Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжки или что это
9 ответовПодскажите пожалуйста, что это такое? Это растяжки или возможно что-то другое? Девушка, 23 года. Раньше весела 47кг, съехались с молодым человеком, ну и за год семейной жизни постепенно набрала до 63кг. Рост 167см. Появились такие вот штуки. Они появились месяца 4 назад, но...
Здравствуйте. Совершенно верно. Это растяжки. Проявляется про быстром наборе веса и гормональных сбоев. Сдать кровь на сахар, общий анализ крови и биохимия. Ферритин, сывороточное железо, цинк селен, кальций магний, фосфор, витамин Д,А. Т-3, Т-4 свободный, ТТГ. Антитела к ТПО, индекс Хома, гликированный гемоглобин . Консультация эндокринолога. Внутрь аевит по 1 капсуле на ночь один месяц. Наружно гель дерматикс.
Страх или что это
19 ответовЗдравствуйте!подскажите,что делать.познакомилась с мужчиной на работе,переписывались два месяца по общению в переписке и на работе все замечательно.сейчас стали встречаться у него дома оставалась первый раз ничего не было в сексуальном плане,на второй раз,третий раз пытались...
Полина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, Вы пишите, что между вами в плане общения все хорошо. Проблема в чем? Вы не готовы к интиму? Или парень не активно ухаживает? В чем это заключается - раскройте немного, чтобы можно было помочь конкретно в вашем вопросе)
Депрессия
1 ответПослеродовая депрессия ,низкая самооценка ,боязнь людей общественных мест ,в общественном транспорте иногда случаются панические атаки ,всегда мания что все смотрят на меня что все нормальные а я нет, муж начал употреблять наркотики когда ребенку исполнился год сейчас он на...
Юлия, здравствуйте! Ваша ситуация требует бережного внимания к себе и поддержки. Важно признать: вы справляетесь с колоссальной нагрузкой, и ваши чувства абсолютно нормальны в этих обстоятельствах. Послеродовая депрессия и тревога — медицинские состояния, требующие помощи. Обратитесь к психиатру для оценки состояния и обсуждения терапии (возможно, кратковременная медикаментозная поддержка). Параллельно начните психотерапию (КПТ подходит для работы с тревогой и самооценкой). Дети чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, но «навредить» — не точное слово. Важно минимизировать стресс: даже небольшие моменты заботы о себе (сон, питание, 10 минут в тишине) помогут стабилизировать ваше состояние. Поддержка реабилитации мужа — важно, но не в ущерб себе. Уточните у специалистов центра, как вы можете участвовать в его лечении, не принимая на себя роль спасателя. Обсудите с терапевтом границы: как помочь, сохранив эмоциональные ресурсы. давление мамы усугубляет стресс. Попробуйте четко обозначить: «Я понимаю твою тревогу, но решения принимаю сама. Давай обсудим, как ты можешь поддержать меня без условий». Освойте техники «заземления»: фокусировка на дыхании (4 секунды вдох — 6 выдох), описание 5 предметов вокруг. Это снизит остроту приступов. Помните: просить о помощи — не слабость. Ваше желание сохранить семью и забота о ребенке говорят о силе. Маленькие шаги в терапии и саморегуляции постепенно изменят картину. Вы не обязана решать всё сразу. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать здесь и сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
может ли быть депрессия в 14 лет? или это просто подростковый возраст? много слышала людей как говорят : депрессии у подростков не бывает. но если есть определенные обстоятельства?
Добрый день! Депрессия может случиться и у подростков и даже у детей. Поговорите с родителями и обратитесь к врачу.
Депрессия. Боюсь болезней.
1 ответЗдравствуйте.У меня постоянно что то болит. Пью лекарства, но они не помогают. У меня растройство жкт. Я уже боюсь что то есть, чтобы не провоцировать кишечник.Начинается депрессия, страх. Что мне делать?
Здравствуйте, Екатерина. Вы обращались к гастроэнтерологу?
Цыпки или что это?
14 ответовУ дочки, 9 лет, периодически между пальцами вылазят цыпки или что-то типа того, не знаю что это. Они немного болят, чешутся, потом сохнут и корочки появляются. Фото прикладываю. Они сначала пузыриками вылазят. С временем года не связано, в воде долго времени не проводит....
