Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответДобрый день! мне 28 лет. на протяжении практически 4 последних лет у меня происходят регулярные панические атаки, а также появились насвязчивые мысли. Все началось, когда я ехал в метро и поезд остановился в тоннеле. Сначала все было как обычно, но потом вдруг резко забилось...
Здравствуйте, Алекс. Предположу, что у вас накопилось большое количество неразрешенных психических проблем. Возможно, вы их замалчивали, прятали в себя. Создавали защиты. отрицая наличие переживаний. Но всему есть и предел, и ваша психика уже не может больше этого выдерживать. Вот она и подает сигнал таким образом, "награждая "вас паническими атаками, навязчивыми мыслями и т.п. И тело тоже реагировало вслед за эмоциональным состоянием. Непереносимые чувства формируют в вас фобии - боязнь метро, боязнь выходить из дома и т.д. Выход в том чтобы найти и проработать причину, потянувшую за собой вашу тревогу. Работа не быстрая и довольно непростая. но вполне реализуемая. Вам нужно понять, осознать себя, принять себя. Найти свою внутреннюю опору. Лекарства - это ваши костыли, они помогают, но проблему до конца не решают. Очень хорошо было бы вам проработать это с с психологом -очно или онлайн. В даном случае хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия. Для самопомощи порекомендую дыхательные техники (их много, можно найти в интернете).. Упражнения на релаксацию (например . по Джекобсону) Когда навязчивые мысли начинают одолевать - постарайтесь научиться относиться к ним, как к отдельным от вас. Они , как облака. которые плывут по небу. Плывут - и пусть плывут. Вы отдельно - они отдельно. Говорите себе - что это всего лишь состояние. Оно вас не убьет. оно было и раньше - и всегда заканчивалось. и в этот раз все пройдет. Старайтесь переключать внимание, как бы "заземляя" себя. Рассматривайте какой-либо предмет так, как будто первый раз видите его. Трогайте, нюхайте - это должно вернуть вас в реальность.
Отёк в пупке
7 ответовЗдравствуйте, у меня достаточно щепетильный вопрос, несколько дней назад я села на поезд, и ночью мне было больно переворачиваться в районе пупка, утром встала пошла смотреть что такое, а там прямо небольшая припухлость, ну я думаю - пройдет, потому что решила что это тоже...
Инфицировалось содержимое кисты
Ребенок 4 года кашель то сухой, то влажный, без температуры, без соплей, ночью приступы сильные.
14 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, нет возможности попасть к врачу сейчас. Мы приехали в СПб в гости из Краснодара и на 5 день у ребенка начался кашель сухой в течение дня несколько раз и ночью приступами. Закашляется потом спит, потом опять откашливается и так всю ночь....
Больше пить воды, дробно и часто, к сожалению, принимать противокашлевые препараты при влажном кашле нельзя, это ухудшит состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка МРТ
5 ответовЗдравствуйте. В 2024 году было КС (третье), при этом анестезию вводили в позвоночник. После..... последствия были ужасные, неделю не могла встать. В горизонтальном положении нормально, но как только встаешь и начинаются такие сильные головные боли, о которых я никогда в жизни...
Здравствуйте. По данным МРТ грыж и сдавления нервных корешков нет. Выявлены протрузии L4-S1, спондилоартроз фасеточных суставов и артроз крестцово-копчикового сочленения. Это объясняет боль в копчике справа с отдачей в ногу и спину, усиливающуюся при сидении. Подъем ребенка с чемоданом спровоцировал обострение на фоне уже измененных суставов. Боль под правой лопаткой связана с мышечным напряжением после кесарева сечения и не относится к поясничным находкам. Головные боли после спинальной анестезии были типичной постпункционной реакцией и не связаны с текущим состоянием. в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки, рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках: НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен) Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч. также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия - лечебное плавание в бассейне
Ребенок в 1,8 года перестал говорить.
11 ответовЗдравствуйте. Мальчику сейчас 1,8 года, в год говорил мама, баба, дай, дада, воть, гав гав, озвучивал машинки, поезд, де (дед). 3 месяца назад пропали и слова которые были и звукоподражание, ничего не озвучивает, изредка говорит мама,баба, ко, ку, ка. Новых слов нет,...
