Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю Хондроитин 800мг в сутки + глюкозамин. Диклофенак 100мг в сутки + 2 раза в сутки растираю мазь нимесулид. Я ужасно чувствую себя без спорта. Мне можно делать ХОТЬ какие то упражнения на плечевой пояс и руки?
Мрт: соотношение костей в суставе не нарушено. В обл....
Здравствуйте.
Судя по описанию, МРТ выявило локальные изменения в месте прикрепления подостной мышцы (энтезопатия — участок перегрузки костно-сухожильного перехода), а также начальные проявления остеоартроза акромиально-ключичного сочленения. При этом сухожилия вращательной манжеты и длинной головки бицепса целы, капсула и суставная губа сохранены. Это значит, что серьёзных повреждений или разрывов нет, но есть признаки хронической перегрузки и начальных дегенеративных изменений.
При такой картине обычно рекомендуют ограничить интенсивные или рывковые движения рукой выше уровня плеча и упражнения с большими весами, особенно при жиме и махах. Полный отказ от активности не требуется: наиболее полезны мягкие движения на поддержание подвижности сустава — упражнения с малой амплитудой без боли, лёгкая работа с эспандером, изометрические сокращения (напряжение мышц без движения в суставе), упражнения на стабилизацию лопатки. Для контроля нагрузки обычно ориентируются на отсутствие нарастающей боли или отёка после тренировки.
С учётом клинических рекомендаций для снятия боли и воспаления часто используют нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, нимесулид) и локальные средства, как у вас. Хондроитин и глюкозамин считаются вспомогательными — доказательства их эффективности ограничены, но они применяются как поддерживающая терапия. При сохраняющейся боли полезно обсуждать с врачом возможность физиотерапии, ударно-волновой терапии или локальных инъекций (кортикостероиды, PRP — по показаниям). Для уточнения объёма допустимых нагрузок может быть полезна консультация ортопеда-травматолога или врача ЛФК.
Здравствуйте! Буду благодарна помощи. Мне 22 года, неделю назад появились боли в области правого подреберья (и пониже в сторону пупка) и внизу живота справа. Гинеколог сказал, что боль внизу связана со спаечной болезнью (15 лет назад была операция). Сделала УЗИ брюшной п-ти:...
ЗдравствуйТЕ! УЗИ не является методом обследования кишечника. Данные изменения могут иметь место при воспалении в кишечнике. рекомендую копрограмму, клинический анализ крови ПРоблемы со стулом есть?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочка 7,5 лет. Рост 126,вес 23.Жалобы на усталость, нехватку воздуха, частую зевоту, одышку. Боль в одной ноге. По узи сердца обнаружены:коронарно-легочная фстула 1,5мм слева правым сбросом.Аневризма МПП (изгиб в обл. ОО в ЛП 8 на 4,5мм без сброса. На экг ЭОС...
Здравствуйте!
Прогноз при данном заболевании хороший, но лечение - только хирургическое в виде трансторакальной эмболизации (малое хирургическое вмешательство) или перевязки фистулы.
Аневризма МПП не ухудшает состояние Вашего ребенка
Здравствуйте. Ездили на машине в Челябинскую область, по приезду домой в Волгоградскую обл обнаружила у себя на ноге 2 клеща. У нас в городе инфекционисты сейчас не принимают да же платно. Все остальные врачи Открестились от меня: мерьте температуру. Я стала изучать интернет...
Добрый день, женщина 40 лет, компрес.перелом 1 ст. Д12 L1, травма 15.02.2024. Два мес.в корсете. Тянущая боль в поясничной обл., скованность. Есть результаты рентгена спустя 3 мес.после травмы. Подскажите как дальше лечиться, какие ограничения в быту и работе? Работа сидячая,...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос.
Через 3 мес после перелома уже можно вести себя активно.
Необходим грудопоясничный корсет
Примерно такой
https://trives-shop.ru/catalog/t_56_23_xs_korset_ortopedicheskiy_na_grudo_poyasnichno_kresttsovyy_otdel_pozvonochnika/?oid=1171
Носить не более 4-х часов в день, постепенно сокращать время ношения и полностью отказаться за 3 мес.
