К какому специалисту обратиться! В напряжение челюсть

Добрый день! Уважаемые специалисты , кому обратиться конкретно! Замеиила что стискиваю зубы, раньше не замечала а щас начала из за того что начинают болеть зубы десны! Десны не кровоточат ничего просто боль идет из за того что давлю их друг с другом! От этого невозможно есть начинает присутствовать боль не имея значение на какой стороне жую! Дело в том что в конце 23 я начала лечить зубы передние по типа облицовки делать русским языком мучал кариес и они рушались! С зубами проблемы с детства! И начались головные боли и бывало головокружение списывала на неврологию но по этой части все проверяли норм! И только щас понимаю что с челюстью проблемы голова в напряжение а это все одна черепушка! Чувствую напряжение от челюсти к вискам , щас напряжение в висках , давление норм. Просто виски и какая то ноющая боль в зубах именно в жевательных с обеих сторон одновременно! Перед сном уже прислоняю язык что бы не жимать зубами! В расслабленном виде прикус и челюсть в осном есть асимметрия! Свои зубы маленькие сами по себе , плюс когда открываешь рот он щелкает глухо! И что желательно сделать перед осмотри какие процедуры что бы если поехать к специалисту было сразу все на руках! И как облегчить и чем вот это напряжение висках