Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивое желание убить себя
2 ответаЯ не хочу жить своей жизнью. Наверное я не хочу умирать, я не уверена, но мне бы хотелось жить, но я не хочу жить так, как живу сейчас. У меня ужасные проблемы с матерью, с самого детства мы не можем наладить наши отношения. Вечные ссоры, постоянная ругань и крики, я слышу...
Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике, в данных учреждениях психологи работают бесплатно. Несколько рекомендаций, которые могут помочь нормализовать Ваше актуальное психоэмоциональное состояние: 1. Подготовьте план безопасности – это Ваш личный пошаговый план помощи себе на тот случай, если суицидальные переживания вернутся. 2. Постарайтесь найти для себя деятельность, которая поможет вам почувствовать себя лучше, например творчество: рисование, лепка, танцы, музыка 3. Постарайтесь научиться экологично выражать свои чувства и эмоции.Например выразить их на бумаге, ведите дневник. 4. Напишите план действий на ближайшее время, чтобы понимать, к чему двигаться и видеть это движение.
Здравствуйте. Потеряла себя, нет ни целей ни желаний ни интересов. Не могу отпустить обиды, часто о них думаю и в груди от этого распирает. Что делать с этим?Постоянный негатив, не могу справиться с собой
Обида очень разрушительное чувство, оно буквально расщепляет внутри. Обычно за обидой скрывается какая-то неудовлетворенная потребность, незавершённое действие. Подумайте, почувствуйте, что стоит за вашей обидой, чего в действительности хочется и что вы не получили когда в этом нуждались…
Как вести себя с соседкой
8 ответовЗдравствуйте! Соседке по даче 74, сын, внуки, к ней не приезжают. Ей, видимо, не с кем общаться, и она начинает докапываться до нас: то ей тень от нашей ёлки падает, то ветка от берёзы перелезла на её участок, и вообще она считает, что ей всё должны.. Как с ней себя вести?...
Михаил,Добрый день.Никак не общаться и никак не реагировать.Минимум общения.Есть такие люди,которые" вампиры" пообщались с ней,вы слегли,а ей по кайфу.Поэтому все общение на уровне привет-пока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит большой палец на левой ноге, когда я его тяну от себя. Началось в январе . Раньше этого не было. Ходить не больно, отёка и красноты нет. На другой ноге этого нет. Что это? Не подагра? Мне 19 лет.
Скорее всего это поперечное плоскостопие.
обращаюсь за помощью с таким вопросом: ощущаю от мамы требования ко мне иначе растить мою дочку, иначе думать, чувствовать, чем я делаю. Моя маленькая дочка это мамина единственная внучка. В моём детстве мама была в депрессивных состояниях либо психотических, можно сказать...
Здравствуйте. Скорее всего мама пытается таким образом как-то закрыть свою потребность в том, что в свое время не смогла полноценно воспитать вас. Также здесь может накладываться желание помочь в воспитании, но выглядит это очень навязчиво. Что делать? Вам нужно адекватно оценивать советы мамы по воспитанию. Если это действительно ценный аргументированный совет, поблагодарите ее за помощь. Но если это из разряда ты всё неправильно делаешь, нужно так и так делать. Например, зачем ты даёшь ей играть в конструктор, пусть играет в куклы, но при этом нет никаких доводов и аргументов, просто желание чтобы было именно так. Здесь вам придется чётко обозначить границы. Вы - мама, которая занимается воспитанием своего ребенка, благополучием, образованием и пр. Она -бабушка, которая может принимать участие в воспитании при наличии такой необходимости. Именно принимать участие, но не воспитывать. Объясните маме, как вы ее любите, и как в ней нуждаетесь, как ценны ее советы, но вы также как и она хотите дать своей дочке лучшее, поэтому ваше воспитание не может быть неправильным по определению. Конечно, она может обижаться первое время за установленные границы, но потом она привыкнет и примет это