Выполнять ЛФК сначала с инструктором, потом самостоятельно. Боли избегать, не преодолевать.
Если врач ЛФК не доступен, то подойдёт такой комплекс https://youtu.be/GvcegUMT47k
Уже можно присаживаться, но сутками в офисе сидеть нельзя.
Продключайте физиотерапию.
Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит, массаж и др.
Обязательно ходите в бассейн. Плавайте 3 раза в неделю по часу.
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.
Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. 3 месяца
какие ограничения в быту и работе?
Нельзя поднимать тяжести, прыгать, долго сидеть.
Нельзя преодолевать боль. Начинает болеть - ложитесь.
Когда без вреда здоровью могу выходить на работу?
Тогда, когда сможете высидеть 8 часов без боли. У всех по разному.
Многое зависит от физиотерапии, плавания и ЛФК.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, при обследовании выявлен спаечный процесс в обл малого таза, асцит, киста на яичнике. Говорит ли анализ об онкологии в этой области?
Печень проверена в норме, почки норм, панкреатит, умеренно диффузные изменения поджелудочной, анализ на биохим( 8 станд...
Через два года после того, как моя мама заболела, ей поставили диагноз: агрессивный системный мастоцитоз. Зав. отделением Курганской обл. больницы никогда не сталкивался с таким заболеванием. Он предложил нам лечиться амбулаторно и рекомендовал сомнительное лечение. Мама тает...
Здравствуйте, у 7 ми месячного ребенка по результатам анализа критически низкий витамин д 3,6 нг/мл
У меня 16 нг/мл
Ребенок на гв. Аллергик, на аквадетрим и вигантол сыпало. Какой посоветуете еще попробовать витамин д и в какой дозировке принимать? И мне, как кормящей маме,...
Здравствуйте
При таких показателях у ребёнка По витамину Д можно предположить дефицит, обычно рекомендуется лечебная дозировка 4 000 ме ежедневно в утреннее время (можно попробовать дэтриферол) 8 капель
Курс обычно 1-3 месяца лечебная дозировка, под контролем анализа, через месяц рекомендуется повторить анализ на витамин д.
Если показатели более 30 , то рекомендуется на постоянной основе профилактическую 1.000МЕ до года, с года и до 3 лет - 1500МЕ
При показателях 10-20, рекомендуется дозировка 3000МЕ
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 полных лет, рост 167, вес 68. Беспокоят мои результаты анализов. На статины переходить не хотелось бы.
Потливость в течении суток, нет легкости, как раньше, тяжесть иногда онемеют руки и ноги, орви/орз проходят дольше. В прошлом году началась менопауза....
Здравствуйте,
1️⃣ Уровень холестерина, а именно «плохого» холестерина (ЛПНП) превышен. Это опасно тем, что он является главным строительным материалом для атеросклеротических бляшек, которые покрывают изнутри стенки сосудов. Суженный просвет создает условия для повышенного давления на стенки, что в разы увеличивает вероятность их повреждения и последующего кровоизлияния.
В таком случае врачи рекомендуют пройти обследование:
✎ узи сосудов головы и шеи для оценки состояния сосудистой стенки
Причиной повышения обычно является:
✦застой желчи
✦наследственная гиперхолестеринемия
✦повышенное поступление с пищей.
✦низкая физическая активность
В таких случаях для уменьшения уровня холестерина в крови обычно назначают:
❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое.
𓇟Низкий уровень потребления мяса.
𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов.
𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
❥ регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
если на узи будут атеросклеротические изменения или лпнп выше 4,0 дольше 3 месяцев то рекомендуется начать прием статинов:
❥ питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером
Или
❥ розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов
2️⃣ при увеличении глюкозы, рекомендуют контроль:
❥ гликированного гемоглобина, этот показатель указывает на среднюю концентрацию глюкозы в течении 3 месяцев. При отклонении рекомендуют консультацию эндокринолога, для исключения нарушения углеводного обмена.