Что вас беспокоит?
Тяга к мучному. Как избавиться?
Без выпечки не могу, булочки, пирожки, мимо не пройти. Причем к сладкому спокойно отношусь. Пробовала правильно питаться, в итоге срыв и опять эти булки..Как отбить желание к мучному?Может какой пиколинат хрома попить, но он вроде от сладкого только..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день! Ольга, а анемия давно у Вас? Рост и вес какой?
Анастасия, здравствуйте. Да, всю жизнь. Мой рост 160, вес 57, возраст 37лет
Ольга, смотрите этот вопрос надо решать не только с медицинской точки зрения, но и психологически!!!употребление бадов и препаратов не решить
И ещё, обязательно надо понять, почему анемия не компенсируется препаратами
Принятый ответ
Здравствуйте! Здесь полезно проработать с психологом этот вопрос.
Если отказаться полностью не получается, то можно ограничить употребление ( если нет целиакии). Например, разрешить в себе раз в неделю в определённый день кушать мучное. Но не более 1 шт. То есть психологически Вы не отказываетесь, но ограничиваете себе.
Или же возможно употребление безглютеновой выпечки.
Принятый ответ
Здравствуйте
Мне кажется, вам лучше проработать этот вопрос с психологом. Нет таблетки, которая отобьёт эту тягу
Добрый день!
Да можете пропить пиколинат хрома от Solgar, он действительно снижает тяну к мучному,сладкому.
Наталья, здравствуйте. Сколько принимать в день и какой срок?
Принимать по 1 капсуле в день во время еды, например в обед, курс не менее месяца.
Он способствует выработке инсулина, регулирует его выделение в течение дня и нормализует уровень сахара в крови.
Так же важен при нарушениях углеводного обмена, помогает снижению лишнего веса.
В этом вопросе важно настроиться,не отказываться от выпечки и мучного совсем,позволять 1 хлебобулочное изделие в день.Например,за завтраком,самое оптимальное,калории в течении дня сожгутся.Не на ночь.Необходимо убрать психологическую связь мучное-радость.Для этого Постепенно уменьшать количество,и заменять,например на хлебцы.
Наталья, спасибо за помощь.
Пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга! Вам нужно лечить анемию, плюс консультация психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте. как давно страдаете анемией? Причину уточняли? Какой сейчас гемоглобин?
Анна, здравствуйте. Анемия всю жизнь. Последние показатели 106
А менструации у вас обильные? Железо сейчас принимаете?
Анна, месячные нормальные , не обильные, препараты принимала лишь во время беременности, лет 10 назад
Для уточнения причины анемии нужно сделать УЗИ ОБП, колоносокпию, ЭГДС. Для повышения гемоглобина начинайте принимать сорбифер по 1т 2 р/д внутрь длительно до нормализации гемоглобина. Контроль ОАК 1 раз в месяц.
Анна, скажите, а можно на замену принимать Solgar Легкодоступное железо 25 мг?
Данный препарат не является лекарственным средством - это БАД. Эффективность и безопасность БАДов не доказана, так как не проводились клинические исследования. Рекомендовать данный препарат не могу.
Анна, благодарю за ответ.
Похожие вопросы по теме
- 7 Апреля 20206 ответов
- 4 Июня 20201 ответ
- 22 Сентября 20248 ответов
- 5 Июля 20254 ответа