Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Панические атаки
11 ответовЗдравствуйте. Ранее наблюдалась у психотерапевта, проходила лечение в стационаре, вел меня конкретный врач, но связи с ним сейчас нет. После лечения на протяжении около 5 лет состояние было стабильным, жалоб не было, антидепрессанты не принимала. В настоящее время...
Здравствуйте! Согласно клиническим рекомендациям, которыми руководствуются врачи при лечении того или иного расстройства, при паническом расстройстве есть 2 метода лечения с доказанной эффективностью, медикаментозный и немедикаментозный. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива обычно назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора антидепрессанты группы СИОЗС- сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. До очного приема врача можно принимать атаракс, он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости, но только до очного визита. Также существует альтернатива медикаментозной терапии - когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). В среднем достаточно 10-15 сессий, можно заниматься со специалистом в режиме видеосвязи. Афобазол считается малоэффективным транквилизатором, неимеющим доказанную эффективность по международным стандартам, поэтому в настоящее время врачами как правило не назначается
Панические атаки
8 ответовПриступы тахикардии с болями в сердце, трусит, бледнеет кожа, мерзнут руки ноги, и состояние дереализацыя. Я подумала на сердце, потому что действительно были боли в груди, мне сделали узд , обнаружили какие-то проблемы с клапанами, не знаю на сколько серьезно. Завтра еще...
Здравствуйте! Думаю не совсем панические атаки, а скорее вегетативные кризы. Это больше неврологическая проблема, то есть обострение остеохондроза или Венето-сосудистой дистонии плюс ко всем снижение витамина Д играет важную роль в подобном. Сейчас желательно сделать УЗДГ сосудов шеи для оценки позвоночных артерий и ещё сдать ттг, т3, т4 (гормоны щитовидной железы для оценки), так как Снижен витамин Д. Пока начните приём адаптол 500 мг 2 раза в день или фенибут 3 раза в день по 1 таблетке, эти препараты будут снижать повышенную тревожность и несколько успокоят нервную систему. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
5 ответовПол года мучают панические атаки, летом стало все хуже после моря, панические атаки и тревожность постоянная, до этого думала что это тахикардия, прошла всех врачей, все хорошо. Теперь страх пульса, даже 70 для меня вызывает ужас(если я чувствую пульс), я начинаю паниковать и...
Вот сейчас учитывая состояние вероятно, что стоит следовать назначения врача-психотерапевта. Так как антидепрессанты одни из основных вариантов лечения панического состояния.
Панические атаки
4 ответаДо беременности были панические атаки. Забеременела, симптомы ушли. Было как будто удушье. Кормила до 7 месяцев. После все вернулось плюс бессонница. Врач прописал максидол и вальдоксан. Вальдоксан мне не подошёл, так как проваливаюсь в сон, а у меня маленький ребёнок,...
Здравствуйте, Оксана! Сколько Вы принимали Вальдоксан? При приеме препаратов такого рода обычно нужен определённый срок, чтобы финально оценить эффективность и стойкость побочных эффектов. Если принимаете Вальдоксан более 1 месяца, и ничего не проходит и прямо нестерпимо "проваливаетесь" в сон, можно попробовать Серенату 25 мг в течение 1-2 недель, затем увеличить дозу до 50 мг. Самый короткий срок, за который сможете увидеть очевидные эффекты - это минимум 3-4 недели.
Панические атаки
1 ответМне 49 лет стали беспокоить панические атаки, врач назначил пароксетин по 2 таблетки вовремя завтрака и сибазон на ночь две таблетки, пью второй день результата не заметила, таблетки не помогают, тошнит сильно, давление поднимается, что мне выпить чтобы снять приступ, спать...
Здравствуйте, за 2 дня эффекта не будет, тут надо набраться терпения, первый эффект оценивается только через 3-4 недели и эти первые недели может даже ухудшиться состояние, так организм к препаратам адаптируется. По препаратам: пароксетин вам сразу много назначили, принимать -1 раз в день, утром, до 11 ч, желательно в одно и то же время, после плотного приема пищи, начните с 5 мг утром и каждую неделю прибавляйте по 5 мг до 20 мг/сут; сибазон можно добавить 1 т на утро( если сонливость не дает) и учитите, что его нельзя принимать более 7-10 дней( будет дальше лекарственная зависимость формироваться, очень тяжело потом отменять), обратитесь к своему врачу, пусть выпишет рецепт на атаракс, его можно длительно, как раз вам на месяц адаптации, пока будете эффект от пароксетина ждать хорошо подойдет. В дополнение применяйте релаксацию по Джекобсону, чем чаще-тем лучше навык-тем эффективнее. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПереболел ковид. Через 3 недели начались панические атаки. Врач выписал адаптол. 1т утрои, 1 вечером. Пью их уже месяц.,но помогает не особо. Пью уже сам днем еще и афабазол по 1т до обеда и одну после. Но улучшения не вижу. Особенно это проявляется ближе к ночи. Что днлать?
Здравствуйте ! Афобазол точно не поможет. Адаптол уже должен был оказать эффект, раз не помог - значит, тоже мимо. Советую обратиться к врачу-психотерапевту, хотя бы разово. Нужна минимальная диагностика и, возможно, понадобятся другие лекарственные препараты. Поправляйтесь !
Панические атаки
30 ответовЗдравствуйте вчера было такге легла укладывать ребенка спать онемела правая рука вышла на улийу испугалась минут черкз 3 онемела челюсть страх повысилось давление 150 на 100 испугалась вызвала скорую проверили полностью сказали это скорее всего Панические атаки сегодня с утра...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти обследование: *Холтер ЭКГ *ЭХО-КГ *Общий анализ крови *Кровь на глюкозу,ферритин,Т3,Т4,ТТГ,витамин Д,холестерин,ЛПНП,ЛПВП,Д-димер,коагулограмму. *УЗДГ БЦС Пока что почитайте литературу про когнитивно-поведенческую терапию. Лечение панических атак включает в себя психотерапию и прием антидепрессантов. С учетом грудного вскармливания,вам пока что препараты нельзя. Пройдите обследования,чтобы исключить другие возможные причины вашего приступа.
Панические атаки
7 ответовЗдравствуйте ! Подскажите пожалуйста , у меня шейный остеохондроз и артроз , от этого панические атаки . Психотерапевт порекомендовал мне Фенибут . Была на приеме у мануального терапевта , он прописал пить Валемедин , и вольтарен свечи . Скажите пожалуйста , что безопасней...
Модно использовать гель и например, найз 100мг 2 раза в день 3-5 дней. Зачем назначили свечи,непонятно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки от л тироксина
29 ответовДобрый день, от л тироксин панические атаки, сил нет. ТТГ был 26,00, т4 0,65. Доза л тироксин 125 выровняла гормон, но панические атаки теперь не дают жить. Чем заменить? Или не пить л тироксин? 42 года
Нужно не железо проверить, а ферритин! если он менее 45, то будет повышенная тревожность и повышена потребность в тироксине. Начните с эутирокс - он мягче или попробуйте турецкий достать тироксин. И с дозировки 12,5 мкг потихоньку повышать до переносимости. Т.е. остановиться на той дозе, которая хорошо переносится. при этом не так важно, какой будет ТТГ.