Доброго вечера. Бабушке 86 лет. Пару месяцев назад приболела и резко самочувствие ухудшилось. Теперь состояние не такое как раньше. Часто кружится голова , давление понижается , и из за слабости не в силах стоять на ногах, упала Разов 3-4. Кормят часто , кушает маленькими...

Здравствуйте!
В возрасте 86 лет резкое ухудшение самочувствия, головокружение и падения часто связаны с синдромом старческой астении и потерей мышечной массы .
Некоторые нутриенты играют важную роль в поддержании силы и восстановлении у пожилых людей:
1.Витамин D
Играет важную роль в здоровье костей и мышц, а также в поддержании равновесия, что может помочь в предотвращении падений. Дефицит витамина D широко распространен среди пожилых людей.
2. Адекватное потребление белка необходимо для поддержания и восстановления мышечной массы, что является ключевым фактором для силы и мобильности. Источниками белка являются мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, такие как творог.
3.Витамин B12
Дефицит витамина B12 может приводить к неврологическим проблемам, включая слабость, головокружение и нарушения равновесия, которые часто встречаются у пожилых людей.
4. Низкий уровень ферритина может быть причиной головокружения и слабости.
5.Магний и Кальций
Также важно исключить ортостатическую гипотензию, при которой артериальное давление резко падает при переходе в вертикальное положение, что является частой причиной головокружений и падений у пожилых людей.
Чтобы минимизировать риск, рекомендуется подниматься из положения сидя или лежа медленно, делая небольшую паузу перед тем, как полностью встать.
Пить больше чистой воды 🙏🏼
Очно проконсультироваться с гериатром.
Для снижения риска падений рекомендуют убрать потенциальные препятствия, такие как ковры, и установить вспомогательные приспособления, например, поручни в ванной комнате.
Специально подобранные физические упражнения могут значительно улучшить мышечную силу и равновесие, дополняя действие любых принимаемых добавок.
Сдать: ферритин, вит в9 и в12, вит д, магний, цинк, калий, только потом начать их прием. 🙏🏼