Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прерывистый сон
1 ответЕжедневно,на протяжении нескольких месяцев поздно засыпаю и просыпаюсь всю ночь. Снятся тревожные сны. Засыпаю чаще всего около 23.00 и просыпаюсь в 3.00, 4.00. Терапевт назначил мне "Сондокс" первую ночь препарат помог а следующие две ночи нет. Стоит ли продолжать пить...
Следует выяснить причину нарушений сна. Возможно есть другие симптомы, на которые вы не обращали внимание? Следите за своим распорядком дня. Рационально питайтесь. Принимайте поливитамины. Вечерние прогулки по 30-40 минут. Отказ от гаджета и просмотра ТВ за час до сна. Прием Мелатонина по 3 мг за 20 минут до сна. При отсутствии эффекта - консультация невролога, эндокринолога, психиатра.
Плохой сон
18 ответовЗдравствуйте! Уважаемые врачи, ситуация такая. Мы с 3 месяцев стали принимать лактозар, так как по анализам кала на углеводы у нас показало 1. Поставили ЛН. Перевели на смесь нан тройной комфорт. Также принимали нормобакт л. Смешанное вскармливание, причём гв близится к...
На 2 сна не пробовали ребёнка перевести? Увеличится время бодрствования между снами
Прерывистый сон
26 ответовЗдравствуйте вот у меня проблема такая достаточно давно много лет ,я засыпаю без проблем и после просыпаюсь каждые 2,3 часа нету глубокого сна ,в течения дня из за этого состояние раздражительное бывает и подавленное.
Здравствуйте! Как часто вы употребляете кофеин или алкоголь, особенно вечером? Менялся ли ваш вес в последнее время? Бывают ли у вас ночные кошмары или ощущение нехватки воздуха во сне? Ощущаете ли вы боли в теле или дискомфорт мешающие сну? Эти детали помогут определить, связаны ли ваши пробуждения с физиологическими факторами, образом жизни или психологическим состоянием. Также нужно исключить апноэ и дефицитные состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
9 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 4г 3 мес переболел ветрянкой, тяжело, было много высыпаний, темп держалась 5 дней 38,2. Ночью беспокойно спал из-за зуда и жаловался на боли в руках, ногах и голове. После болезни прошло 6 дней, но спит по прежнему плохо, просыпается в 2-3 ночи и...
Значит, просто наблюдаем, организм постепенно восстановится, это нормальная реакция на болезнь. Не переживайте
Прерывистый сон
3 ответаЗдравствуйте! Я хорошо и быстро засыпаю (ложусь примерно с 24 до 1.00) просыпаюсь ровно через два часа (+-5 мин) и могу в течение часа снова засыпать. Причем спать очень хочу, а тело не даёт. Во всем теле то ли ломота, то ли судороги, а особенно в ногах. Невозможно спокойно...
Елена, уточните тогда вашего лечащего врача не является ли это симптомом синдрома периодических движений нижних конечностей, частой причиной которого является дефицит железа выявляемый по снижению уровня ферритина менее 75 мг/л и требующий в этом случае коррекции приемом препаратов железа или другой терапии. Также необходима оценка ваших привычек сна и что вы делаете если не можете заснуть при таких пробуждениях. Возможно применение когнитивно-поведенческой терапии в дополнение для коррекции инсомнии
Сон новорожденного.
18 ответовДобрый день, малышу 24 дня. Суммарно за день спим по 4-5 часов. Это суммарно. Ночь сегодня тоже не спали толком. Вышли гулять на улицу, накормленные , переодетые , гуляли час , он даже глаз на сомкнул. Хнычет после пробуждения , успокаивается только на груди ( начала давать...
добрый вечер, Ольга, уточните пожалуйста, ребенок так спит несколько дней или практически с роддома проблема сна беспокоит? Как в положении на животе ребенок голову держит? Пытается приподнять? Нет такого что всегда получается у него приподнять голову и удерживать? Узи головного мозга уже проходили? Когда бодруствует большую часть дня плачет или нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
33 ответаПроблема со сном новорожденного. Укладываем иногда по 1,5 - 2 часа. Видно, что хочет спать, но уложить не можем, прибавка в весе при этом нормальная 15.08 - 4000 20.08 - 3650 21.08 - 3740 24.08 - 3860 26.08 - 4000 29.08 - 4100 02.09 - 4360 Обычно такое тяжелое укалывание один...
Здравствуйте. До 3-4 месяцев мы не требуем от ребёнка спать по часам, а стараемся помочь ребёнку адаптироваться к новым условиям жизни, в этом возрасте нет ещё режимности. Можно лишь помочь малышу . Убрать внешние раздражители малыш спит в тихой темной комнате. Младенцы могут быстрее заснуть с фоновым белым шумом. Это могут быть звуки леса, дождя или шум моря. В комнате рекомендуется поддерживать температуру воздуха до 22 градусов, влажность 40-60%. Рекомендуется укладывать ребенка спать при первых признаках усталости, ещё до того, как начнётся переутомление. Малыш не способен в данном возрасте запоминать алгоритмы засыпания . Сны могут быть хаотичные как короткие так и длинее
Плохой сон
8 ответовДоброго времени суток, подскажите пожалуйста люди добрые.Принимал антидепрессант Элицею (эсциталопрам) была тревога.10.02.24 закончил принимать АД принимал 6-ть месяцев. Снижал дозировку постепенно на 1/4 часть пил 10 дней и опять на одну четвертинку и так далее. Сейчас...
Да, по 1/2 табл на ночь.
Плохой сон
14 ответовС июля этого года я начала пить золофт, диагноз ГТР. В дозе 150 мг пью с 20 сентября и на ночь 1 таблетку тералиджена. При этом часто испытывала чувство недосыпа. После некоторых эмоциональных событий, уже три ночи ложусь в 22 или 22-30, засыпаю, но как по будильнику...
Здравствуйте, Наталия. Если сон на антидепрессанте всё ещё не стабилизировался, значит можно сказать, что антидепрессант не дорабатывает до конца. Но для нормализации сна будет достаточно добавить таблетку тералиджена на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
6 ответовЗдравствуйте! Сыну год. Весь год мы мучаемся с его сном. Ребёнок очень плохо спит. Ложу по первым признакам, в комнате прохладно, ритуал 10 мин, темно, животик и зубы не беспокоят, скачок пережили месяц назад( сразу вижу). Видно, что хочет спать, но не может. Качаю по...
Здравствуйте, ребенок должен ложиться спать не по требованию, а по режиму. Он ходит? Сколько снов спит? Какие сны плохо спит?