Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Звон в ухе
5 ответовЗдравствуйте Простыл заложило нос и появился звон в левом ухе на протяжение двух дней слышу звон в левом ухе больше всего слышу когда ложусь спать а так в течение дня не сильно слышно только когда тишина
Здравствуйте. Вероятно на фоне отека в носу произошло закрытие устья слуховой трубы, которая соединяет ухо с носом. Начните приём в нос сосудосуживающего средства (Називин, Тизин, Снуп) по 2 дозы 3 раза в день 7 дней. Внутрь с противовоспалительной целью Ибупрофен или Нимесил по 1 таблетке 2 раза в день 3 дня. Делайте пневмомассаж: прикладываете ладонь к уху и осуществляете давящие движения по типу вакуума по 5 мин 3-4 раза в день. Ухо не болит? Температура тела в норме? Выделений из носа нет?
Не сплю уже года 3
1 ответНе могу сунуть ни ночь, ни днем. Могу не спать по 4-5 суток. Конечно в промеждуках бывают дремы по 20 мин, но все слышу и чувствую. Наверное тока это спасает от галлюцинаций. Могу заснуть нормально только при употреблении сомнола в связке с хлопротексином. Пью каждый день...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Бессонница может быть симптомом тревожного расстройства, депрессии и тд. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая.
Боль в области сердца , учащенное сердцебиение , в состоянии покоя слышу пульсацию ритма сердца
8 ответовДобрый день , более двух недель беспокоит тупая ноющая давящая тянущая боль в районе сердца . В начале этого состояния ночью во время сна ощутил крайне резкое учащение сердцебиения , пульса , началась паника и пульс тоже увеличивался , встал походил - это состояние поутихло...
Здравствуйте ! Сердечные боли имеют определенную специфику , давящие ,сжимающие боли , кратковременные, провоцирующиеся нагрузкой и проходящие в покое ; Описанные жалобы , все же , с сердцем не связаны , вероятнее всего , причина мышечные спазмы из-за спины (остеохондроз) и/или повышенная тревожность на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы , и в таких случаях рекомендуется консультация невролога ; Что касается учащенного сердцебиения, в таких случаях рекомендуется исключить возможные дефициты некоторых веществ в организме, сдать обещий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний); Часто причиной повышенной чувствительности к сердцебиению является повышенная тревожность на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы; и в таких случаях эффективнее всего оказывается успокоительная терапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухо
1 ответДобрый день. Два дня болело ухо, сегодня заложило, ничего не слышу на одно ухо. В принципе оно не болит, но я не слышу, что делать? Может быть капли какие-то, или промывания?дома эту проблему можно будет решить, или идти в больницу?
Доброго времени суток. Причиной может быть банальная серная пробка с наружным отитом, так и средний отит. Вам лучше в ближайшее время обратиться на очный осмотр ЛОР врача для правильного назначения лечения и/или выполнения лечебных процедур.
Не понимаю, что со мной.
9 ответовПосле того как я лично услышила взрывы БПЛА, я не могу спать по ночам. Мне страшно и я не могу уснуть. Каждую ночь я мой мозг выдает какие-то звуки, которых не происходит на самом деле(я конкретно про взрывы) я начинаю паниковать.я реагирую на любой звук, я не знаю, что с...
Здраствуйте, вы пережили стресс на фоне кот у вас появилась повышенная тревожность для улучшения состояния рекомендовано обратиться к психотерапевту+фенибут по таб,3 р\с,до полугода.
Становится плохо (прям как будто сейчас умру), если слышу что-то плохое: кто-то умер и т .п
15 ответовЗдравствуйте. На протяжении года меня мучает непонятное состояние: когда я слышу, что говорят о том, что кто-то умер или вижу как стало плохо человек у, мне становится очень плохо, как будто сейчас потеряю сознание или умру, повышается давление, пульс, хочется убежать...
Вам подойдёт когнитивная терапия,,- с принципами можно ознакомиться в интернете. О плохом Вы не думаете, но последите за собой- наверняка периодически появляются негативные мысли, страхи. Ведите дневник мыслей, анализируете их, перестраивйте на позитивный или нейтральный лад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в ухе тихий
10 ответовздравствуйте! вчера перед сном я начала слышать какой-то шум, сначала подумала, что за окном что-то шумит, но нет. сегодня опять его слышу (как будто ракушку слушаю). шум в одном ухе, как будто волны, не громко, фоном. вода не попадала. слышу хорошо
Здравствуйте, Посторонний шум в ухе нередко является следствием образования серной пробки. Чаще всего это происходит из-за использования ватных палочек, которые проталкивают серу глубже, или в результате попадания воды. Для точной диагностики и безопасного решения проблемы обычно рекомендуется обратиться к отоларингологу. Только очный осмотр специалиста позволит достоверно подтвердить или исключить наличие пробки. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Плохо слышу левым ухом
18 ответовДве недели назад стала хуже слышать.В левом ухе снижен слух, фонит. Шум. Сделали аудиграмму, ставят тугоухость. Продувание не улучшило слух. Принимаю танакан. Давление 100 на 70. Простуды и симптомов не было.
здравствуйте, приложите саму аудиометрию к вопросу
Слышу и чувствую пульс
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет и примерно 2 месяца назад возникла такая проблема, повысилось давление до 160\90 и пульс 130,сильно кружилась голова,я ощущала каждый стук сердца(при этом ощущение что сердце пропускает удары),руки и ноги тряслись,через некоторое время давление...
Тебе нужно обязательно сделать электрокардиографию и с твоими жалобами обратиться К кардиологу. Пропуск ударов и ощущения усиления сердечного толчка могут быть признаками патологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не разговаривает
16 ответовЗдравствуйте,дочке 1,5 года, для своего возраста она не говорит ни слова: мама, Папа, дай и т. д. Не повторяет за мной слова и даже не пытается, молчит. Когда видит людей пытается с ними заговорить на своём языке, чаще всего я слышу аии. В 7 переболела пиелонефритом, потом...
Здравствуйте. Ваша малышка отзывается на имя? Указательный жест есть? Понимает обращенную речь?