Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно быстро остановиться, какие витамины пить? До болезни работал с тяжелыми весами Сделал МРТ Заключение : МР-картина - умеренно выраженных дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника...
Эдуард, здравствуйте По МРТ у вас нет чего-то критического, но позвоночник уже перегружен тяжелыми весами: есть износ дисков и суставов, старая компрессия позвонков и протрузия L4-L5. Сейчас главное - не останавливаться полностью, а убрать осевую нагрузку: временно исключить присед, становую, жим стоя, рывки и работу через боль. Полезны ходьба, плавание, ЛФК на мышцы кора и растяжка без резких движений. Из витаминов чаще помогают магний цитрат или глицинат 300-400 мг вечером 1-2 месяца, витамин д3 2000 МЕ/сут после еды(если неизвестен уровень ), омега-3 2000 мг/сут. Для дисков витамины не восстанавливают ткань, но уменьшают мышечный спазм и воспаление. Если есть боль в ноге, онемение, слабость или проблемы с мочеиспусканием - нужен очный невролог срочно.
Ранний срок беременности
5 ответовДоброго дня. 5 дней назад тест показал две полоски, сразу записалась к гинекологу, нов последний момент запись отменили. Не хочу терять времени , поэтому прошу совета. Самоназначением тоже заниматься не хочу. Какие витамины нужно пить на ранних сроках? Может, йод ,...
Здравствуйте. В этом случае рекомендовано принимать фолиевую кислоту 400 мкг в день, витамин d2000 единиц в день и Йодомарин Одна таблетка в день
Упадок сил
6 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, какие витамины или бады можно пропить для поднятия иммунитета и сил. После второй беременности, раз в месяц болею, два раза уже с антибиотиками, сил нет, волосы выпадают. Ферретин подняла до 70, гемоглобин переодически падает, но сейчас...
После беременности и на фоне частых болезней могут быть полезны витамины и добавки, которые поддержат иммунную систему и общую жизнеспособность. Важным шагом является также оценка общего состояния здоровья и исключение возможных заболеваний. ### Витамины и добавки для повышения иммунитета и сил: 1. **Мультивитамины**: - Комплексные мультивитамины, содержащие витамины A, C, D, E, а также витамины группы B, помогут поддерживать общий уровень энергии и иммунитет. 2. **Витамин D**: - Важен для иммунной функции. Если вы находитесь в регионе с низким уровнем солнечного света или у вас дефицит, может потребоваться дополнительный прием витамина D. 3. **Витамины группы B**: - Витамины B12 и фолиевая кислота могут поддерживать уровень энергии и способствовать улучшению обмена веществ. 4. **Омега-3 жирные кислоты**: - Из рыбы или добавок омега-3 могут поддерживать иммунную систему и способствовать улучшению общего состояния здоровья. 5. **Антиоксиданты**: - Витамины C и E, а также добавки, содержащие экстракты ягод и растительных компонентов, могут поддерживать иммунитет. ### Дикироген: - **Дикироген** — это иммуномодулятор, который используется для стимулирования иммунного ответа. Он может помочь в поддержке иммунной системы, особенно при хронической усталости и частых заболеваниях. Он будет полезен в Вашем случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины?
16 ответовЗдравствуйте! Трихолог после сдачи анализов прописала: 1. Ферлатум по 1 фл 1 раз в день утром 2. Витамин Д (Аквадетрим) по 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день утром после завтрака 3. Фолиевая кислота 400 мкг 1 раз в день 4. Витамин В12 1000 мкг 1 раз в день Фолиевую кислоту и...
Здравствуйте, а сколько ферритин, витамины В9 и В12, и витамин Д?
Какие хорошие препараты для похудения
14 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! Подскажите пожалуйста можно ли пить таблетки для похудения , и какие эффективные? Удалена щитовидка 2019г. Пью эутерокс 188 мл Сейчас вес 60 кг, рост 160 . Хотелось бы сбросить вес на немного 5-6 кг. Очень много ем сладкого.
