Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазм мышц
4 ответаЗдравствуйте. Занимаюсь танцами. И сегодня была тренировка с упором на спину. После тренировки появилось ощущение тяжести в дыхании, будто спазм. Возможно так реагируют мышцы спины на лёгкие? И опасно ли это? Как то не по себе стало, будто воздуха не хватает.
Здравствуйте. Состояние беспокоит в покое,при движении ? Сопровождается болью? К ребрам и позвоночнику крепятся многие мышцы спины (например, широчайшие, мышцы, выпрямляющие позвоночник, и межреберные мышцы). Когда эти мышцы перенапряжены или «забиты» после интенсивной тренировки, они могут ограничивать подвижность реберной клетки. Если вы делали упражнения, которые нагружают межреберные мышцы (например, скручивания),то мышцы могди сразмироваться. Спазм межреберных мышц вызывает ощущение сдавливания грудной клетки и невозможность сделать полноценный глубокий вдох.
Аллергия на воду.
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно ухаживать за кожей ребёнку 10 лет после бассейна. Занимается в спортшколе. Тренировки каждый день не по одной разу в бассейне. Чешутся ноги, бывают корочки даже. Летом, когда тренировок нет, это проходит. Как можно ухаживать за кожей?
Здравствуйте В подобных случаях рекомендуется увлажнение кожи эмолентами Липобейз, Атопик Можно применять в течение дня и после посещения бассейна
Появилось небольшая выпуклость (площадью чуть больше 10 рублевой монеты) выше пупка по центру, видно при втягивании живота. Если просто напрячь пресс данного выпячивания не видно. Это появилось после тренировки пресса, была боль в этом месте. Это наверное грыжа, лечение...
Здравствуйте, Вам нужно обратиться к хирургу для осмотра, по описанию похоже на грыжу. Грыжа лечится только операцией. Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом лучевой кости
1 ответСын сломал кисть. Носили гипс 1 месяц 8 дней. После снятия не может от слова совсем согнуть кисть говорит болит, это нормально? И примерно через сколько он может подтягиваться, отжиматься ходить на тренировки по боксу без риска снова сломать руку, спасибо!
Добрый день. Если возможно то можно чуть подробнее о переломе. Что за перелом? В каком месте? Если перед снятием гипса выполнялся рентген, то напишите ссылку на снимки в облачное хранилище. Длииельная иммобилизация приводит к функциональной контрактуре, страшного в ней ничего нет-это обездвиживание из-за связочного аппарата. Разрвботка руки при полном срощении перелома занимает в среднем около 2х недель. Полноценную нагрузку на руку можно будет давать не ранее чем через 1 мес при условии полного восстановления движений в суставах. Для разработки хорошо помогает теплые солевые ванночки и парафиновые аппликации
Болят мышцы
11 ответовДобрый день . Болят 2 недели мышцы , как после тренировки , болят в области грудной клетки , лопатки , где ребра , где позвоночник . Сдал общий анализ крови-Нейтрофил общее число 45( чуть понижены )Эозонофилы 6,8 ( повышены) Остальные показатели в норме, моча тоже . В чем...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста анализы полностью. Температура в норме? Аллергия есть на что-то?
Повышенный СОЭ
3 ответаДобрый день! Сдавала недавно общий анализ крови и все в нем прекрасно, кроме СОЭ 24 Никаких признаков недомогания нет. Но я не подумавши сдавала кровь после тренировки (час кардио). Может ли такая предшествующая физическая нагрузка оказать влияние на результаты СОЭ? Спасибо!
Здравствуйте, Анна. Не переживайте. Изолированно на одно СОЭ мы не ориентируемся. На него может влиять множество факторов, в том числа и физическая нагрузка. Если ничего не беспокоит, то можно не переживать по этому поводу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухла Вена на запястье
12 ответовПосле тренировки на запястье появилась резкая жгучая колющая боль, возник шарик прямо на Вене, потом расползся в шишку. Через 2-3 часа появился синяк. Болит при нагрузке и нажатии. Может ли это быть тромб? Что делать? Насколько экстренная ситуация. Фото прикрепила
Здравствуйте! По описанию можно предположить травматизацию мышцы или сухожилия из-за тяжёлой физической нагрузке накануне. По описанию, фотографии наличие тромба маловероятно. В таких случаях рекомендуют приложить холод через полотенце и использование геля Траумель, исключить поднятие тяжестей, физических нагрузках, ношение сумок на период восстановления. При прогрессировании болей рекомендуют обратиться к травмотологу. Скажите, в спокойном состоянии не болит?
Болит область паха
1 ответДобрый день, после тренировки заболела область паха пашол на узи вот, что сказали увеличены единичные паховые л/у с неровными четкими контурами с сохраненной дифференцировкой до 19мм по длиннику окружающие мягкие ткани не изменены Заключение:признаки пахового...
Вадим, здравствуйте! Что за тренировка была, какие упражнения выполняли?
Недостаток витамина. Д
1 ответВ 2023 году сдавала анализ на Вит Д, результат 13. Была сильная потливость, бессонница. Назначили Вигантол по 10 кап. Сдала повторно в мае 2024 анализ результат 18. Потливость и бессонница остались. В 2000 году удален желчный пузырь
Здравствуйте. 10 капель вигантола было мало. У вас все еще сохраняется Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл). Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. 1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). 2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс
15 ответовБыла на УЗИ сердца. Вроде бы с сердцем все в порядке, но врач сказала , что у меня слишком низкая фракция выброса - 51% Рекомендовано: отказ от курения Подскажите могу ли я ходить на тренировки? Пульс при тренировки достигает до 130-140 - отдышки нет, усталости...
Правильно делаете, количество сигарет уменьшайте