Добрый день. На фоне тяжело протекающего заболевания, болезненных процедурах, стрессе действительно может возникать откат в развитии детей. Сейчас важно больше времени проводить с ребёнком. Постараться болезненные моменты обговорить, что его беспокоит. Ещё можно проконсультироваться с лор-врачом, не произошло ли осложнения от болезни на слуховую систему. От бутылочки точно с речью ничего не меняется-это миф. Про людей, не всегда дети в таком возрасте любят общаться с другими людьми. Это нормально. Просто сейчас ребёнок больше привязан к родителям.
Говорит слогами
6 ответовМальчик. С апреля месяца в возрасте 1,9 год начал потихоньку разговаривать (до этого только показывал пальцем, подводил за руку к тому, что ему надо). Сейчас ребенку 2,1 год, но произносит только слоги, слова не проговаривает: пи-пить, ку-кушать, би-би-машина, ту-ту или пое-...
Если есть возможность то лучше во время сна, потому что малышам тяжело усидеть на месте, но если получится спокойно сидеть можно и ээг арт брдрстаовании.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бурсит гусиной лапки
7 ответовДобрый день. Болит внутренняя сторона правого колена при сгибании разгибании особенно в максимальном согнутом/разогнутом положении. При этом в покое не болит. ранее болело несильно, иногда, не постоянно, последний месяц стало чаще и вчера произошла резкая боль однократно и...
Блокада без сильной боли имеет смысл? Смысл имеет, но можно ли без неё обойтись - не знаю. Я заочно силу боли оценить не смогу. Это очно пусть врач решает. Ходить пока есть боль не рекомендовано особо? Да, рекомендовано боль не преодолевать. воспаление от этого может ухудшиться? да, будет прогрессировать. Компрессы с Димексидом как разводить, что еще добавить? Димексид продается в растворах с разной концентрацией. 20%, 30%, 40% и другие. Все они разводятся по разному и нужно четко следовать вложенной инструкции - иначе будет ожог. В этой связи важно, что бы общее количество всех растворителей соответствовало кратности разведения, рекомендованной в инструкции. Я особой разницы при добавлении всяких ингредиентов не заметил, но не запрещено. В интернете полно "эффективных" рецептов разведения. Любой выбирайте. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 30 мл воды и ампулу 0,5% - 10 мл Новокаина. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Если не хотите заморачиваться, то проще приобрести гель Димексида и использовать его 1 раз днем, а Диклофенак гель утро\вечер. https://www.eapteka.ru/goods/id234923/ Может ли это воспаление вообще само пройти? Может, если месяц-другой полежать, принимать таблетки, втирать мази и делать компрессы. Только редко, кто лежит, а без этого - нее пройдёт.
Ребёнок не разговаривает 2,5 года
8 ответовДобрый день! Дочка 2,5 года не разговаривает. Из чётких слов: мама ; папа ; одай(отдай) ; низя(нельзя) ; десь(здесь) ; поелили (поехали) ; да/нет. Из нечётких: биби ; туту (поезд) ; па(спать); ням-ням(кушать) ; пи(пить); бай. Животных называет только в формате звуков,...
Здравствуйте, в целом ребёнок хорошо развивается, но есть темповая задержка речевого развития. Это всё решается занятиями дома, с логопедом и + активная речевая среда -детский сад. Речь ещё формируется, главное, что есть понимание речи. Найдите логопеда, который возьмет вас в таком возрасте, можнл попробовать онлайн, например на Сайте Нейровсем.
Добрый день, доктора, помогите пожалуйста! Лор-врача в поликлинике нет, пошла бы и в частную, но у одного отпуск, у другого запись только через неделю. С таким течением болезни сталкиваюсь впервые. Сын (7 лет) болел с 27 сентября по 5 октября: был кашель, температура....
Хорошо По готовности отметьте тогда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
обследовались несколько раз, ничего не выявлено, говорили с возрастом пройдет. Не проходит. Единственный способ это вообще не пить после обеда. Но так как парень спортивный и интенсивно занимается спортом каждый день уже лет 6, то я прошу его не ограничивать себя в питье,...
Роман, успехов! Надеюсь, вопрос решится наилучшим образом