Как защитить себя от ковид на ГВ
19 ответовДд! У мужа температура Подозрения на ковид, сдал мазок, ждём результат. Пока назначено лечение . Как мне защитить себя и не заразиться? Я кормящая мама, переживаю за ГВ и ребёнка . Или уже поздно? Болеет Муж два дня, спим отдельно , стараемся не контактировать итд
очень корректно назначено лечение (по поводу арбидола только доказательной базы особо нет, но лишним не будет). даже при такой температуре при отсутствии изменений на КТ лёгкая степень. дыхательную гимнастику обязательно ежедневно делать те симптомы которые у него в ковид вполне вписываются. чтобы подтвердить, необходимо брать мазок для исследования. тревожными симптомами являются (стойкое падение сатурации менее 95, нарастание одышки, температура выше 38, плохо снижаемая препаратами более 7 дней). при таких симптомах необходимо делать повторно КТ и решать вопрос о госпитализации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восприятие себя
22 ответаЗдравствуйте, помогите мне оценить свою внешность, так как люди считают меня внешне привлекательным, а мне иногда кажется при взгляде на себя в зеркало, противоположное мнение. Хочу получить об этом факте объективный ответ. Спасибо
Здравствуйте, Сергей! Дело в том, что получая оценку себя и своей внешности ИЗ вне от другого человека, Вы лишь слышите его субъективное восприятие и оно у каждого человека разное. Возможно проблема в том, что Вы боитесь довериться себе и сформировать своё представление о себе и своей внешности, без привязки к мнению окружающих?
Как убедить себя уйти от мужа
15 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, замужем чуть больше года, всего мы вместе почти 5 леи. Ребёнку 4 месяца. Ситуация запущена, поэтому расскажу Кратко. Когда мы с мужем начинали встречаться, первый год все было прекрасно. Я чувствовала себя любимой и нужной. Дождалась его из армии...
Проблема не только в муже и его привычных устоях, которые он не собирается менять, но и в вас, которая все это позволяет. А что бы вы хотели от этих отношений, чего бы вы хотели от мужа? Что вы ждёте от своей семьи? Разделяет ли муж ваши взгляды?
Я беспокою себя
1 ответЯ испытываю сильную усталость от самой себя и не понимаю, как справляться с этим состоянием. Меня постоянно преследуют тревога и апатия, периодически возникают навязчивые мысли. Появилось ощущение тяжелой физической скованности во всем теле я просыпаюсь уже...
Здравствуйте! Отсутствие сил на повседневные дела, сниженное настроение или перепады настроения, апатия, тревога являются проявлением депрессии. Для точной диагностики состояния необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, специалист оценит симптоматику и назначит лечение. Как правило, это антидепрессанты, противотревожные средства. Соблюдая все рекомендации доктора, состояние постепенно станет улучшаться и выйдет на прежний уровень
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую
5 ответовБеременность вторая - 19 недель. первая была путем кс в 2020 году. В данном случае беспокоит, тяжесть внизу живота, слабость во всем теле, постоянно хочется спать, хоть и проснулась после долгого сна ночного, но снова в сон клонит. Головокружения беспокоят на постоянной...
Здравствуйте, ваше состояние может быть связано с железодефицитом, нужно контролировать уровень ферритина , показатель должен быть не ниже 40 . Сейчас начинайте прием поливитаминов Элевит пренатал -постоянно, дополнительно фолиевую и магний принимать не нужно, так как в этом комплексе содержатся все витамины и микроэлементы,, продолжайте применение Утрожестана и прием препаратов железа Тардиферон по 1 таб в день -3 месяца, контроль анализа через 2 месяца. Так же необходимо провести исследования работы щитовидной железы, сдайте кровь на ТТГ, Т3, Т4, антиТПО, антиТГ и сделайте УЗИ щитовидной железы. Как будут готовы результаты анализов, присылайте, дам рекомендации.