побыть, и со старшим поиграть)0 Это может быть и помощь родителей. нянечки. Старший ходит в сад или еще нет? Так как отдохнувшая и спокойная мама это счастливые спокойные дети!!! Поэтому начинаем с самой себя! Дети очень чутко воспринимают мамино состояние- и отсюда так же старший да и грудной ребенок могут себя так вести. Второй момент- это все логично)) У старшего естественно появилась ревность и желание постоянно получать подтверждение любви родителей(это временно но очень важно!!!) И сейчас вы абсолютно правы его поведение это не желание вам навредить, это не проявление агрессии и не вредничание- это всего лишь малыш ищет возможность так обратить на себя внимание мамы и папы)) Важно чтобы сейчас папа чаще с ним играл, поддерживал, приводил пример его для младшего ребенка(посмотри какой у тебя смелый старший брат и тд), и давал возможность Вам то же быть со старшим ребенком наедине(не вместе пока маленький ребенок играет или спит рядом- а папа с малышом, а Вы играете или читаете со страшим)_ это важно. так его психика успокоится и получит подтверждение- все хорошо, ты любим. Привлекайте старшего к семейным делам=- вместе выбирайте вещи младшему ребенку, может даже спрашивайте а какую книжку ты бы хотел ему потом как подрастет почитать- то есть он должен понимать, что старший тоже часть и важная часть всей семьи и его мнение важно) А срываетесь Вы лишь из за усталости- даже не думайте себя ругать! это все равно что ругать когда у вас температура- да, грустно что опять сорвалась. но значит убираем причину- внимательнее к себе, больше отдыха и меняю общение со страшим сыном- тогда и он будет гораздо спокойнее и вы не будете срываться))Берегите себя и попросите поддержки мужа- это новый период в жизни вашей семье- да по началу не просто. но очень интересный! Вместе проходить гораздо легче и веселее))