Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полтора Месяца назад проснулась с болью в шее и с тех пор не могу сидеть наклоняться, просто иду... Немеет и болит левая рука. Сегодня сделала мрт. В описании вижу 2 грыжи. Совсем растерялась, что же мне делать? Ведь у меня сидячая работа.
Здравствуйте! Ограничить наклоны ,физические нагрузки По лечению: т Рикотиб 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней ,на 8 день рикотиб 1 т 60 -1 р в день 7 дней , Т мильгамма композитум 1 т -1 р в день 1 месяц Толперизон 150 мг по пол таблетке 2 раза в день - 4 недели после еды Физиотерапию размеры грыж? описание Прикрепите полностью?
Что делать дальше мне
2 ответаУ меня глаза гной идёт лекарствами лечилась но не получилось 2 года назад у меня нечайных случай случилось глазами духи на правый глазах брызгали не чайно летели на глазах один раз водами мою И вот годами лечиться не могу как скажете вы и мне куда пойти
Здравствуйте. Еще раз корректно напишите свой вопрос, пожалуйста
у меня нет мотивации что-то делать. я просто хочу все бросить. но это тоже слишком сложно. у меня полно причин жить но я не знаю как это делать. я стремлюсь к идеальному будещему без всяких помех но я нечего для этого не делаю. мне не то чтобы лень, просто может у меня нет...
Выговариваться полезно, пишите сюда чаще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне так плохо
4 ответамы расстались с девшкой, я не могу ее забыть и спустя пару дней после расставания, она начала встречаться с моим другом мне очень плохо что мне делать у меня сдают нервы, я очень хочу плакать, но уже не могу подскажите что мне делать
Здравствуйте. Я понимаю, что это очень тяжелая ситуация для вас. Однако, я бы посоветовал вам не позволять этому влиять на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Попробуйте найти способы расслабиться и снять стресс, например, заняться спортом, прогуляться на свежем воздухе или почитать книгу. Также можете поговорить с друзьями или близкими о своих чувствах и получить поддержку. Важно помнить, что вы заслуживаете любви и счастья, и когда-нибудь найдете свою истинную половину.
Что мне делать?
5 ответовС 12 года мучают панические атаки. С этого же времени я понимаю, что мой основной страх это умереть. Раньше при малейшем симптоме я бежала сдавать анализы или на прием, все было ок, но после родов (ребенку 1.7) стала сдавать анализы и в них срб стал по верхней границе...
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за доверие и за то, что поделились своей историей. Примите мою поддержку! Вы переживаете очень сложный период, а Ваше состояние требует профессиональной поддержки и комплексного подхода. Вам необходима переоценка медикаментозного лечения или коррекция. К сожалению, не всегда быстро у врачей получается подобрать препарат, который будет эффективен. Также при сложных случаях панических атак и тревожных расстройств медикаменты обязательно стоит использовать в сочетании с психотерапией. Именно комбинация фармакологического и психотерапевтического методов даст наилучший результат в терапии. Особенно хорошо подходят методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогают изменить мышление и реакции на тревожные симптомы. Работать лучше не с психологами, а с психотерапевтом, который специализируется на тревожных расстройствах. Учитывая жалобы на желудочно-кишечный тракт, важно понять, что стресс и тревога часто проявляются через физические симптомы. Также постоянный стресс и переработки могут ухудшать состояние и мешать выздоровлению. Самостоятельно обязательно освойте техники дыхания, медитации, йоги, аутогенной тренировки по Шульцу или прогрессивной мышечной релаксации. Это очень полезные и эффективные методы для снижения стресса, тревоги и улучшения физиологического и психологического состояния.
Мне грустно
1 ответПодскажите пожалуйста, что мне делать? Большую часть времени мне грустно, я нахожусь в какой-то меланхолии, люблю просто плакать. мне бывает весело и есть вещи которыми мне нравится заниматься, но такое чувство будто я настолько боюсь хоть как-то выйти из зоны комфорта, что...
Здравствуйте, автор! 1. То что вы описываете требует очной консультации у врача психотерапевта. 2. Также имеет смысл изучить свой эндокринный статус, сдать базовые анализы ОАК, глюкоза, ТТГ, витамин Д, магний, и подойти на прием к врачу эндокринологу. 3. Если специалисты не выявят нарушений, обратите свое внимание на психолога работающего в направлениях эмоционально-образной терапии, символдраммы. 4. Актуальная литература «научи свой мозг быть счастливым». 5. Вести дневник ABCDE «ситуация, эмоции, мысли, чувства, ощущения, действия». Шаблоны есть в интернете. Это расширит вам информацию о себе. Данное состояние можно и нужно стабилизировать, вам станет гораздо комфортнее жить, появится эмоциональная устойчивость. Пожалуйста не откладывайте свой визит. Всех благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне плохо
1 ответУ меня сильная тревожность, мне страшно выходить из дома, мне некомфортно везде, сильная параноя в последнее 6и был глюк парк дней назад, сильно боюсь людей, я не знаю что делать, прошу помогите пожалуйста
Доброе утро Попробуйте обратиться к детскому психиатру очно для диагностики и назначения лечения
Стоит идти к психотерапевту или достаточно невропатолога,ведь я не знаю,дело только в моём организме или я с момента поступления колледжа потерял всякое желания двигаться дальше.У меня проблема с мастурбацией,это единственное чем я предпочитаю заняться от скуки.Кроме...
Вам нужно обратиться к психотерапевту, как минимум!
Я уже места себе не нахожу, каждый день плачу. Что мне предпринять? Ситуация такая. Ребёнок на улице с детьми нашёл ёжика , со слов ребёнка, он его потрогал руками за иголки , потом они его потыкали палками и ёжик убежал. У ребёнка на ноге царапина , говорит об ветку, а ещё...
Здравствуйте! В описанной вами ситуации риска заражения бешенством нет! Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне ЛОР надо
5 ответовЗдравствуйте. У меня хронический отит, сказали что у меня дыра оба уши и операция. могу ли я ходить без перепонки? что мне операцию делать или без операцию ходит ? не знаю что делать подскажите пожалуйста.
Имеются ли у вас выделения из ушей?