Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Присыхание глаз после сна.
2 ответаЗдравствуйте. После лазерной коррекции прошло уже пол года. Капли отменили. Начались проблемы по утрам. Не могу открыть глаза. Ощущения что они просохли к веку. Помогаю открывать руками. В течении дня никаких проблем нет.
Здравствуйте, вы можете использовать перед сном увлажняющие капли - артелак всплеск, систейн ультра, стиллавит, гилан, хило комод и аналоги
Восстановление мозга и сна
4 ответаСкажите пожалуйста, я вот раз в неделю пью по 5 бутылок пива на выходных, сейчас решил бросать, состояние нервное постоянно , плохой сон и постоянно просыпаюсь, вот думаю бросить, скажите как можно восстановить сон и снизить тревогу? Например какие нибудь капельницы для...
Здравствуйте, Валерий. Ваше состояние сейчас хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние точно. Еще хорошо помогает лучше спать релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Опухло веко после сна
9 ответовЗдравствуйте! Дочке 9 лет. Мы в другом городе, поэтому пока очно не можем идти к врачу. Сегодня утром она проснулась с опухшим веком одного глаза (приложу фото). Говорит, что просто так глаз не болит. Но если зажмуриться - немного болит. Если смотрит вверх, то чувствует это...
Здравствуйте. С ударом вряд ли связано. Скорее в толще века формируется ячмень или халазион. Рекомендую комбинированные капли тобрадекс (тобразон, комбинил или л-дексопт) по 1 кап 4 раза в день и мазь гидрокортизоновую 1% наружно на кожу века тонким слоем 2-3 раза в день. 7-10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенка трясло после сна
13 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Сегодня были 4 часа в дороге. Капризничал. Почти не спал. Приехали на новое место..пошли гулять..по набережной..он уснул в коляске. Накрыли дождевиком..так как моросило. Когда проснулся тряслись ручки. И я держа его на руках чувствовала что...
Здравствуйте, ручки холодные были? Может замёрз малыш?
Режим сна/дня сбился
9 ответовДобрый день! Дочке 6,5 месяцев. Не спит днём по 4-5 часов последние 3 дня. Подъем примерно в 7:00 был через 2,5 часа примерно в 9:30 -10:00 уходила на сон от 40 мин до 1ч или 1ч 15мин. С 11:00-11:15 так же вб было 2,5 часа +- и в 13:30-14:00 второй сон, просыпалась через...
Здравствуйте, Светлана, дёсны не набухли? Купаете, гуляете ежедневно? Ритуал перед сном соблюдаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Заложенность во время сна
9 ответовЗдравствуйте. Переболели всей семьёй инфекцией, температура, небольшой кашель и насморк. У ребенка 2 года был насморк, потом сами сопли прошли на 3 день, но ночью ему тяжело дышать, кашляет, храпит, грудь берёт, но молоко не пьёт, начинает кашлять во время гв. Соплей нет...
Здравствуйте, промывайте носик, уберите виброцил и проторгол На ночь риалтрикс моно по 1 вспр 1 раз в день 7-10 дней (на чистый носик после промывания)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна и тревожность
12 ответовЗдравствуйте Расскажу симптомы, анализы в конце. Эмоции. Уже давно чувствую, что у меня мало сил, энергии, нет настроения, часто раздражена. Уже давно стала замечать, что меня редко что радует или вдохновляет. Я творческий человек и вообще перестала что либо делать. Вроде и...
Здравствуйте. Вы ведь не можете взять и меньше нервничать/лучше спать, иначе бы давно уже это сделали.. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Дергается во время сна
10 ответовДобрый день ! Ребенку 1 год и 6 месяцев , неделю назад начал дёргаться во сне, прикрепила видео. Также начал когда ему что то не нравится причинять себе боль , головой об пол , либо бить меня. Обстановка в семье спокойная , скандалов нет. Я сама по себе спокойная мать , но...
Здравствуйте, по видео похоже на доброкачественные миоклонии сна, обычно более выражены при перевозбуждении. Касаемо узи сосудов шеи в целом показаний для этого не вижу, принимаю можно исключить атеросклеротические бляшки и изменения сосудов, с жалобами связано быть не должно. Ребенок понимает обращенную речь? Выполняет инструкции?
Болит живот после сна
27 ответовЯ болею 4 день,и на утро 4 дня я проснулся с болью в животе,я очень мало ел в эти дни,а в последние 2 дня почти ничего.Сейчас выпил тримедат,стало полегче.Болит колит.Это не заварок кишок ?
Здравствуйте! Вам нужен обязательно осмотр доктора очно. Определить острую патологию живота дистанционно невозможно. Ранее болел так живот?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста, ферритин 20 для женщины 30 лет вес 59 нормально ли? Само железо у меня 33.71
Эльвира,по вашим данным признаки латентного железодефицита В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу) Обычно в таком случае рекомендуют терапию железа: Сорбифер дурулес по 1 таб во время еды 2 раза в день. Или тотема по 1 ампуле во время еды (растворив в половине стакана теплой воды/сока)-для лучшего восприятия…данную терапию продолжают в течение минимум 3 месяцев,с последующим контролем крови Будьте здоровы ❤️🙏🏻