Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к спиртному, лечение алкоголизма
17 ответовЗависима от алкоголя, давгл, более десяти лет. Очень хочу бросить. К кодировке не готова, т. к. понимаю, что этот способ тягу к спиртному не снижает. В наркологию идти стыдно, да и не пью я до такой степени, чтобы забить на семью, работу. Каждое утро я "в строю", каждый вечер...
Здраствуйте. Без психотерапии будет очень сложно,так как должны формироваться установки на трезвый образ жизни.Вы употребляете одна?как к этому относятся члены Вашей семьи?
Нужна помощь. Тяга к алкоголю
5 ответовДобрый вечер! Мне 37 лет 9 месяцев принимаю ципралекс 10мг, назначил врач, для лечения панических атак. У меня очень большая эмоциональная нагрузка и стресс по работе, я занимаюсь строительством отелей. Имею трудоголизм. Частенько чтоб расслабиться принимаю алкоголь, пиво...
Здравствуйте. Алкоголь действует на организм похожим образом что и ад. Вам нужно повторно обратиться к своему психотерапевту для изменения дозировки/препарата. Также ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это поможет побороть психологическую тягу. Легче засыпать хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Тяга к мучному. Как избавиться?
20 ответовБез выпечки не могу, булочки, пирожки, мимо не пройти. Причем к сладкому спокойно отношусь. Пробовала правильно питаться, в итоге срыв и опять эти булки..Как отбить желание к мучному?Может какой пиколинат хрома попить, но он вроде от сладкого только..
Добрый день! Ольга, а анемия давно у Вас? Рост и вес какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и тяга к сладкому
16 ответовЗдравствуйте! 28 недель беременности. Я жуткая сладкоежка и вообще у меня в беременность дикий аппетит. Врач говорил можно есть все, но видимо я слишком буквально это поняла. Я до 27 недели я ела очень много сладкого в день. Примерно за день могла съесть пирожное, пастилы...
Здравствуйте Анна, самое главное, что у Вас нормальные не повышенные сахара в крови, вот это было бы вредно для малыша. Можно заменять сладости фруктами, для большей пользы. Кроме повышенного риска кариеса у Вас, больше никакого вреда вы не нанесете ни себе, ни ребенку. Кушайте на здоровье)
Тяга к сладкому и переедание
17 ответовЗдравствуйте! У меня проблемы едой, я не знаю меры, особенно, когда очень вкусно, ем до упора, особенно касается сладкого. Сладкое присутствует в рационе каждый день и несколько раз в день. Я в декрете, вкусно поесть ощущается как единственная радость, которую я могу дать...
Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на эмоциональное переедание и признаки РПП. Попробуйте осознанно подходить к еде, спрашивайте себя, действительно ли вы голодны или это просто желание заесть эмоции? Что именно вы чувствуете перед тем как тянетесь к сладкому? Попробуйте найти другие источники радости не связанные с едой. Как вы обычно справлялись со стрессом до декрета?
Амфетамина и тяга к самоудовлетворению
17 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, горядка пяти лет употребляю амфетамин, с разными интервалами раз в пару месяцев, раз в неделю, когда не могу справиться с собой. Мои дела усугубляются тягой к мастурбации под наркотиками. Каждый раз говорю себе, что все, завязываю, но потом...
Основная проблема - наркозависимость. Пристрастие к мастурбации это следствие наркозависимости. Вы нашли самый простой способ и не ищите других путей достижения удовольствия. Вы знаете как вам может быть хорошо и как этого достичь. Вместо этого вы бы лучше сосредоточились на изучении новых сексуальных техник. Этот мир намного полезнее, приятнее и интереснее чем обычный секс. Вероятно вы бы нашли что-то конкретно для вас и разделили это с женой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Произошёл сильный скачок веса +8,5 кг. Прошло 2 года, вес не уходит, сильная тяга к сладкому и перееданию. Как наркотик. Диабета нет, рост 176, вес 73( врач советую саксенду. Можно ли принимать без диабета и инсулинорезистентности?(( очень противоречивые отзывы....
Добрый день, если вы верно написали рост и вес, то вам эти препараты нельзя
Аденома простаты
10 ответовДобрый день! Было обострение хронического простатита начал лечение:простокор 10 уколов(не помогло). Далее назначили лечение орцепол 2р/д 14 дней, индометацин 100мг/10 дней. Тамсулозин 0,4 мг.месяц. Симптомы не ушли.( беспокоит низ живота и постоянная тяга в туалет). Болею с...
Добрый день, во-первых мы видим анализ мочи, а не секрет простаты. Хотелось бы знать что именно с предстательной железой. Далее, у вас не, а аденома простаты, с таким объёмом простаты и отсутствием остаточной мочи не надо нам лишний диагноз. Я бы так написал - начальные признаки гиперплазии предстательной железы, хронический простатит. Третье, во время приема тамсулозина было ли улучшение? ведь в общем то этот препарат принимают пожизненно, как минимум длительно. Пью - действует, прекращаю - все возвращается назад, лечение симптоматическое и это стандарт лечения, а если не хватает его действия можно добавить везикар 5 мг в день.
Анализы. Ожирение
5 ответовМне 33. Рост 160. Вес 80. Ранее хорошо помогали диеты и физ активность, сейчас вес стоит и увеличивается. Большая тяга к сладкому. Резкий запах пота. На протяжении месяца принимаю дибикор, орлистат не помог в снижении веса, 2месяца магний и вит д3. Ферритин 43.2 Ттг 1.880 Т4...
Добрый день. Добавьте к препаратам пиколинат хрома 250мг 1т/утром 2мес. Вместо орлистат Редуксин лайт 15+156 1т/утром 1раз в сутки 3-6мес под контролем пульса и артериального давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, я алкоголик. Пытаюсь бросить
12 ответовМне 32, последние 8 месяцев пил после работы и стресса 100-150 мл виски. Пропусков почти не было. Неделю назад, испугался тяги (я прям почувствовал с утра в выходной что хочу выпить) неделю не пью. Тяга есть но небольшая. Что дальше ? Дайте совет как дальше себя контролировать?
Здравствуйте. Вы большой молодец, что смогли уловить сигнал от своего тела и остановиться. Это уже победа над собой. Скорее всего ваши 100-150 мл были способом снять стресс. Очень часто алкоголь это способ расслабиться и получить искусственно дофамин, уйти от стресса на работе. Сейчас вы убрали алкоголь, организм адаптируется. Самое важное, нужно понять, что вам может приносить радость (дофамин) кроме алкоголя, и включить это в повседневную жизнь. Когда накрывает волна желания выпить, постарайтесь переждать 15-20 минут. Займите себя делом. Обычно за это время пик желания падает. Если употребление было ритуалом, например на диване под телевизор, то повторяя ритуал, обычно сразу же будет делаете взять в руки стакан. Старайтесь проводить свой вечер не так, как раньше с алкоголем, поменяйте привычное времяпровождения, чтобы разорвать этот ритуал и ассоциацию на алкоголь. Постарайтесь отследить стресс я своей жизни. Если его действительно много, нужно пересмотреть стрессовые ситуации, постараться минимизировать их, и найти то, что вас будет расслаблять без алкоголя.