Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоят мурашки и в висках иногда будто по всей голове, напряжение в макушке и висках, головная боль в затылке или в висках, началось все месяц назад и усиливаться стало. Стало в магазине страшно, тяжело дышать, в груди как будто за стучало, ноги ватные, в...
Здравствуйте, клиника соответствует тревожно-паническому расстройству с соматическими проявлениями (гипервентиляция, мышечно-тоническое напряжение), а не органическому поражению мозга. «Мурашки», давление в висках/затылке и «ком в груди» — вегетативная реакция; эпизод в магазине — типичная паническая атака. Амитриптилин и Грандаксин на 3–7 день могут усиливать тревогу — это ожидаемый стартовый эффект, не признак ухудшения заболевания. Тактика: не оценивать эффективность раньше 2–3 недель; при нарастании тревоги — обсудить с врачом коррекцию дозы/схемы (возможна замена на СИОЗС + кратковременное прикрытие), подключить дыхательные техники и работу с тревогой. НПВС — только коротким курсом; срочности нет, но контроль у невролога/психотерапевта обязателен.
Дёргаются мышцы лица при напряжение лица
10 ответовГод назад начала замечать подергивание лица при напряжение его, допустим если сморшить нос дёргается лицо под глазами и лоб, ходила к неврологу отправили к психотерапевту. Так страдаю тревожным расстройством. Назначили дулоксенту 60мг пью уже 1.5мес, лицо раньше не всегда при...
Пожалуйста!
Добрый вечер. У меня такая проблема: за два-три дня до магнитных бурей у меня начала странно болеть голова. Ощущение, как будто на мою голову завязали тугую повязку. Чувство, как будто голову сдавливают. Ходила к терапевту, он поставил диагноз "Головная боль напряженного...
Все пройдет, если будете соблюдать рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последние несколько недель чувствую боль в мышцах рук и ног (что-то вроде жжения, напряжения. не похоже на ощущение после спорта. скорее, это можно сравнить с болезнью, когда тело ломит). Пару дней назад начала чувствовать, что ноги будто бы отекли (визуально...
Здравствуйте! Для исключения воспалительного процесса рекомендуется проверить ОАМ. Также пройти УЗИ почек, мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи. Проконтролировать бак. посев мочи. Также у гинеколога сдать мазки на микрофлору и Фемофлор скрин. Сейчас можно Канефрон по 2 драже 3 раза в день в течение одного месяца, уронекст по одному саше один раз в день в течение 7 дней. Контроль общего анализа мочи. Дополнительно консультация невролога.
Сухой глаз!
1 ответЗдравствуйте,столкнулась с проблемой сухости глаз и их дикое напряжение,постоянно хочется жмуриться и сидеть с закрытыми глазами,когда они открыты в них как будто дует не большой ветер,из за этого дикий дискомфорт.Была в поликлинике,поставили диагноз сухой глаз и назначили...
Здравствуйте,, какие капли вам назначили? Нет ли у вас заболеваний щитовидной железы?
Напряжение в гайморовых пазухах
18 ответовЗдравствуйте! Три недели назад начался сильный насморк и чихание. Температура не выше 37 и единичный кашель. Потом появился фурункул на входе носа. Его вскрыл лор. Был небольшой отек в гайморовых пазухах. Пропила ципролет и остальные лекарства. Всё вылечили. След от фурункула...
В такой лёгкой форме не опасно. Надо смотреть , пару дней понаблюдать куда двигаться дальше. Пока рано делать какие-то выводы. Но берегите себя от холода пока, учитывая то что был фурункул.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с напряжение
5 ответовЗдравствуйте. С сентября 2026 г. по декабрь пила серената было очень много побочек кишечник вообще уже не вывозил и сон стал очень плохим. Не могла спать. в декабре меня невролог перевёл на триттико начало по 50,потом 100 и 150.пию сейчас пропила месяц мексидол. Но все ровно...
Здравствуйте. При бессоннице попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому. Упражнение на дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе),рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5,далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно делать плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот,дышать до нормализации состояния. Тревога и релаксация исключают друг друга.
Напряжение в мышцах спины
15 ответовЗдравствуйте. Девушка 34года, боли в пояснице летом прострелило какбудто смещался позвонок , врач ортопед это подтвердил говорит слабые мышцы и закручивается позвонок. Пальцами как-то вправлял , боль все равно была сильная не могла стоять на ногах. Лечение релоприм,...
Здравствуйте! Нпвс и миорелаксанты- это симптоматические препараты для снятия обострения. Витамины группы В показаны только при лабораторно подтвержденном дефиците. Они не влияют на боль. Единственной профилактикой болей в спине является постоянный спорт. Он подбирается индивидуально: плавание, йога, пилатес, медленный бег, силовые нагрузки или любой другой. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Если не заниматься постоянно,то обострения будут частыми. Хруст обусловлен связками и чаще всего возникает с возрастом у нетренированных людей
Добрый день! Уважаемые специалисты , кому обратиться конкретно! Замеиила что стискиваю зубы, раньше не замечала а щас начала из за того что начинают болеть зубы десны! Десны не кровоточат ничего просто боль идет из за того что давлю их друг с другом! От этого невозможно есть...
Здравствуйте, Вам лучше обратиться на очный прием к гнатологу(опытному стоматологу-ортопеду, занимающейся заболеваниями ВНЧС) Гнатолог(стоматолог-ортопед) , направит на КЛКТ ВНЧС, МРТ ВНЧС, консультацию ортодонта. В случае дисфункции ВНЧС, нужна сплинт-терапия(спец.каппы)/ ортотик, затем рациональное протезировании-восстановление правильных окклюзионных контактов. Посмотреть ,как движется Ваша челюсть при открывании и закрывании рту, пропальпировать головки ВНЧС, мышцы дистанционно невозможно Пока-рот широко не открывать, миогимнастика только после очной консультации гнатолога(чтобы не переусердствовать), внутрь-мовалис, морской коллаген(длительным курсом),витамины группы В (например, нейромультивит или пентовит), наружно-мазать-гель димексид, гель найз или мелоксикам, чередуя .Для снятия гипертонуса назначают миорелаксанты, но только после очного приема
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я прошел 6 курсов химиотерапии при лечении лимфомы. После этого появился неприятный симптом, как подергивание в теле, потливость, напряжение нервной системы. И проблема в том, что напряжение вызывает разного рода навязчивые мысли, не дает усидеть на месте. Есть...
Здравствуйте! Рассмотрите прием одного из препаратов: Из безрецептурных таб.Адаптол или таб.Мебикар 1 таб 3 р/д 1-2 месяца. Из рецептурных(что лучше) таб.Атаракс или таб.Тералиджен 1 таб 1 р/д на ночь 1-2 месяца.