Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")
Головокружение и сидячая работа
27 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. С недавнего времени стали возникать головокружения. Очень часто, по работе, нахожусь в положении сидя ( за рулем, на рабочем месте) , иногда стоя. В прошлом году где то в ноябре(2022), после эпизодов повышения давления, был у невролога по...
Здравствуйте! Головокружения могут быть обусловлены мышечно-тоническим синдромом(мышечным спазмом) в шейном отделе позвоночника. МРТ шейного отдела позвоночника не выполняли?
Работа доли щитовидной железы
17 ответовДобрый день! Полгода назад удалена доля щитовидной железы и перешеек. Через два месяца после операции ТТГ-3,9 Через 4 месяца ТТГ-4,1 Через 6 месяцев ТТГ-4,6 Доля не справилась одна и нужно начинать пить гормон? Или еще есть шанс, что справится? И это может случится даже...
Тогда в данном случае можно не торопиться. Смотрите в динамике, используйте йодированную соль, йодомарин 100 мкг (если соль не добавляете вообще).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с первопричиной стресса
9 ответовБыло несколько сильных стрессов, далее панические атаки. Сейчас панических атак все меньше, но остаётся тревожность и фобии Фобии аллергии, пищевой и лекарственной, последние дни кушаю нормально, но не все, после приёма пищи немного штормит, но отпускает, с каждым днем...
Надо найти подходящего вам специалиста , практикующего методику когнитивно поведенческой психотерапии- при длительной и упорной работе можно будет справиться и без препаратов; сейчас вы можете приступить к изучения практик по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону.
Хаотичная работа у ребенка
10 ответовДочери 2,8г, начиная с вечера пятницы, ее хаотично рвет, первый раз ночью во сне вырвало однократно, я решила, что это от большого количества молочной продукции вечером ( съела пол пачки творога взрослого, как потом оказалось с истекающим сроком годности, затем через час...
Здравствуйте, такие симптомы только у ребёнка?
Не нравится своя работа
2 ответаРаботаю по специальности экономистом. Каждый день, как на каторгу. Постоянно жду вечера и пятницы. Куда учиться идти выбирала не по душе, а так сказать, что выгоднее. Что делать? Привыкать или менять специальность и работу.
Добрый день. Для начала стоит разобраться в причинах своего негативного отношения. Что именно не нравится? Сама работа экономиста, может быть коллектив, начальство, ваши обязанности, график работы? В данном случае есть два варианта действий: сменить ее или попробовать изменить условия на той работе, которая есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа по категории е
1 ответу меня ба аллерг. ф. лег.ст в стадии сойкой ремиссии уже более 15 лет ни одного проявления. могу ли я работать на международных перевозках категории е вбеларуси мне отказываютбез...
Здравствуйте. Должно быть написано интермиттирующее течение, стойкая ремиссия 15 лет. Тогда можно работать.
Плохая работа желчного пузыря
19 ответовДВС! Избавился от холестериновых камней Урсофальком, но боль справа не прошла, ЖП с перегибом в области дна, иногда по утрам горечь во рту, в эти дни запоры, живу не в России и лечение ЖП тут одно - удаление
Холестерин повышается при нарушении обмена жиров, он не связан с застоем желчи. Билирубин, если повышается , то прямая фракция может зависеть от застоя желчи.
Работа сердца при беременности
10 ответовЗдравствуйте. Беременность 20 недель, участилось головокружение, сознание как-будто спутанное, заметила, что чаще такое бывает после употребления еды. Давление низкое 110-90/70-60, пульс зачастую не поднимается выше 75 ударов/мин в состоянии покоя. Чувствую слабость. Давление...
Здравствуйте. Не переживайте. Данные приступы учащенного сердцебиения возможны на фоне дефицита микроэлементов. Необходимо исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Необходимо исследовать функцию щитовидной железы (ттг). Успокоительное валериана 2 таб 3 раза в день 1 мес. Берегите себя, рада вам помочь обращайтесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, можно ли человеку с диагнозом шизофрения работать дворником в детском саду? Инвалидности нет и никогда не было, диагноз стоит 1 год. Лекарства не принимаю, ощущаю себя хорошо. Кем нельзя работать человеку с таким диагнозом?
Александр, Здравствуйте Решение о предоставлении справки для работы Вы можете получить через своего участкового психиатра в ПНД по месту жительства