Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ем 800 калорий , а трачу еле еле 1000. Есть надо мне в 2 раза больше , но тогда дефицита не будет. Хожу по 30 000 шагов в день и по пол часа бегаю через день. Что мне делать , чтоб похудеть нормально?
Здравствуйте! какие у вас рост и вес? Почему такие ограничения по калориям? Наедаетесь ли вы таким объемом пищи? Стоит сдать анализы - ОАК, ТТГ, ферритин, витамин Д, общий белок, глюкоза, чтобы определить, нет ли дефицитов. Такой дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, что в свою очередь еще больше замедлить снижение веса
Не расту с 13 лет
2 ответамне 17 лет ,с 13 лет я перестал расти ,рост в 13 лет был 172 см и рост в 17 (сейчас) тоже 172 см... не курю,ем много овощей,занимаюсь на турнике...и не вырос не капильки....что делать???????? отец 185+++
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, вит Д.
Сидеть нормально не могу
5 ответовздравствуйте, мне 32 года, опять воспалился геморрой, сидеть долго нормально не могу , хотя работа часто связана с длительным сидением. стул нормальный, крови пока нет , регулярно занимаюсь спортом но тяжести стараюсь не поднимать, питание нормальное, острое не ем, алкоголь...
Здравствуйте Можно предположить обострение геморроя. В подобных случая обычно рекомендуют: Учитывая главенствующую роль нарушения деятельности жкт(диарея, запоры) в этиопатогенезе заболевания, всем пациентам целесообразно потреблять адекватное количество жидкости(до 1.5-2 литров в день) и пищевых волокон(25 грамм увеличивает частоту стула). В случае когда не удалось нормализовать стул, возможно применение Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс. Не рекомендуется приём раздражающих кишечник пищи(специи,кофе,острое) и алкоголя. Венотоники играют важную роль в комплексном лечении геморроя, они способствуют укреплению венозной стенки, улучшают микроциркуляцию и уменьшают отек, купируют болевой синдром: например детралекс или венарус 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, повышают тонус вен и нормализует кровоток и микроциркуляцию в кавернозных тельцах. Свечи постеризан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Мазь прокто-гливенол или ауробин 2-3 раза в день 14 дней Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Делайте гимнастику, укрепляющую мышцы пресса, полезны быстрая ходьба, плавание. Для нормализации профилактики и лечения геморроя и других заболеваний прямой и толстой кишки существует правило TONE: T-трехминутная дефекация. О-однократная дефекация. N-не тужиться. Е-ежедневный приём пищевых волокон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня на кисти руки чешется рука и выступает жидкость, при подсыхании эта жидкость в крупинки типа сахара превращается, жидкость выступает как роса, желтоватого цвета и мне кажется проявляется это когда ем помидоры или фрукты , после мытья посуды, что делать?
Здравствуйте. Убрать аллерген из организма, от зуда примите Зиртек или тавегил. Смазывать нужно фенистилом
Красное горло
24 ответаНа протяжении недели у меня дискомфорт в горле, боли нет, температуры нет, есть чувство что как будто чтото мешается в горле, когда ем такого чувства нет. Полоскаю раствором Оки и тантум верде, вопрос это нормальное состояние горла или есть воспаление?
Здравствуйте Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Как похудеть подростку
1 ответЗдравствуйте,страдаю лишним весом,хочу похудеть,но вот правильное питание не могу построить,ведь ем то что дают,а это не всегда полезное,но хочется похудеть какие советы можете дать?Физическими упражнениями занимаюсь на дому,так что с этим проблем нет.
Здравствуйте. Убирайте перекусы, 3 полноценных приема пищи, убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. И сдвиги будут, я вас уверяю!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
5 января были последние месячные,и до сих пор нет,иногда схватками побаливает внизу живота,выделений нет,слабось, постоянно спать хочется, постоянное чувство голода,ем безмерно, бросает часто в жар,ночью поднимается температура тела,знобит но это бывает не часто.
Доброй ночи! Тест на беременность делали?
У меня рмжд, была химия, операция и лучевая 04.12.2024. Назна, или тамоксифен пила до октября 2025 года. Сейчас пью анастразол. С веса 80 уже дошла до 95 посоветуйте пожалуйста какой-то препарат который вернёт хотя бы до 80.ем тпкже
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Андреевна, я - врач-онколог, химиотерапевт. К сожалению, замена анастразола на любой другой препарат решается на очном приеме онколога/химиотерапевта, а также выносится на врачебный консилиум.
Вздутие, плохое переваривание
7 ответовДобрый вечер С толкнулся с проблемой не переваривания пищи. Уже третий день вздутие, чувство полного желудка, при этом пью КРЕОН, не помогает Ем не много не переедаю, чувтствую горечь во рту, по утрам начала болеть спина, верхняя часть Что делать?
Рекомендовано начать ретч 1т 3р 14днец за 5-10мин до еды Тримедат 200мг 3р 14дн Креон 10ед во время основных приемов пищи Узи брюшной полости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рыба и беременность
11 ответовДобрый день, знаю о пользе рыбы во время беременности, но просто не могу ее есть. Максимум, один кусочек. Подскажите, насколько критично, что я ее не ем? Нахожусь на 17 неделе, грозит ли это чем-то малышу, задержкой развития и так далее?
Да этого достаточно, хороший препарат