Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не выходит похудеть
1 ответЗдравствуйте! Имею лишний вес, при росте 165 вешу 80. Стала ограничивать калории, не более 1100 в день, уже 2 месяц. На работе коллеги говорят что похудела визуально, но мне не видно. Также цифра на весах не меняется. С щитовидкой всё в порядке. Занимаюсь бегом.
Здравствуйте. Досдать нужно ОАК, ферритин, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Смотреть дефициты. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Если занимаетесь спортом - вес может не меняться, главное, чтобы менялись окружности. 1 кг мышц занимает объем в 2,5 раза меньше, чем 1 кг жира.
Расшифровка ЭКГ
28 ответовДобрый вечер . Сегодня сделала ЭКГ , было направление , как диспансеризация . В январе 2024 года была только синусовая аритмия . Сейчас в заключении какие то страшные слова . На ЭКГ спешила . Поэтому пришла туда быстро и скажу, что почти все бегом . Не успела даже передохнуть...
Здравствуйте! По данным ЭКГ - ритм синусовый -это правильный ритм сердца и хорошая частота сердцебиения. Синусовая аритмия- это урежение сердцебиения на вдохе - это особенность нервной системы. А гипертрофия правого предсердий в подавляющем большинстве ошибочна и вероятно связаны с тем что ЭКГ выполнено без 5 минут отдыха после нагрузки. Такую ЭКГ достаточно переделать. Если было недавно узи сердца и оно без отклонений то можно и не переделывать .
Потеря сил перед месячными
8 ответовДобрый вечер! Мне 30 лет, занимаюсь бегом, часто хожу в походы. Беспокоит потеря физических сил за несколько дней до начала менструации,особенно, в ногах. Как будто все мышцы ослабевают, трудно бегать, лазать. Есть ли какие-то способы восстановить/поддержать силы, чтобы можно...
Здравствуйте. Это так проявляется ПМС. ВЫ беременность сейчас планируете? Сдавали кровь на гемоглобин, ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин, плохое самочувствие
17 ответовУ мужа (38 лет, не употребляет алкоголь, не курит) плохое самочувствие - усталость постоянная, головные боли, апатия, быстрая утомляемость, стали болеть суставы. Сдали анализы (прикреплю) - повышен холестерин. Как нормализовать самочувствие и привести в порядок показатели?...
Здравствуйте. Для нормализации холестерина Армолипид по 1 таб. в день, Омега-3 1000 мг в день, 3 месяца, умеренные физические нагрузки, средиземноморская диета. По поводу жалоб рекомендую сдать анализы на мочевую кислоту, ревматоидный фактор, c-реактивный белок, ферритин, для исключения атеросклероза запланировать уздг бца.
Что видите на снимки?
99 ответовЗдравствуйте,мучил насморк,обратился к Лору. Лор отправил на рентген снимка пазух. Через 4 дня забрал снимок,врач рентгенолог ,сказал,бегом к врачу! Был у Лора,лор посмотрел снимок сказал,что не чего страшного. Скажите пожалуйста,что вы можете сказать по снимку и описанию?
Добрый день! По снимку, вероятнее всего, в правой верзнечелюстной пазухе у Вас киста, в левой верхнечелюстной и лобной пазухах - пристеночное утолщение слищистой оболочки. Рекомендую обпатиться к ЛОР-врачу и после лечения сделать КТ околоносовых пазух для более точной визуализации кисты.
Образования на лобке полового члена
5 ответовПоявились вот такие образования. Не знаю с чем это связано. Всегда занимался сексом с презервативом. Возможно ли что это впч?