Здравствуйте, это раздражительный дерматит . Ограничить водные процедуры, наружно крем адвантан или комфодерм к и затем использовать постоянное увлажнение кожи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экзема или что это?
8 ответовЗдравствуйте! На ступнях появились 2 недели назад высыпания,пузыри,которые я лопала Они начали распространяться,и перешли на внешнюю сторону Пила никсар и мазала тридермом,не помогало Пошла к врачу,она сказала,что это экзема на фоне какой-то бактерии или инфекции,потому что...
Здравствуйте, Евгения Это форма экземы, дисгидротическая может носить хронический характер Необходимо пройти обследование: - проверить работу жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Лечение у гастроэнтеролога - проверьте уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию проводит терапевт после восстановления жкт - уменьшать стрессы: чай с ромашкой и мятой. Сильнее Атаракс и Элтацин - уменьшать контакт с водой и хим агентами без перчаток - ванночки с корой дуба 2 раза в день 3-5 дней - цетрин 1 т в день или аллервэй по 1 т в день 10 дней - Тридерм или кандидерм мазь 2 раза в день 10-14 дней - после контакта с водой радевит крем Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями По результатам обследования, подобрать комплексы и откорректировать лечение
Диагноз: Рекуррентное депрессивное расстройство, тревожно-апатическая депрессия. Какая категория годности по данном диагнозе? Есть пишут, что это категория годности «Д» - 15 ст. , есть кто относит данный диагноз к 17 ст. расписания и это категория годности «Д». Если это...
Здравствуйте. Дело в том, что каждый конкретный случай обсуждаются индивидуально. Врачи на осмотре учитывают не только диагноз, но и общее самочувствие, анамнез и текущую терапию. И в итоге проводится амбулаторная или чаще всего стационарная военная экспертиза призывника. Вот там и устанавливают категорию годности, однозначно тут не сказать.
Опущение или что это
4 ответаДобрый день помогите пожалуйста. При вводе пальца во влагалище почувствовала что что то там не так. Как будто сразу при вводе какой то большой комок, сфотографировала и увидела какой то нарост под мочеиспускательным каналом. Прочитала что это может быть опущение передней...
Здравствуйте. Да, есть небольшое зияние влагалища и опущение передней стенки влагалища Для профилактики используйте упражнения Кегеля: 1. Медленные сжатия Надо напрячь мышцы влагалища так, как делается для остановки мочеиспускания, медленно сосчитать до трёх, расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от пяти до двадцати секунд, потом плавно расслабить. Проверить правильность выполнения очень просто: введите один палец во влагалище. Ощущение должно быть, как будто стенки влагалища вас "обнимают и слегка засасывают" вовнутрь. Если же палец наоборот выталкивается, значит, выполняете неверно. 2. Ритмичные сокращения Засекаете минуту и как можно чаще "сократили-расслабили, сократили-расслабили". По началу вас хватит секунд на 15-20. Тут важно тренировать выносливость мышц. Ритм должен быть не реже, чем в песенке Staying alive. 3. Лифт В этом упражнении нужно представить, что влагалище является шахтой лифта, по которой ей необходимо медленно поднять кабину наверх, затем так же медленно опустить её вниз. Желательно, чтобы лифт находился хотя бы в 5-этажном здании. Данное упражнение следует повторить не менее 10 раз. Вот это основа основ. Помимо самой работы мышц ещё одним критерием правильности выполнения упражнений будет их абсолютная невидимость со стороны. Упражнения можно выполнять сидя-лежа-стоя - как хотите. Едете в метро - делайте. Смотрите телевизор - делайте. Гладите бельё - делайте. Так что лишнего времени они у вас не отнимут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия или что это
9 ответовПоявились такие прыщики, фото прикрепляю, это аллергия или что? Начали делать массаж, может на масло, хотя уже этим масло пользовались раннее. Еще помыла гелем для душа, возможно не подошел, хотя изначально уже мыла таким, но давно. Ребенку скоро 10месяцев Подскажите что...
Здравствуйте.вариант раздражительнооо дерматита или Потнички Наносить только циндол 2-3 р в день или неотанин лосьон 2 р в день 7 дней. Потом возможно нанесения крема неотанин 2-3 р в день 7-10 дней Выздоравливайте )