Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Меня мучает черезмерная агрессия к действием многих окружающих меня людей, по отношению ко мне и моему личному пространству. Я человек спокойный, коммуникабельный, но в моментах из-за некоторых ситуаций или действий к примеру (свекрови), начинаются нервные срывы,...
Здравствуйте! Для начала я бы Вам рекомендовала исключить физиологические причины такого состояния. Это может сделать врач. Начните с эндокринолога, чтобы проверить работу эндокринной системы, и невролога. Либо можно обратиться к терапевту в поликлинике по месту жительства. Терапевт даст необходимые направления. Учитывая длительное состояние усталости, хорошо бы сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамин В9, Витамин В12) - направления на анализы также можно получить у врача. После очного осмотра и диагностики врач более точно сориентирует. В моменты, когда Вас одолевают паника, страх, неконтролируемые переживания нужно переключать фокус внимания, прекращать контакт с раздражителем. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты вспышек делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Чтобы снизить градус агрессии, хорошо помогает контрастный душ или хотя бы умыть лицо холодной водой. Нужно научиться останавливать себя, когда чувствуете, что Вы на пределе, и сказать "давайте продолжим разговор позже" и уйти, пока не успокоитесь. Также, скажите, агрессия и гнев Вам всегда были свойственны? Можете перечислить, как ещё можно решать конфликтные ситуации? Почему Вы вибираете агрессию? Вы чувствуете себя незащищённой? Агрессия равно защита? Вам важно доказать свою правоту?
Здравствуйте.мне 29 лет чуть больше года назад родила 2 ребенка через несколько месяцев после родов появились проблемы со здоровьем а началось все с тахикордии и головных болей я побежала сдавать анализы ттг было 9.5 поставили аит 7 месяцев пила гормоны потом отменила и к...
здравствуйте! Эпилепсия на нервной почве не возникает; плюс должна быть соответствующая Клиника. На фоне лечения есть улучшения?
Добрый день мне 34 года с самого начала моей половой жизни очень быстрое окончание буквально 30 секунд, бывало что даже ввести не успеваю уже кончаю, но это меня не останавливает и я продолжал заниматься сексом, и доходило до 10 минут когда я кончал 2 раз, только после этого...
Если вы настроены на решение проблемы , при помощи медикаментозной поддержки, могу вам в этом помочь. Необходимо пообщаться с Вами минут 15
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство не нужности, тревоги апатия , нервные срывы
Здравствуйте Расскажите подробнее, кому вы должны быть нужны? Как давно тревога?
Запор после прикорма
15 ответовДевочке полгодика. Возможно наглоталась зеленых вод при рождении. С первого дня, до трех месяцев были сильные колики и вздутие. Потом все прошло. Какала в среднем один раз в день. В шесть месяцев дали пюре из кабачка (самодельное, не из банки) Через день начался сильный...
Кишечная инфекция сопровождается температурой, интоксикацией, симптомами рвоты или жидкого стула. Данных за инфекцию по описанию нет, а такие симптомы как у Вашего ребёнка часто бывают на фоне введения прикорма
Боль в животе
8 ответовДобрый день ! Обратилась к врачу с такими проблемами - неприятные ощущения в животе - болезненные ощущения при пальпации где кишки, даже кажется что там все твердо - запоров вроде нет, но кажется что хожу меньше, чем обычно - тяжесть после еды - болит спина Осмотрела...
Да, по узи хорошо видны органы гепатобилиарной системы - печень поджелудочная желчный пузырь , для исследования кишечника- приводят колоноскопию По узи кишечника из- за плохой подготовки изменения можно пропустить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние везде болит
25 ответовЯ уже измучилась в поисках причины. Я уже знакома с ПА , который обычно быстро проходят, здесь же постоянно боли в лопатке , в центре груди, то ли желудок схватывает , то ли вот как было после коронавируса нервные окончания оголенные ощущаю и далее разливается по всему телу...
Здравствуйте! Тревожное расстройство не лечится фенибутом и Тенотеном. Они лишь на время симптоматику могут смазывать. Если хотите полностью избавиться от этого заболевания , то нужно обратиться к психотерапевту либо неврологу длч назначения антидепрессантов.
Постоянный дискомфорт под левой лопаткой
25 ответовЗдравствуйте, уже на протяжении нескольких лет беспокоит практически постоянная ноющая боль под лопаткой, в прошлом году была боль под правой в этом году под левой, боль ноющая, жжение. Работа за компьютером. В прошлом году делала МРТ, в течении дня при движении особо не...
Здравствуйте! При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому). Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка. Назначают лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так: Таб.Ксефокам или Лорноксикам(одно и то же) 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней; Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней. При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур , физиолечение, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому/по епифанову). Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег. Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Разрезала палец ножом.
6 ответовЗдравствуйте, сегодня утром порезала палец по неосторожности острым ножом. Разрез на указательном пальце левой руки, задела подушечку и немного на сгибе. В длину примерно 1 см. Кровь остановили, обработали мирамистином. Вечером меняли повязку, хочу завтра купить повязки...
Здравствуйте, Анна ! Удаётся ли после травмы сгибать палец (все фаланги ) или нет ? Было бы правильнее если бы прикрепили к вопросу фото !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Блефаропластика
11 ответовЗдравствуйте, 3 недели назад сделала блефоропластику верхних век . Сейчас беспокоит то что правый глаз стал моргать как бы быстрее чем левый , глаза моргают синхронно , но левый как бы отстаёт от правого . Проблему вижу именно в правом глазе . Получается моргает как то не...
Здравствуйте, Виктория! Придатками глаза ( веками) занимается именно офтальмолог То есть диалог по лечению нужно вести именно с ним В. самом деле- ну не можете же Вы полода терпеть дискомфорт Нужны конечно назначения по устранению тика