Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя неважно
2 ответас недавних времен около года назад стала очень не стрессоустойчивая,не могу общаться долго с людьми сама не понимаю из-за чего, раз в два месяца происходят какие-то выгорания и впадаю в нехочуху,с августа это все продлилось и не проходит до сих пор,не контролируемая...
Виктория, здравствуйте! Понимаю, что Ваше состояние не дает полностью радоваться жизни, реализовывать свои планы. Есть еще моменты, которые радуют и вдохновляют в жизни? Общаетесь с друзьями? Вы делились с кем нибудь своими переживаниями? С родителями? Хорошо бы обратиться за помощью к специалистам: психотерапевт. невролог. Они помогут Вам справиться с вашим состоянием апатии и убрать причины.
Здравствуйте! Не могу общаться с людьми, я не знаю что со мной происходит, когда дома мне комфортно, но как только на работу и общение даже с сотрудниками трясется подбородок и нижняя губа, начинается паническая атака, галлюцинации, я постоянно за рулём и опять глюки на...
Здравствуйте. Необходима консультация психиатра/психотерапевта. Пройдите пожалуйста тест HADS, вероятнее всего это может быть тревожное/депрессивное расстройство. Это состояние хорошо поддается лечению. Также обратите внимание на базовые потребности своего организма: - достаточное количество часов сна (соблюдать гигиену сна: проветривание помещения перед сном, отбой не позже 23.00, 8 часов сна, отказ от гаджетов за час до сна, расслабляющая атмосфера перед сном. - регулярная двигательная активность — начните хотя бы с 10-15 минут зарядки или подберите любой комфортный вид спорта. - занятия своими хобби - сбалансированное питание, например, по методу гарвардской тарелки
Чувство пустоты и одиночества
15 ответовЗдравствуйте, меня зовут Арина мне 21 год. Уже долгое время я страдаю чувством одиночества и пустоты, у меня нет ни друзей, не тех с кем просто можно пообщаться, даже погулять не с кем, в моей компании только моя семья. У меня низкая самооценка из за чего я не могу просто и...
Что касается книги, почитайте Михаила Лабковского, его тексты как раз о том, как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить для себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема лунатизма
1 ответУ меня есть проблемы с лунатизмом, часто по ночам говорю, иногда кричу как будто режут, хожу по дому, могу контактировать и общаться с людьми, иногда открываю дверь и могу выйти из квартиры, пару раз ловили у окна. Лунатизм генетический, был у отца и сестры старшей....
Здравствуйте, Тамир! Ваше состояние похоже на хронический парасомнический синдром, при котором эпизоды лунатизма усиливаются на фоне тревоги, депрессии или нарушения сна. Это есть у вас? Генетическая предрасположенность действительно может играть роль, но решающим фактором становятся стресс и нестабильное эмоциональное состояние. Во время эпизодов мозг частично бодрствует, поэтому возможны разговоры, движения и даже осмысленные действия. Опасность в том, что вы можете травмироваться или выйти из дома, не осознавая происходящее. Рекомендации: 1. Обратитесь к сомнологу и психиатру для подбора терапии и исключения эпилептических состояний. 2. Сведите стресс к минимуму: медитация, дыхательные практики, регулярный режим сна. 3. Уберите из комнаты острые предметы, запирайте окна и двери, попросите близких наблюдать за ночными эпизодами. 4. Избегайте алкоголя и переутомления - они усиливают проявления лунатизма.
Здравствуйте.Мне очень сложно дается общение и отношения с людьми.Я очень эмоциональный и зависимый человек.Очень часто я себя накручиваю,в отношениях я постоянно тревожусь что меня бросят.Я слишком эмоциональна и мне это очень мешает.Мне страшно находится с людьми в...
Важно обратить внимание на факторы, которые могут способствовать вашему стрессу и депрессии, такие как недостаток сна, плохое питание, физическая неактивность, негативное окружение и т.д. Попробуйте внести изменения в свою жизнь, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами. Не стоит откладывать заботу о своем психическом здоровье на потом, обращение к специалисту поможет вам найти путь к выздоровлению.
Общение с людьми
1 ответЗдраствуйте,у меня такая проблема в общении с ровесниками. Вообщем меня очень много людей недолюбливает,при чем без причины. Не понимаю что я сделала не так. Вроде хорошо общаемся и вот вдруг люди начинают недолюбливать. При том что никого предательства нет,никаких обсуждений...
Здравствуйте, понимаю ваши переживания. Да, так иногда бывает, что мы не понимаем, что в нас или нашем поведении может не нравиться другим людям. Для того, что бы в этом разобраться стоит обратиться к психологу и исследовать вместе с ним ваши привычные модели истратегии поведения и сосверстникаами и др. людьми. И возможно что-то изменить, что бы увеличичть эффективность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи
3 ответаЗдравствуйте! С детства я боюсь общаться с людьми и выходить одна из дома, боюсь разговаривать по телефону, меня сразу же начинает трясти, руки , ноги , голова,от этого я стала еще замкнутее, почти ни с кем не общаюсь, уже даже с кем то боюсь выходить из дома, в школе я ни с...
Ваш вопрос консультанту?
Друзья перестали общаться
34 ответаДобрый день! Очень неприятное испытание , с ребенком перестали общаться друзья. Я не знаю какие слова подобрать, что сказать, вижу что ему плохо. Ребенку 14 лет, есть два друга, втроем общаются 4 год. Вместе гуляют, играют в компьютерные игры, ходят на скалодром, каждый год...
Попробуйте вместе с сыном поразмышлять вот над чем, действительно ли ничего? Иногда мы не замечаем мелкие обиды или изменения в поведении других. Спросите, как он сам чувствовал себя в лагере? Может ему было некомфортно и это как-то повлияло на восприятие его друзьями?
Ig M Ig G
2 ответаТри дня назад у меня выявлены положительные Ig M 17,85+ Ig G 5,22. Сижу на самоизоляции. Когда можно будет общаться с людьми? ПЦР делать боюсь т.к. могут закрыть еще на 2 недели. До этого 15-17 декабря была температура. 21.12 анализы Ig M 12,39 Ig G 3,67. Сейчас...
Здравствуйте, о том заразны вы или нет можно судить только по пцр По антителам у вас положительная динамика! Думаю, вы уже выздоровели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Юля, я учусь в институте , но понимаю что уже ничего не хочу, не хочу ходить на пары, общаться с людьми, уже 2 раза перевелась, так как не знаю кем хоч убыть, посещают мысли о суициде, слез чтобы реветь не осталось, стала раздражительна, хочется...
Здравствуйте. Срочно обратитесь к врачу психиатру. Скорее всего вам нужны препараты, чтобы убрать все негативные симптомы, которые вы описываете. Вашими мыслями руководит ваше депрессивное состояние, а не вы. Как только препараты начнут действовать жизнь перестанет быть серой и бессмысленной. В таком состоянии в котором вы находитесь не принимайте никаких серьезных решений! Не отчисляйтесь. Когда вы начнёте себя чувствовать лучше будет сложнее разгребать то, что сделали в фазе депрессии.