Здравствуйте! Есть подозрение на контагиозный моллюск - высыпания вирусного характера. Для уточнения рекомендуется обратиться к дерматологу на приём для осмотра дерматоскопом (под увеличением). Такие образования обычно удаляют (крио, электрокоагуляция, вскрытие пинцетом). Не опасно, но может быть заразно как для других людей, так и для вас, т.к могут появляться новые элементы, если не удалять. Передаётся при контакте кожа к коже, при пользовании общими вещами (полотенца, мочалки), часто после посещения бань, саун, бассейнов, спорт.залов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по холтеру
15 ответовРебенку 15 лет, занимался 7 лет футболом. При прохождении медосмотра обнаружили изменения по ЭКГ. Сделали холтер. Нужна консультация по холтеру
Здравствуйте! По суточному мониторированию ЭКГ основной ритм синусовый ( правильный). Есть эпизоды миграции водителя ритма по предсердиям. Это проявление работы вегетативной нервной системы. Миграция опасным не грозит, лечению не подлежит. Частота сердечных сокращений в пределах возрастной нормы. Есть экстрасистолы. количество их допустимое. Для дообследования рекомендуется сдать: оак, железо, ферритин, ст3, ст4, ттг. Лекарственные препараты не показаны. Противопоказания для занятий спортом по суточному мониторироваю ЭКГ нет.
Подозрение на ишемическую болезнь сердца
12 ответовПри прохождении ЭКГ пишут , нарушение процессы реполяризация в миокарде по нижней стенке ЛЖ, по этом в прошлом занимался лыжными гонками
Здравствуйте! По узи сердца фракция выброса хорошая. Камеры сердца не увеличены, нарушений сократимости нет. Клапанный аппарат в норме. Пролапс митрального клапана 1 ст врожденная особенность, не является патологией. Минимальная регургитация на клапанах - вариант нормы, дополнительная хорда в полости левого желудочка - норма, просто особенность строения. По холтеру - синусовый ритм, эпизоды миграции водителя ритма по предсердиям - норма, эпизоды синусовой аритмии - норма (происходит урежение пульса на выдохе), частота сердечных сокращений в норме, количество экстрасистол в пределах нормы, нарушений проводимости в виде блокад нет, признаков ишемии нет. изменения реполяризации - это неспецифические изменения, отражаются в виде изменений сегмента st на ЭКГ. Очень часто встречается у молодых. При отсутствии изменений на узи сердца чаще всего обусловлены недостатком тех или иных веществ; для их выявления - общий анализ крови + железо, ферритин, электролиты (калий, магний), гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св). Скажите, есть ли у вас какие-то жалобы ?
Кружится комната
10 ответовЮноша 19 лет. Раньше занимался лыжным спортом. Сейчас стало часто кружится комната Сдали анализы и узгд вен шеи и головы
Здравствуйте! По узи сосудов описывают врожденные анатомические особенности строения, клинически они никак не проявляются и есть у многих людей. Скорость кровотока меняется постоянно, этот показатель не оценивается. Основное нет бляшек и нет острых патологий. При вестибулярном головокружении приступами обычно рекомендуется исключать первично ДППГ. Причиной является смещение кристаллов карбоната кальция (отолитов). При ДППГ отолиты попадают в один из полукружных каналов внутреннего уха. Когда голова меняет положение, отолиты раздражают нервные окончания и вызывают головокружение. Обычно проводят позиционные маневры, для этого нужен отоневролог или хотя бы невролог обычный. Из препаратов конкретно от головокружения обычно рекомендуют таб.Бетагистин 24 мг или таб.Арлеверт 20+40 мг. От тошноты используется метоклопрамид. Вестибулярную гимнастику по Брандту-Дароффа рекомендуется выполнять 2-3 р/д 1 месяц после проведения позиционных маневров.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки
3 ответаЗдравствуйте, тут такой вопрос... Я всю жизнь занимался спортом, но потом что то щелкнуло и я все это бросил... Я занимался борьбой и боксом, не занимался 3 года ... Четыре месяца назад я возобновил тренировки, но как бы я не старался я не мог все эти месяцы отдаться больше 5...
Добрый день. Слабость в мышцах ног есть? Если например бегаете долго. Кроме отжимания, есть ли эпизоды слабости в руках, например пои подтягивании, плавании? Есть ли потеря мышечной массы внешне? Сдавали ли вы какие либо анализы?