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, говорит о том что , дозировка Вам подходит, определяем по уровню ТТГ. АТкТПО в пределах нормы. Прошу прощена описалась. Ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 45 то это может приводить к задержке жидкости в организме, а так же провоцировать повышенную тягу к сладкому. Начните принимать препараты железа Ферритаб или Тардиферон по 1 таб 1 раз в день вечером через 1 час после еды в течение 1 месяца. Сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Фолиевая кислота принимайте 400 мкг/с один раз утром она на нижнем уровне. У Вас ИМТ 23.4 это абсолютная норма, и препараты для снижения веса принмать не нужно, нужно скорректировать дефициты, и тогда тяга к сладкому снизится . Можно добавить Пиколинат хрома по 1 таб 1 раз в день в течение 1 месяца он снижает тягу к сладкому.
хочу похудеть на каких-то таблетках, какие таблетки будут безопаснее всего, чтоб можно было пить без рецепта и без угроз организму, чтоб не было никаких слабостей во время занятия спортом, и чтоб можно было купить таблетку без рецепта, 15 лет
Добрый день. Таких таблеток не существует. Нужно начать параллельно два процесса: 1) ведение пищевого дневника с детальным записыванием всего съеденного и выпитого (желательно взвешивать и определять калорийность первые недели) и оценкой через 2-3 недели. Таким образом можно понять - за счет чего вы набираете, какие продукты стоит исключить или заменить и так далее. Чаще всего, это богатые простыми углеводами, сахарами продукты, жирное, копченое, маринованное, полуфабрикаты и так далее. 2) нужно также оценить физическую активность в течение дня (трекер, фитнес-часы). Это самое начало - с этого можно начать и уже дальше выстраивать стратегию, исходя из этой информации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины и минералы
10 ответовУважаемые доктора, подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для определения каких витаминов и минералов не хватает?
Очень часто слабость наблюдается при дефиците железа (при снижении ферритина). Нормальный уровень гемоглобина и снижение ферритина - это скрытый железодефицит. Ткани и органы находятся в состоянии гипоксии. Это состояние проявляется постоянной слабостью, усталостью, утомляемостью. При этом гемоглобин может длительное время оставаться в пределах нормы. Когда депо (запасы) израсходованы , то начинает снижаться гемоглобин. Так же слабость может наблюдаться при дефиците витамина Д, при патологии щитовидной железы. Она участвует во многих процессах, в том числе в энергетическом. Поэтому при таких жалобах очень важно сдать общий анализ крови, соэ, срб, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы. Это прям самое основное.
Какие препараты принимать
13 ответовдобрый день! мучает отрыжка воздухом, мешает дыханию( сейчас у меня ковид, с первого дня принимаю нексиум 20 мг поскольку пью кроворащжижающие, два дня пила ганатон.. сегодня началась сильная отрыжка. отрыжку лечила до ковида и вроде бы прошла и через неделю ковид( подскажите...
ЗдравствуйТЕ! ДОбавьте е лечению препарат Пепсан Р по 1 саше 3 раза в день за 30 минут до еды 14 дней..
Какие сдать анализы
7 ответовДоброе утро. Подскажите пожалуйста, последнюю неделю очень сильно отекает лицо и веки - какие надо сдать анализы в первую очередь. В рационе питания ничего не менялось, питьевой режим без изменений (около 1.6-2л в день). Закончила пить курс витаминов недели 2 назад (цинк,...
Здравствуйте! Для исключения заболеваний почек нужно сдать общий анализ мочи по правилам: утренняя моча, средняя порция собирается в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия и прикрыть влагалище тампоном, чтобы флора из влагалища не попала в анализ и не нарушила его информативность. А также показатели работы почек: креатинин, мочевина. Пройдите УЗИ почек и УЗИ мочевого пузыря с определением объёма остаточной мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие дальнейшие действия
6 ответовДобрый день. Болею 9 день ковидом, температуры нет, но осталось жжение в простате, до этого был хронический простатит. Применяю настойку прополиса спиртовую, а также рассасываю сам прополис. Плюс витамины А, Д, Ц, Цинк, Омега. Что нужно принимать, чтобы снизить нагрузку на...
Вам для начала нужно сдать общий мазок, секрет простаты, ПЦР андрофлор, выполнить УЗИ простаты