Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растет вес
9 ответовДобрый день, за 3 месяца я поправилась на 6 килограмм, такой вес у меня был только во время беременности, обычно я поправляюсь на 2-4 кг и за пару месяцев их сбрасываю. Я пошла заниматься в зал с тренером, правильно питалась, но не ушло ни одного см, вес стоит на месте. Я...
Обязательно надо сдать
Вес стоит.
10 ответов175, 61 кг, 39 лет. Много лет была на дефиците калорий с периодическими срывами, вес был 57-59. Последний раз при питании на 1400 кк вес встал,не снижался ниже 59, в это время появились проблемы со здоровьем ( в том числе жда, очень низкий феррттин) , я перестала считать...
Здравствуйте, что с гемоглобином, ферритином, витамином Д и гормонами щит.железы? Цикл сохранен?
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес у грудничка
6 ответовДобрый день. Дочка родилась весом 2690 ,рост 50 см. При выписке 2530 вес. В 1 месяц рост 54 см, вес 3350. Прибавка +660гр. Педиатр сказала прибавляем к весу при рождении. По набору в целом сказала хорошо. На УЗИ врач сказала обратное. Я не могу понять кого в итоге слушать....
В среднем 700-800 грамм, нижняя граница 400гр, верхняя 1300гр.
Вес ребенка
10 ответовПодскажите пожалуйста мальчику 7 месяцев.вес при рождении 3.230. вес в 6 месяцев 8.100. не набрал вес за последний месяц ,вес остался прежним как и в 6 месяцев.введен кабачок,цветная капуста,яблоко и безмолочные каши.ребенок на ГВ. Но стала замечать что за ночь сухой памперс.
Детские чаи ещё
Менопауза. Вес.
10 ответовЗа последние 3-4 года набрала вес +10кг. Сейчас при росте 158см, вес 80кг (параметры 107х94х110). За этот период "наслоилось" многое - длительная стрессовая ситуация и мигренеподобные головные боли (22-23 год принимала симбалта СИОЗ 1,5 года), началась пременопауза (цикл с...
Здравствуйте, понимаю ваши переживания и постараюсь помочь. Не волнуйтесь, по анализам значимых отклонений нет, есть повышение холестерина, в таких случаях рекомендуют консультацию терапевта для назначения препаратов, так же может быт рекомендована омега-3 1000 мг для снижения холестерина и диета с ограничением животных жиров. В переменопаузе может расти вес за счет снижения эстрогена(организм пытается компенсировать нехватку за счет накопления жировой массы, так как жировая ткань может вырабатывать эстроген), в таких случаях после дообследования по согласованию с лечащим врачом может быть назначена згт(например фемостон или схема эстрожель/лензетто+утрожестан). Так же необходимо сбалансировать питание, можно по согласованию с эндокринологом или нутрициологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вес ребёнка
23 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, сегодня с малышом были на консультации у педиатра, за месяц ребёнок не набрал вес, как был 6100 так и остался, только в росте прибавил на 1 см. Врач сказала ничего страшного, вы раньше хорошо набирали Раньше мы весили вот так Родила 3350...
Здравствуйте. С увеличением активности ребёнка прибавки будут меньше, это нормально, особенно, если до этого были большие прибавки В норме ребенок должен удвоить вес при рождении к 6 месяцам, а к году утроить. Прикорм вводим только при наличии стойкого пищевого интереса, если его ещё нет, то начинать прикорм не стоит. В целях повышения прибавок в весе в большинстве случаев это не эффективно, так как большая часть прикорма не усваивается из-за физиологической ферментативной недостаточности.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. ОАК, ОАМ в норме. Какие анализы сдать, чтобы выяснить причину почему вес замер и как сбросить вес?
Здравствуйте, ферритин, трансферрин, витамин Д, ттг и т4 своб. Ключевые дефициты.
На Саксенде не уходит вес
2 ответаДевушка 21 г студентка 3 курса -инсулинорезистентность, лишний вес ( при росте 170 см, вес 88) , мало подвижная, инертная, склонна к депрессии, не общительная. 2 приёма пищи с одним перекусом. Сейчас принимает Саксенда 2,4 с июня , но вес не уходит. Назначен метформин,...
Здравствуйте. Попробуйте прибавить до максимальной 3.0 мг, если не поможет то препарат нужно отменить. Повышение соэ не причина. Повышен пролактин стоит пересдать вместе с макропролактином соблюдая правила сдачи крови, перед этим исключить стресс, секс, физическую активность, алкоголь, курение, не массировать грудь. Метформин принимают когда повышается сахар. Если энлигрия не помогает можно попробовать редуксин 10 мг утром
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набераю вес
21 ответДобрый день! У меня возникла такая проблема. Я всегда была худой при росте 160 весила 50 кг и могла есть все что угодно. Год назад мне прописали амитриптилин. И вес стал потихоньку подниматься,за год я набрала 8 кг. Но впринцепи меня это не беспокоило,так вес мог...
Пожалуйста 😊